34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mere baby ka weat bahut kam h

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डिअर..आप वेट को बढ़ा सकती हैं .. •मॉर्निंग में डॉयफ्रुइट्स पाउडर या फिर नार्मल डॉयफ्रुइट्स के साथ मिल्क लीजिये। •२-३ग्मिल्क लीजिये •कर्ड(Dahi) लीजिये •पनीर लीजिये •sprouts,सोया चाप लें •फ्रूट्स बानाना एपल्स मैंगोज वाटरमैलोन्स ये सब लीजिये। •ग्रीन वेजटेबल्स ज़्यादा से ज़्यादा खये •नॉन वेजीटेरियन हैं तोह मीट एग्स चिकन ये सब लीजिये।ज़्यादा से ज़्यादा पानी लेइन, कोकोनट वाटर,फ्रेश फ्रूट जूस लीजिये।हर २होर्स बाद कुछ कुछ कहते रहे बहुत जल्दी बेबी का वेट बढग। stress बिलकुल भी मत ले।Diet पर फोकस करें और वाकिंग भी करे। protein rich diet lijiye weight badh jaega baby ka bhi ...to aap bilkul bhi tenshon n.a. le...Ok...take care
Answer: गर्भावस्था म बच्चे का वजन बढ़ाने के लिए दूध और दूध से बने चीजों का सेवन अधिक करना चाहिए इसके साथ ही गर्भवती को हरी पत्तेदार सब्जियों के साथ फल भी लेना चाहिए शरीर में प्रोटीन की आपूर्ति के लिए मांस मछली अंडे और दलहनों का सेवन करना चाहिए गर्भसाथ शिशु का वजन बढ़ाने के लिए पूरे दिन कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए 1 दिन में कम से कम 6 बार गर्भवती को खाना चाहिए गर्भावस्था में वजन बढ़ाने के लिए दूध और दूध से बने चीजों का सेवन अधिक करना चाहिए।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mere baby ka weat kitna hoga
उत्तर: हेलों आपके स्टेट्स के अनुसार आप 30 वीक प्रेगनेट है 30 वीक्स में बेबी का वेट 1.4 के.जी. होता है ये एक औसत वेट है जो कम या ज़्यादा हो सकता है अगर आपके बेबी का वेट औसत वेट के आसपास है तों आपके बेबी का वेट नॉर्मल है.
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सवाल: Mera baby 1 sal ka ho gya mera weat avi tak kam nhi hua sab mughe chidhate h moti moti plZ bataey kya karu ki weat jald kam ho jay garam pani se weat kam hoga bataey plz
उत्तर: हेलो आप लोगो कि बातों में ना आएं ..उनका काम कहना ही होता है आप ने एक बेबी को जन्म दिया है तो वेट गेन होगा ही ..हाँ आप मॉर्निंग में गुनगुना पानी पीये .आप पेट कम करने के लिए एक्सरसाइज, योगा या वॉक तीनों में से जिसे भी करने में आप कंफर्टेबल हो वह शुरू कर दें। इसके साथ ही अपने खाने से चीनी और तेल को कम कर दें साथ ही ऐसा खाना भी अपने खाने से कम करें जो वजन बढ़ाने में सहायक है। इसके अलावा रोज अपने सुबह की शुरुआत अजवायन के पानी या सबसे अच्छा दालचीनी, हल्दी और अदरक का पानी पीने से करें, ये वेट लॉस और पेट कम करने में बहुत सहायक होता है। आप एक ग्लास पानी गर्म करें उसमें 1 इंच दालचीनी का टुकड़ा डालें और 1 इंच अदरक को घिसकर डालें, जब पानी अच्छी तरह से उबल जाए तो गैस को बंद करने के समय उसमें एक से दो चुटकी हल्दी मिला लें और फिर इस पानी को छानकर पी लें। आप लगातार इसे पी कर देखिए आपका वजन जरूर कम होगा साथ ही इस बात का ध्यान रखें कि इसे पीने के बाद आप कम से कम आधे से 1 घंटे तक कुछ ना खाएं। यह मेरा अपना पर्सनल एक्सपीरियंस है क्योंकि ऐसे करके ही मैंने अपना पेट और वजन कम किया था। खाने में तेल मसाला घी का इस्तेमाल कम से कम कीजिए, खाने में सलाद फ्रूट का इस्तेमाल ज्यादा कीजिए।  सुबह उठकर गर्म पानी पिए, हो सके तो थोड़ा बहुत योगा भी कीजिए। फ़स्टफ़ूद मैदा प्रॉडक्ट khane से बचे खाना हेल्थी और चबा चबा के खायें . भरपूर नीन्द लें और स्टरेस ना ले .
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सवाल: mera weat bahut kam hai kya kare
उत्तर: हेलो डिअर आप अगर अपना वेट बढ़ाना चाहती है तो आप इस तरह से deit ले आप को वजन बढ़ाने के लिए अच्छे से फ़ूड ले जैसे फल सब्जियां, उच्च पोषक तत्व जैसे साबुत अनाज इत्यादि को अपने भोजन में शामिल करना चाहिए। प्रतिदिन अपने भोजन में हाई कैलोरी युक्त चीजे शामिल कर आप आराम से अपना वजन बढ़ा सकती हैं। रात में एक गिलास दूध में शहद मिलाकर पीने से वजन बढ़ता है। यदि आप प्रतिदिन रात को दूध में शहद मिलाकर पिएंगी तो वह जल्दी अपना वजन बढ़ा सकती हैं। आप वजन बढ़ाना चाहती हैं तो अपना हेल्दी़ और हाई प्रोटीन, हाई कैलोरी युक्त डायट चार्ट बनाएं और उसे सही तरीके से फॉलो करें। आप को अपने भोजन में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, और वसायुक्त भोजन का सेवन करना चाहिए। अगर आपको भूख नहीं भी लगती, तो भी आपको दिन में हर दो-तीन घंटे के अंतराल में भोजन करना चाहिए।
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