30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mere brest k niche bhut jln hone lgti h or fr drd hota h . bthti hu tb ye problem hoti h kya kru

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सवाल
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सवाल: mere body mein bhut sujali hoti h . raat k time kuch jyda hi hone lgti h .. kya kru ..
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में शरीर पर खुजली होना यह प्रॉब्लम होती है स्किन ड्राई होने के कारण खुजली बढ़ जाती है आप किसी अच्छे बॉडी लोशन का यूज कीजिए या फिर आप कोकोनोट ऑयल भी यूज कर सकती हो किसी परेशानी कम होगी और अपनी डाइट में लिक्विड फूड ज्यादा लीजिए
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सवाल: मेरे सिर मे drd bhut hota h , or hme bhookh bhi ni lgti h kya kru
उत्तर: हेलों आप 8 वीक प्रेगनेट है आपको सर दर्द होता है आप बाम लगा कर एक अच्छी नीन्द लें थकान वाले काम ना करे आपको राहत मिलेगी सर दर्द के kai कारण हों सकते है गर्भावस्था में हार्मोनल परिवर्तन और रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण लगातार सिरदर्द हो सकता हैlआपके ब्लड प्रेशर में गड़बड़ी की वजह से सिरदर्द हो सकता hai.थकान, भूख, एक्सरसाइज की कमी, डिहाइड्रेशन आदि के कारण भी सिरदर्द हो सकता है।pani ki kami के कारण भी आप अपनी गर्दन के पिछले हिस्से के आसपास दर्द महसूस कर सकती हैं, जो सिरदर्द का बहुत बड़ा कारण होता है।आप cafiine जैसे चाय कॉफ़ी पीना अचानक बन्द कर दे तो सर दर्द हो सकता है . आप ठंडे पानी से नहाये प्रॉपर रेस्ट करे भूखे बिल्कुल भी ना रहें थोड़े थोड़े देर में कुछ ना कुछ खेते रहें .पानी भरपूर पीये दिन में 10 से 12 ग्लास पानी पिएं साथ ही तरल पेय नारियल पानी छाछ ज्यूस पीये . आप सर दर्द होने पर kandhe और बैक की मालिश कर सकती है आपको अच्छा लगेगा आप हेड masaage करे ब्लड सर्कुलेशन हाॅन से आपको राहत मिलेगी . स्ट्रेस ना ले तनाव कम करे ज़्यादा ना सोचें स्ट्रेस के कारण भी सर दर्द होते है . आपको भूख नही लगती है आपको जो अच्छा लगें वो खाइए पर हेल्थी खाइए जिन चीजे से हाइ एनर्जी मिलती है जैसे नट्स मूनगफ़लि की पट्टी एग पनीर दलिया केला मिल्क का सेवन करे आप खाना एक बार में ना खा कर थोड़ा थोड़ा कर के बार बार खाइए आप लेमन , काला नमक ,देही ,अजवाइन,अनार आवले का सेवन करे ये आपके भुख badhane में हेल्पफूल hongi .मॉर्निंग में लेमन वाटर ले आपको राहत मिलेगी आप नारियल पानी ज्यूस छाछ जैसे तरल पेय पीये ताकि आपको एनर्जी मिलें आप को कुछ खाने का मन हो या ना हों बेबी के लिए आपको खाना पड़ेगा क्योकी उसके हेल्थी ग्रोथ के लिए आपका हर2- 3 घण्टे में कुछ खाना ज़रूरी होता है तनाव ना ले पानी भरपूर पीये ऍक्टिव रहें पॉजिटिव रहें
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सवाल: mere left side pate k niche bhut drd uthta h br br kya ye normal h
उत्तर: डिलीवरी केसिंपटम्स में पेट में कमर में हल्का हल्का दर्द बार-बार उठता है जी मचलता है बार बार टॉयलेट आती है वॉशरूम जाने का मन करता है नीचे की तरफ दबाव बढ़ जाता है कभी-कभी ब्लीडिंग भी होने लगती है ऐसा कोई भी सिम्टम्स हो तो आप अपने डॉक्टर से कंसल्ट करें क्योंकि आपका डिलीवरी टाइम भी बिल्कुल नजदीक है डॉक्टर के इंस्ट्रक्शंस को फॉलो करें
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