1 महीने का बच्चा

Question: mere baby ka 25 din ho chuka hai....main kya kya kha sakti hoon....

1 Answers
सवाल
Answer: शिशु के जन्म के बाद मां को बहुत ही थकान और कमजोरी महसूस होती है इस समय अगर आप खान-पान में भी विशेष ध्यान नहीं दे देंगी तो आपको भविष्य में कई सारी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है डिलीवरी के बाद आपको जल्द से जल्द रिकवर होने की आवश्यकता होती है और इसका सीधा संबंध आपके खान-पान से होता है आपको अपने डायट में लौकी की सब्जी सूप आदि आदि अपने डाइट में शामिल कर लेना चाहिए यह बहुत ही पौष्टिक और आपको जल्दी ही रिकवर होने में मदद करेगी अगर आपको भी पसंद है तो आपको भी भी खाना चाहिए कि खाने से आपकी हड्डियां मजबूत और जोड़ों के दर्द से राहत मिलेगी और मांसपेशियों में भी ताकत आएगी दूध दलिया का सेवन रोज करें इससे आप के दूध में वृद्धि होगी और यह बेहद पौष्टिक भी होता है आप चाहे तो फलों का जूस भी अपने डाइट में शामिल कर सकती हैं हो सके तो कुछ दिन तक आपको मिर्च मसाले का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे आपके बेबी को परेशानी हो सकती है मूंग की दाल हरी सब्जी का भरपूर सेवन करें ऐसी खानपान से दूर रहे जो गैस पैदा करती हैं क्योंकि इससे आपके बच्चे को परेशानी होगी आपको अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए क्योंकि इससे आप जल्दी रिकवर करेंगी और स्तनपान कराने में भी वृद्धि होगी
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या मैं चिखन खा सकती हूं .
उत्तर: हेलो डियर """प्रेगनेंसी के दौरान चिकन खा सकते हैं चिकन प्रोटीन का बहुत ही अच्छा स्रोत है जिससे की बेबी के ब्रेन ओवम बॉडी डेवलपमेंट में मदद मिलती है | चिकन खाने से एचबी में वृद्धि ,बीपी को नॉरमल रखता है एवं बॉडी वीकनेस को कम करने एक्स्ट्रा एनर्जी देने में मदद करता है | अत्यधिक मिर्च मसाले वाला चिकन ना खाएं ,चिकन सूप या उबला चिकन ले सकते हैं | घर में बना हुआ ही चिकन खाए ,बाजार में मिलने वाले चिकन पुराना होने के कारण आपको इंफेक्शन होने की संभावना हो सकती है |
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: kya main chikoo kha sakti hoon ?
उत्तर: हेलो डियर ,,,aap 33week ki pregnet hai..आप चीकू खा सकती हैं चीकू में ग्लूकोस की पर्याप्त मात्रा के साथ साथ विटामिंस और मिनरल्स होते हैं जो की बेबी की ग्रोथ में मदद करने करते हैं वह आपकी प्रेगनेंसी को हेल्थी प्रेगनेंसी बनाने में बहुत ही usefullहोता है इसके अलावा जी को में आयरन फास्फोरस कैलशियम होता है जो की हड्डियों के विकास व खून की कमी को दूर करने में भी मदद करता है|
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मैं मिटटी खाती हूँ क्या मैं खा सकती हूं मैं 34 वीक प्रेग्नेंट हूँ
उत्तर: डियर , गर्भावस्था के दौरान हर चीज सोच समझकर खानी चाहिए ... नॉर्मल खाने वाली चीजें जैसे कि पपीता पाइनएप्पल लीची ऐसी चीजें भी गर्भावस्था मैं खाने को मना की जाती है ..... पर आप मिट्टी खा रही हैं जो कि आपके और बच्चे के लिए बहुत सारी प्रॉब्लम क्रिएट कर सकता है .... इसे आप के पेट में कीड़े हो सकते हैं ... आपका खाया पिया हो सकता है फिर बच्चे को ना लगे .... आप अपने खून की जांच करवाई हो सकता है आपको आयरन की कमी हो .... आयरन की कमी की वजह से भी मिट्टी खाने की क्रेविंग होती है ... इस आदत से आप को कब्ज रह सकती है, गैस्ट्रिक पेन हो सकता है , कुछ कंडीशन में ब्लीडिंग भी हो सकती है . जितना जल्दी हो सके यह है आदत छोड़ दें यह आपके लिए अच्छी नहीं है डियर ...
»सभी उत्तरों को पढ़ें