9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mere back me pain bht reh rha h..kya m malish krwa skti hu back me

1 Answers
सवाल
Answer: ha
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सवाल: mera 5month chl rha h kya m krwa chouth ka fast rkh skti hu
उत्तर: हेलोaap फास्ट रख सकती है मगरअपनी सेहत को ध्यान में रखते हुए फास्ट रखे क्योंकि आप प्रेग्नेंट हैं और प्रेगनेंसी में बिल्कुल भी खाली पेट नहीं रहना चाहिए इसलिए आपकोदनभर कुछ ना कुछ खाते रहना चाहिए आप जूस पी सकते हैं ताजे फलों का क्या आप ताजे फल खा सकती हैं यह और भी चीजें हैं जो आप व्रत में खा सकते हैं उन सभी चीजों को दिनभर खाते रहे हैंखाली पेट बिल्कुल भी ना रहे इस तरह से आप फास्ट रख सकते हैं क्योंकि यदि आप खाली पेट रखकर दिनभर फास्ट रखेंगी तो इससे आपकी बेटी को प्रॉब्लम होगी क्योंकि जो आप खाएंगे वही आपके बेबी को मिलेगा
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सवाल: mujhe bht back pain ho rha h kya m hot water bag se sikai kr skti hu
उत्तर: डियर ...कमर क दर्द क लिए आप कुछ घरेलु टिप्स उसे कर सकती है।आप कोई भी भारी सामान न ुटाए..जब भी बैठे कमर क puche पिल्लो या कुषाण लगा क ही रखे।होt बैग का उसे भी कर सकती है...इस पैक भी लगा सकती है...जब भी bed पे लेते तो करवत ले कर ही लेते...or कमर क पीछे और पेरों क निचे पिल्लो रख ले...हलका फुलका एक्सरसाइज भी करे...पेरो को लटका कर न रखे...जयदा देर खड़े न रह...हलका वाक करे...ok
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सवाल: mera bp bht low reh rha h..kya me choclate kha skti hu.
उत्तर: आप चॉकलेट खा सकती है लेकिन iske साथ साथ आप नमक वाली चीज़ों ka सेवन करे तो अति उत्तम होगा जैसे nimbu पानी ka घोल ,छाछ me नमक डालकर सेवन करे
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