10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mere chest m dard ho raha h kya karu

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर जब आप प्रेग्नेन्ट होती है तो उस समय आपकी बॉडी में बहुत से परिवर्तन होते है क्यूकी उस समय आपकी बॉडी प्रेग्नसी के लिए तैयार हो रही होती है ।जिसकी वाजह से आपके ब्रेस्ट मे भी दर्द होता है क्यूकी इस समय बच्चे का विकास होने के साथ ही मांसपेशियों में खिंचाव उत्पन्न होता है और ब्रेस्ट में दर्द होने लगता है और जलन जैसा एहसास होता है। आप परेशान मत हो।आप इस पर नारियल तेल लगाये आपको बहुत आराम मिलेगा अगर आपको ज्यादा परेशानी होती है तो आप अपने डॉक्टर से भी संपर्क कर सकते हैं।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mere ret sad m dard ho raha h kya karu
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था के दौरान शरीर में बहुत हारमोनल परिवर्तन होता है जिसके चलते सिर में दर्द होना उल्टी का मन कुछ खाने पीने का मन ना करना जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती है|हारमोनल चेंजेस के अलावा गर्भावस्था में सर दर्द होने का कारण ब्लड प्रेशर नियंत्रण ना होने पर भी होता है |अपने शरीर की देखभाल के साथ मानसिक देखभाल भी रखनी जरूरी है | गर्भावस्था के दौरान चिंता या तनाव होने पर सिर दर्द हो सकता है | प्रेगनेंसी के दौरान सिरदर्द का इलाज करने के लिए भाप का करें इस्तेमाल | पिपरमेंट या निलगिरी तेल तीन चार बूंदे पानी में डालें और इसका भाप लें | मौसम के बदलने पर सर्दी जुखाम जैसी समस्या हो सकती है जिससे गर्भावस्था में सिर दर्द होना आम बात है | भाप से सर्दी जुकाम दूर होती है और सिर दर्द का इलाज होता है |
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सवाल: मेरे राइट साइड चेस्ट में दर्द हो रहा ह क्या करूं
उत्तर: हेलो डियर,,, राइट साइड सीने में दर्द होना गैस या सही तरीके से ना सोने की किसी भारी सामान को उठाने का प्रयास करने या खासी के कारण या विटामिन डी की कमी से भी सीने में बल पड़ जाता है और सीने में दर्द होने लगता है| सीने के दर्द को दूर करने में गरम पानी ,हल्दी दूध ,या हर्बल चाय ले सकते हैं | हल्के गुनगुने सरसों तेल से सीने के आसपास धीरे-धीरे मसाज करें | विटामिन डी युक्त आहार लें जिसमें मछली, अंडे की जर्दी, सोया या आप 10 -15 में धूप में भी बैठ सकती हैं|
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सवाल: mere sir m bahut dard ho raha h 3 4 din se kya karu m
उत्तर: कुछ उपाय अपनाकर देखिए जिससे आपके सिर दर्द की समस्या से आपको राहत मिलेगी | 1)कंधे की गर्दन की अच्छी तरह से मसाज करने पर उसका प्रभाव ब्रेक पर भी पड़ता है | 2)ठंडे पानी से स्नान करने या मुंह मैं पानी के छींटे छिड़ककर थोड़ी खुली हवा में बैठे | 3)गर्म पानी में सेंधा नमक डालकर nhaye. 4)सिर दर्द को दूर करने के लिए लोगं का पाउडर लेकर आप इसे गर्म दूध के साथ ले सकते हैं | 5)बर्फ के टुकड़ों को कपड़े में लपेटकर दर्द वाले जगह पर हल्का हल्का malis से सिर का दर्द कम होने लगेगा| 6)बादाम के तेल में केसर मिलाकर दिन में तीन से चार बार इसे sughiye सर दर्द कम होने लगेगा | 7)सेब के टुकड़ों में नमक लगाकर सुबह खाली पेट खाएं फिर गुनगुना दूध पिए इससे भी सिर दर्द धीरे-धीरे ठीक होने लगेगा|
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सवाल: mere kamar me dard ho raha h main kya karu
उत्तर: हेलो डियर इस दौरान पीठ में दर्द होना बहुत आम है. एक ही अवस्था में बहुत देर तक बैठने या खड़ी होने से बचें बाल्म लगाकर गरम पानी से सिकाई कर लिजिए। हल्का काम ओर थोड़ा बहुत घुमने भी जाइए। केल्शियम कि टेबलेट जो डॉक्टर ने दि हैं वो लिजिए समय पर। प्रेग्नेंसी में ऐसा होता है। गर्म पानी से सिकाई करें। रात को सोते समय पैरों के नीचे तकिया लगाकर सोये।
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