समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: hello maim mere ko bar..2 sardi jhukam ho rhi h jisse sir me dard hota h ky kru
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी में मौसम परिवर्तन के कारण सर्दी होना नॉर्मल है क्युकी इस समय आपका इम्यूनिटी सिस्टम कमज़ोर हो जाता है और आपको सर्दी आसानी से हो जाती है और सर्दी के कारण गलें में दर्द भी होने लगता है ।इसके लिए आप निम्न घरेलू उपाय कर सकती है-
1) अदरक चाय सिंपल और असरदार उपाय है।
2) शहद का आधा चम्मच लें, नींबू की कुछ बूंदें और दालचीनी का एक चुटकी मिलाए और रोजाना दो बार लें।
3) गर्म पानी पीने से आराम मिलता है।
4) नमक के पानी मिक्स करके पिएँ ।
5) शहद, नींबू का रस और गर्म पानी लें।
6) मसालेदार चाय - अपनी चाय तैयार करते समय तुलसी अदरक और काली पेपर पाउडर डाले।
7) आमला भी खा सकती हैं। इसमे विटामिन c होता है जो जुखाम के लिये बहुत लाभकारी होता है।
8) आप अदरक तुलसी मिश्रण खा सकती हैं।
9) आप शहद और अदरक ले सकती हैं।
प्रेगानन्सी में सर दर्द दूर करने के लिए आप संतुलित और पौष्टिक भोजन खाएं ।
ज्यादा मात्रा में पानी पिए ।
सिर दर्द होने पर सर पर गर्म या ठंडी पट्टी रखें अपने बैठने के तरीके में बदलाव करें ।
सिर दर्द के दौरान आप जब भी नहाए ,गर्म पानी से नहाए । सिरदर्द के दौरान आप ज्यादा से ज्यादा नींद लें और आराम करें ।
सिर दर्द को दूर करने के लिए आप योगा और व्यायाम भी कर सकती हैं।
सवाल: mere pero m bhut dard hota h m rat ko bilkul bhi nahi so pati hu kya karu
उत्तर: प्रेगनेंसी में पैरों में दर्द होना बहुत ही कॉमन है इसमें घबराने की कोई बात नहीं है या अब बहुत सी महिलाओं को होता है
प्रेगनेंसी में पैरों में दर्द होने का एक कारण हो सकता है
कैल्शियम की कमी
और दूसरा कारण हो सकता है
वजन बढ़ना
कुछ घरेलू उपचार के साथ आप अपने पैरों के दर्द को ठीक कर सकते हैं
हल्का चलना-फिरना आपके और आपके होने वाले बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बेहतरीन होगा
सुबह शाम थोड़ा थोड़ा वॉक करें आई वॉक अप उतना ही करें जिसमें जिसमें आपको थकान महसूस ना हो
गर्म पानी में आप थोड़ी देर अपने पैर डालें उस गर्म पानी में पहले थोड़ा सा नमक डालें फिर उस पानी से अपने पैरों की सिकाई करें
अपने खाने-पीने का भी ध्यान रखें ,कैल्शियम रिच डाइट लें दूध दही पनीर यह सब अपने आहार में लें.
सवाल: mere bete k sir me dandruff ho gya h or usme kharish hoti h kya krnu
उत्तर: प्रेगनेंसी में यह सब नॉर्मल होता है रेगे प्रॉब्लम ठीक हो जाएगी आप khane pine ka khyal rkhe nhi to beby ki seht pr asr pdega..bhukh nhi lgti to kuub sare fal khaye jus piye...vese to sir drd or ye sari problm norml hoti h pr thik n lge to doctr se mil le vo apko bhukh khulne ka tonic b dete h
thank q mem