3 महीने का बच्चा

Question: Mere delivery ko 4month ho gaye he ab muze kya kya khana chahiye, mera sizer ho gaya hai

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear, Morning - सुबह 8 बजे 1 egg, गेहूँ की रोटी और ओट्स की रोटी. सुबह 9.30 को दूध और उसके साथ 1 चम्मच बादाम का पाउडर. दुपहर मे - 1 बजे वेज /नॉन व्हेज की सब्जी और 4 से 5 रोटी. 3 बजे ग्रीन टी. 5.30 बजे फ्रूट्स konsa भी खा सकते हो. 7 बजे दूध और बादाम powder. (घी nhi लेना है ). रातको 8 बजे वेज /नॉन व्हेज, और रोटी, खाने मे ap methi, दुधी ये ले सकते हो. और 10 बजे ग्रीन टी. खयाल रखें .
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सवाल: Muze ab kya khana chahiye
उत्तर: प्रेगनेंसी में हमें अपने खाने का ध्यान रखना चाहिए ज्यादा से ज्यादा पौष्टिक आहार लें बाजार की डिब्बाबंद या फास्ट फूड अवॉइड करें इन सब चीजों में प्रिजर्वेटिव्स यूज़ किया जाता है में काफी केमिकल्स होते हैं जो कि आपके स्वास्थ्य के लिए साथ ही साथ आपके होने वाले बच्चे के लिए भी हानिकारक है प्रेगनेंसी में हाइजीनिक ध्यान रखना चाहिए आप ताजे फल साग सब्जियां यह सब अपने आहार में शामिल करें नॉनवेज न खाने से आपको किसी तरीके की कोई दिक्कत नहीं होगी पर आप प्रेगनेंसी के दौरान ताजा खाना खाएं आप दही और छाछ भी अपने आहार में शामिल करें बहुत ज्यादा मिर्ची मसालेदार वाला खाना ना खाएं इससे आपको एसिडिटी की प्रॉब्लम हो सकती है जो कि आपके लिए और आपके होने वाले बच्चे के लिए ठीक नहीं है अपना ध्यान रखें आप अपने आहार में एक गिलास दूध शामिल करें नियमित तौर पर आप ड्रायफ्रूट्स भी ले तो बहुत अच्छा होगा आपको ऐसी बैलेंस डाइट लेनी चाहिए जिसमें कि आपको विटामिंस कैल्शियम आयरन मैनरॉयल्स सब कुछ पर्याप्त मात्रा में मिले
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सवाल: MAAM.... maira delivery ko 2 month ho gaye hai ab mujhe KYA KYA KHANA CHAHIYE plz REPLY ....
उत्तर: हैलो डियर--- शिशु के जन्म के बाद मां को बहुत ही थकान और कमजोरी महसूस होती है इस समय अगर आप खान-पान में भी विशेष ध्यान नहीं दे देंगी तो आपको भविष्य में कई सारी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है आपको अपने डायट में लौकी की सब्जी सूप आदि आदि अपने डाइट में शामिल कर लेना चाहिए यह बहुत ही पौष्टिक और आपको जल्दी ही रिकवर होने में मदद करेगी अगर आपको भी पसंद है तो आपको भी भी खाना चाहिए कि खाने से आपकी हड्डियां मजबूत और जोड़ों के दर्द से राहत मिलेगी और मांसपेशियों में भी ताकत आएगी दूध दलिया का सेवन रोज करें इससे आप के दूध में वृद्धि होगी और यह बेहद पौष्टिक भी होता है आप चाहे तो फलों का जूस भी अपने डाइट में शामिल कर सकती हैं हो सके तो कुछ दिन तक आपको मिर्च मसाले का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे आपके बेबी को परेशानी हो सकती है मूंग की दाल हरी सब्जी का भरपूर सेवन करें ऐसी खानपान से दूर रहे जो गैस पैदा करती हैं क्योंकि इससे आपके बच्चे को परेशानी होगी आपको अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए क्योंकि इससे आप जल्दी रिकवर करेंगी और स्तनपान कराने में भी वृद्धि होगी
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सवाल: mere delivery ko 20 din ho gaye he mera सीजर hai mager muze abhi bhot blooding ho rahi hai muze kya karana chaye...plz tell me
उत्तर: यदि सिजेरियन डिलीवरी के बाद यानी 20 दिन बाद भी आपको बहुत ज्यादा ब्लड जा रहे होंगे तो आप एक बार डॉक्टर से जरूर दिखाएं क्योंकि ज्यादा ब्लड जाने की वजह से शरीर में कमजोरी आ जाएगी और आप बच्चे को संभाल नहीं पाएंगे इसलिए इस समय आपको बच्चे का भी ध्यान रखना है इसलिए कोई भी प्रॉब्लम होता है तो आप तुरंत डॉक्टर को दिखाएं तो ज्यादा बेहतर है
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