9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mere acidity bhut ho रही hai ..pet bht bhari rahta hai

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सवाल
Answer: हेलो डियर-अक्सर महिलाओं को पहली बार गर्भावस्था के दौरान एसिडिटी और छाती या पेट में जलन दरद और गैस होती है।गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन और दरद एसिडिटी शरीर में हॉरमोनल बदलावों के कारण होती है। तैलीय या चटपटा मसालेदार खाना चॉकलेट, खट्टे फल, चाय और कॉफी, एसिडिटी को बढ़ाते है। एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही लेने से एसिडिटी और जलन में आराम मिलता है।गर्भावस्था मे 12 गिलास पानी पीना चाहीये।एसीडिटि से बचने के लिये सोने से करीब तीन घंटे पहले खाना खा लेना चाहिए जीर्ण भोजन न करें जल्दी पचने वाले हल्के और सुपाच्य भोजन और फल फुल जूस हरी सब्जियां आदि लें।खाना खाने के कम से कम एक घंटे बाद ही सोना चाहिए जादा परेशानि होने पर डाक्टर से सलाह लें।
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सवाल: मेरा पेट क्यों भारी भारी लगते रहता है हमेशा और पैरों में दर्द क्यों बना रहता है
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय होने के बाद एक समस्या पैरो के दर्द की होती है प्रेग्नेंसीय के दौरान रक्त प्रवाह बढ़ने के कारण पैरो में दर्द होता है प्रेग्नेंसीय में आपका वेट जैसे जैसे बढ़ता है वैसे वैसे बॉडी का भार पैरो पर आने की वजह से भी पैरो में दर्द होने लगता है ऐसे में सास लेने में भी परेशानी होती है ऐसा होना नार्मल बात है , आप अपने पैरों की सरसो के तेल से मालिश करे आपको आराम मिलेगा आप अपने पैरों को गुनगुने पानी मे नमक डालकर धो दे इससे भी आपके पैरों का दर्द कम हो जाएगा , ज्यादा हाई हील सैंडिल न पहनें क्योंकि इससे आपके पैरों में और भी दर्द हो सकता हैं , आप अपने पैरो की एक्सरसाइज करें पैर दर्द में बहुत लाभ होगा ।
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सवाल: mera pet bhari bhari rahta hai kya karu
उत्तर: hello बच्चे के गलत पोजिशन में होने के कारण पेट ज्यादा भारी। और टाइट लगता है। या फिर गैस बनने के कारण पेट भारी लगता है बच्चे की पोजीशन लेफ्ट साइड होती है और अगर हम राइट करवट करके सोते हैं तो बच्चे का पूरा भाग राइट साइड के आंतरिक अंगों पर पड़ता है जिससे भारीपन लगता है और दर्द होता है। आप जब भी सोए लेफ्ट करवट करके सोए। ज्यादा देर खड़ी ना रहे।। लेकिन कभी-कभी पेट में एमनीओटिक फ्लूइड के ज्यादा होने से भी पेट ज्यादा भारी लगता है इसलिए आप एक बार डॉक्टर से सलाह जरूर लें।।
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सवाल: मेंre pair me bhut दरद हो रहा पेट b बॉडी b bhari लग rahe है
उत्तर: आपके पैरों में बहुत ज्यादा दर्द हो रहा है तो वह गर्म पानी में थोड़ा सा नमक डालकर पैरों की सिकाई करिए और गुनगुने तेल से कमर और पैरों की मालिश करवाने से आपको आराम मिलेगा लास्ट के महीनों में ऐसी दिक्कत होती है मैं आपकी परेशानी को समझ सकती हूं आप टेंशन मत लीजिए डिलीवरी होने के बाद आपकी यह दिक्कत अपने आप ठीक हो जाएगी
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