1 महीने का बच्चा

Question: mere dono baby c section se hi hue h......सी सेक्शन delivery k bad kya diet honi chahie or kab tak normal diet le sakte h

1 Answers
सवाल
Answer: Hello dear . सिजेरियन डिलीवरी के बाद कब्ज़ की समस्या से बचने के लिए भरपूर पोषण और फाइबर युक्त आहार जैसे दलिया ,साफ धुले और कटे फल सब्ज़ियाँ, साबुत अनाज से बने उत्पाद, चोकर युक्त आटा, फ़ल, हरी सब्जियां, पत्तेदार सब्जियां, आदि खायें। माँ का दूध की सही मात्रा बनाए रखने के लिये माँ को दिन में ख़ूब तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिये। इसके लिए आप छाछ, दूध, नारियल पानी, सूप, लस्सी आदि पीयें। दही आपके पेट के स्वस्थ बनाता है और पाचन तंत्र को सही रखता है। साथ ही इसमें कैल्शियम, प्रोटीन और कई विटामिन्स होते हैं, इसलिए दही को आहार में ज़रूर शामिल करें। अगर आप दही घर पर ही जमायें तो बहुत अच्छा होगा। फैटी एसिड से भरपूर आहार लें जैसे बादाम, सोयामिल्क, दूध, मछली आदि। यह आपके और आपके शिशु दोनों की सेहत के लिए अच्छा है। सिजेरियन डिलीवरी के बाद शरीर की प्रोटीन सम्बंधी ज़रूरतें पूरी करने साथ ही घाव के सही होने के लिए माँ को प्रोटीन से भरपूर खाने के चीजें आहार में शामिल करनी चाहिये। प्रोटीन के लिए आप दाल, अंडा, चिकन, मछली और सूखे मेवे खा सकती हैं। सीजर डिलीवरी ऑपरेशन के दौरान माँ का काफी रक्त बह जाता है, इसलिए उसके शरीर में खून बढ़ाने के लिए फॉलिक एसिड और आयरन से भरपूर आहार शामिल करें। आयरन के लिए माँ को अंजीर, पालक, मांस, और अंडे की जर्दी वगैरह खिलायें। लेकिन ज्यादा आयरन लेने से बचें क्योंकि इससे आपको कब्ज़ हो सकती है। शरीर के ज़ख्म जल्दी भरने में विटामिन सी बहुत मददगार है, साथ ही यह ऑपरेशन डिलीवरी के घाव को संक्रमण के खतरे से भी बचाता है। पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी लेने के लिये संतरा, अंगूर, टमाटर, ब्रोकली, तरबूज़ आदि खायें। आपकी तबीयत नॉर्मल होने तक कंटिन्यू कर सकते हैं , जब आपको लगेगा कि आप की तबीयत अब ठीक है तब आप यह सब धीरे-धीरे कम कर सकते हैं .
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सवाल: c section se delivery k bad kab tak सीडिया nhi छद skte
उत्तर: ऐसा कुछ भी नहीं है. अगर आपको सीढिया चढ़ने में कोई परेशानी नहीं हो रही है तो आप चढ़ सकते हो. और अगर कुछ दर्द है तो ऐसा न करे. सीढिया धीरे से चढ़े. एकदम जल्दी जल्दी नहीं.
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सवाल: c section k bad cooler ya fan k hava le sakte h kya ??
उत्तर: हेलो डियर सी सेक्शन डिलीवरी के बाद कम से कम 1 महीने तक कूलर एसी की हवा में बिल्कुल नहीं लेटना चाहिए आप फैन की हवा में लेट सकते हैं पर हम भी बहुत ज्यादा तेज नहीं चलाना होता है 1 महीने तक इन बातों का ध्यान रखें क्योंकि डिलीवरी के बाद बॉडी बहुत सी हो जाती है और फीवर भी आने की बहुत ज्यादा चांसेस रहते हैं और अगर आपको फीवर आया तो आपको भी बहुत ज्यादा प्रॉब्लम होगी और बच्चे को भी बहुत ज्यादा प्रॉब्लम होगी इसलिए कम से कम 1 महीने तक आप इन बातों का ध्यान रखेंl
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सवाल: Mere delivery c section se hue hai kab tak pehle jaise ho jaoungi.aur sex karna kab start karu.
उत्तर: physical relation start krne k liye km se km 6 month hone chahiye ....or uske bad apki body dhere dhere normal hoti jayegi .....or relation start krne se pehle ek bar ap doctor se jrur consult kr le
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