29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mere Brest me bahot dard ho raha or bahot weekness ho raha me kya karu

1 Answers
सवाल
Answer: अभी आपको २९ वीक हुए है. प्रेगनेंसी में कभी कभी पेट में और आपकी छाती में या स्तन में दर्द होना आम बात है| प्रेग्नेंसी के दौरान आपका गर्भाशय बड़ा हो रहा है जिसकी वजह से डायाफ्राम पर भी प्रेशर आता है| डायाफ्राम पेट और छाती को अलग करने वाली एक पतली सी झिल्ली है| तो इस वजह से आपको ब्रेस्ट में थोड़ा पेन हो सकता है| प्रेग्नेंसी के दरमियान ब्रेस्ट का कद भी थोड़ा बढ़ता है और इस प्रक्रिया के दरमियान भी थोड़ा दर्द होता है| प्रेगनेंसी में पेट और छाती या ब्रेस्ट में दर्द का दूसरा कारण इनडाइजेशन या गैस की समस्या हो सकता है| प्रेगनेंसी में कई चीजों खाने से इनडाइजेशन हो सकता है और जिससे गैस की समस्या से कारण पेट या तो फिर छाती में दर्द या जलन होता है| ऐसा ना हो इसके लिए आप खाने में ध्यान रखें| ज्यादा ऑइली य स्पाइसी फूड ना खाएं| और जब भी खाना खाए थोड़ा-थोड़ा करके ज्यादा बार खाए एक बार बहुत सारा खाना ना खाए|
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सवाल: Mere pero me bahot hi dard Ho raha OR uthne bethne me bhi problem Ho rahi hai kya karu me
उत्तर: हेलो डियर , प्रेगनेंसी में पैरों में दर्द होना normal है इसका कारण वजन बढ़ जाना है जिससे खून का प्रवाह कम हो जाता है और दूसरा कारण पोटेशियम कैल्शियम मैग्नीशियम जैसे खनिज की कमी भी हो सकती है | पैर दर्द से बचने के लिए आप स्टेचिंग करें | पैर के पंजों को हल्का-हल्का घुमाएं | हर रोज हल्की फुल्की वॉक करें जिससे पैरों की मांसपेशियां मजबूत होंगी और दर्द कम होगा | साथ ही खाने में हरी सब्जियां फल फ्रूट जूस यह सब ले जिससे आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं होगी | अगर कभी पैर में दर्द ज्यादा हो तो आप गर्म पानी में नीम के पत्ते डालकर boil Kare ,और पैर dubaa कर रखें पैर दर्द में आराम मिलेगा | गुनगुने पानी मे नमक डाल कर पैरों की सेकाई करें |
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सवाल: Mere right wale Brest me bohot dard ho raha hai sujan bhi hai me kya karu
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान आपकी छाती में दूध बनने वाली ग्रंथियों का विकास हो रहा होता है इसलिए आपको इस में भारीपन और दर्द महसूस होता है , इसके उपाय के लिए आप अपनी छाती की हल्के हाथों से तेल से मसाज कर सकते हैं , आपको जरूर अच्छा लगेगा , प्रेगनेंसी में ऐसा होना आम बात है , आप चिंता ना कीजिए ,
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सवाल: मेरे ब्रेस्ट में बहुत ज्यादा दर्द हो रहा है क्या करूं
उत्तर: आपका ब्रेस्ट हार्ड तो नहीं लग रहा ? रूटीन में अपने बच्चे को अपना दूध पिलाती तो है ? अगर आपकी ब्रेस्ट हार्ड है तो आप कोशिश करें कि उसको दबाकर दूध निकाल दे ... आप चाहे तो गर्म पानी से अपने ब्रेस्ट की तकोर करे... सरसों के तेल में कंघी डुबोकर उसे अपने ब्रेस्ट पर कंघी करें .... आराम मिलेगा
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सवाल: Mera 8month chal raha h or mere dono jangho me bahot dard rahta h gilti jaisa dard h kya karu
उत्तर: अक्सर गर्भावस्था में जो जांघों में दर्द या झनझनाहट होता है जो सामान्य प्रक्रिया है यह अक्सर गर्भ में बच्चे की बढ़ने और मांसपेशियों में होने वाले खिंचाव के कारण होता है जिस से राहत के लिए आप कुछ घरेलू उपचार कर सकती हैं 1) जागो में जहां पर दर्द या झनझनाहट हो रहा है वहां पर आप हल्की कुनकुनी तेल से मालिश ले सकती हैं 2) दर्द की स्थिति में आप को ज्यादा भागदौड़ चलने फिरने और सीढ़ी चढ़ने वाले काम नहीं करने चाहिए और अधिक से अधिक आराम करें 3) आप दर्द से आराम के लिए हीटिंग पैड का भी इस्तेमाल कर सकती हैं।
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