40 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mere delivery ho gye hai pr mera pure body bhut he jada kali ho gye hai ye kese thik hoge plsss mujhe btao

1 Answers
सवाल
Answer: आपने आप ढीक हो जेएगा ,वेट कारों
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सवाल: mere pure body me sujan ho gyi hai aisa kyu hua aur ye kese thik hoga
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान कुछ महिलाओं में चेहरे, हाथों या ऐडि़यों पर सूजन आ जाती है। पैरों में दर्द या सूजन हो जाना नारमल है ।आप परेशान न हों पैरों में सुजन होने पर आप कुछ घरेलु उपाय कर सकती हैं। आपको इस स्थिति में अधिक से अधिक आराम करना चाहीये। एक बर्तन में पानी गर्म करें और इसमें नीम के पत्ते डाल दें और तब तक उबालते रहें जब तक नीम के पत्ते अपना रंग ना छोड़ने लगें अब इस पानी से पत्तियां निकालकर इसमें थोड़ी फिटकरी मिला लें और इस पानी में कुछ देर तक अपने पैरों को डालकर रखें, नीम के अंदर बैक्टीरिया से लड़ने की शक्ति होती है, और यह दर्द निवारक का कार्य भी करता है या फिर आप हल्के गुनगुने पानी में थोडा़ नमक डालकर अपना पैर डूबोकर कुछ देर बैठ सकती हैं इससे भी आराम मिलेगा अपने पैरों के बीच और नीचे एक तकिया रखकर अपनी बायीं ओर पर लेटे हुए घुटनों को छाती की ओर उठाने या फैलाने की कोशिश कीजिए सूजन और दर्द से राहत के लिए आप हीटिंग पैड का भी इस्तेमाल कर सकते हैं या फिर आप किसी बोतल में गुनगुना पानी भरकर सिकाई भी कर सकती हैं इससे पैरों कर दर्द और सूजन तुरंत कम होने लगेगी. गर्भावस्था में शरीर में सूजन होने पर आप अधिक से अधिक आराम करें और शरीर में सुजन होने पर पानी और लिक्विड की मात्रा अधिक ले खाने में नमक की मात्रा कम करें कम चलें।गुनगुने पानी से नहायें हो सके तो हल्के गुनगुने तेल की मालिश लें सोते समय पैरों को थोडा़ उपर रखने के लिये नीचे तकिया रख लें। Take care
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सवाल: हेलो mam mere pet pr pregnecy k bad stretch maks aa gye h kese thik hoge
उत्तर: hello dear stretch mark दूर करने के लिए आप पेट पर बायो आयल लगा सकती है ये पूरी तरह सुरक्षीत है । आप अलोवेरा जेल, ककड़ी या नींबू का रस लागाये नारियल का तेल। बादाम तेल। कोकोआ बटर । ये स्ट्रेच मार्क्स के लिए बहुत प्रभावी उपचार हैं। स्ट्रेच मार्क्स को जाने मे समय लगता है इसलिये आपको ये सभी चीजे कई महिनो तक यूज़ करनी चाहिये और लगातार लगाने से निशान हल्के होकर जाने लगते हैं।
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सवाल: मेरे बेबी के फेस पर रेड रेड रेशेस हो रहे ह कैसे ठीक होंगे ...और ये हो क्यों रहे ह
उत्तर: हेलो डियर ये गर्मी की वजह से हो रहे है आप आपके बेबी तो ठंडे टेम्प्रेचर एम रखिए जेसे अकाउंट या कूलर चला कर पर ध्यान रक्झे अकाउंट और कूलर की हवा डायरेक्ट नहीं हो.. और बेबी भी ज़्यादा ठंडा ना हो.. और फिर आपने बेबी को आइस की सेक दीजिए जहाँ उसके रैशेस हुए है.. इससे आपके बेबी के रैशेस 1-2 दिन एम ठीक हो जाएन्गे.
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सवाल: mere ko 9 november ko baby hua tha mere face pr bohot jada jhaiya ho rhi he kali kali me
उत्तर: हेलो डियर डिलीवरी के बाद शरीर में कमजोरी आ जाती है इसके अतिरिक्त मदर डिलीवरी के बाद अपना पूरा ध्यान बेबी की देखरेख में लगाते हैं जिसका प्रभाव आपकी बॉडी व फेस पर मैं पढ़ता है प्रेगनेंसी के दौरान जो हारमोंस बड़े होते हैं डिलीवरी के बाद भी बॉडी पर असर करता है जिसके कारण चेहरे में झाइयां दाग आदि उत्पन्न होने लगते हैं इसके लिए आप कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं जिससे आपका चेहरा ब्लॉक करने लगे टमाटर एक महत्वपूर्ण कारक है जिसमे विटामिन सी और ऑक्सीडेंट की मात्रा होती है आप इसे चेहरे पर हल्के हल्के 15 मिनट तक मसाज करें फिर इसे सूखने के बाद हल्के गुनगुने पानी से धो लें चेहरा फिर से glowकरने लगेगा आप नींबू के रस में शहद गुलाब जल मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक बनाकर लगा सकते हैं मुल्तानी मिट्टी शरीर के अतिरिक्त तेल को सोख लेता है और पिंपल्स होने की संभावना कम हो जाती है और गुलाब जल आपके चेहरे कोकरता है पूरी तरह से आप कच्चे दूध में हल्दी मिलाकर इसे चेहरे पर लगाएं चेहरे में निखार आ जाएंगे आप बादाम व चिरंजी को रात में दूध में मिलाकर रख दें सुबह इसे पीसकर चेहरे पर लगाएं चेहरा ग्लो करने लगेगा इसके अलावा आपको अपने भोजन पर विशेष ध्यान देना होगा अधिक से अधिक हरी सब्जियां सलाद फल जूस का प्रयोग आप अपने भोजन में शामिल करेंग े शरीर संरचना निर्माण के लिए प्रोटीन युक्त आहार लैंग्वेज इस में विभिन्न प्रकार की साबूदाने सोयाबीन आदि ले सकते ह ैं डेरी प्रोडक्ट भी अपने भोजन में शामिल करेगी दिन में कम से कम 8 प्लस ग्लास पानी का प्रयोग करेंगे जिससे शरीर के विषाक्त बाहर आए और आपका चेहरा और ओए ऑर आपकी सपोर्ट मिटाने लगेगी
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