22 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mere सर me bahut dard rhta h

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सवाल
Answer: अभी आपकी २२ वीक की प्रेगनेंसी है. सर दर्द का कारन एसिडिटी या तो गैस हो सकता है जो प्रेगनेंसी में बहोत जल्दी हो जाते है. इसके लिए आप खाना एक बार में बहोत सारा न खाये. थोड़ा थोड़ा करके ज्यादा बार खाइये. अगर आपको कोई कॉम्प्लीकेशन्स नहीं है तो आपसे हो सके उतना वाकिंग करे. ज्यादा पानी पिए. ये सब से आपको रहत मिलेगी. आप खाने के बाद आधा चम्मच अजवाइन पानी के साथ ले इससे भी आपको रहत होगी.
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सवाल: mam mere सर me bahut dard होता h
उत्तर: first trimester me aisa hona normal hai । प्रेग्नेंसी के समय होने वाली समस्याओं से बचने के लिए अदरक बहुत कारगर होता है। ताजे अदरक को नमक के साथ या फिर इसके रस को नींबू के रस के साथ मिलाकर पीने से आपको फायदा जल्दी मिलेगा। इससे जी मिचली तो कम होगी ही साथ ही सिरदर्द से भी राहत मिलेगा।
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सवाल: mere सर me bahut dard hota h koi upay bataye
उत्तर: सर दर्द का कारन एसिडिटी या तो गैस हो सकता है जो प्रेगनेंसी में बहोत जल्दी हो जाते है. इसके लिए आप खाना एक बार में बहोत सारा न खाये. थोड़ा थोड़ा करके ज्यादा बार खाइये. अगर आपको कोई कॉम्प्लीकेशन्स नहीं है तो आपसे हो सके उतना वाकिंग करे. ज्यादा पानी पिए. ये सब से आपको रहत मिलेगी. आप खाने के बाद आधा चम्मच अजवाइन पानी के साथ ले इससे भी आपको रहत होगी.
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सवाल: mere सर m bahut dard h kya kren
उत्तर: sir agar hai to ap mob se dur rhe hai lgatar mob dekhne se bhi sir derd hota ....puri nind le
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सवाल: mere sar me bahut dard rhta pichle भाग me
उत्तर: हेलो डियर, प्रेगनेंसी के दौरान बॉडी में बहुत से हारमोनल चेंज होते रहते हैं जिसके कारण शारीरिक एवं मानसिक बदलाव आते हैं इसी कारण आपके सिर में भी दर्द होता है जो कि प्रेगनेंसी की एक सामान्य लक्षणों में से एक ह ब्लड प्रेशर में परिवर्तन होने के प्रभाव से भी सिर में दर्द होता है किसी भी प्रकार का मानसिक तनाव प्रेगनेंसी में लेने से सिर पर भारीपन या दर्द हो सकता है शरीर में पानी की कमी संतुलित आहार पर्याप्त नींद की कमी आदि के कारण ही आपका सिर भारी हो सकता है मौसम में परिवर्तन वायरल फीवर आदि के कारण ही दर्द की समस्या हो स आप कुछ उपाय अपनाकर देखिए जिससे आपके सिर दर्द की समस्या से आपको राहत मिलेगी 1)कंधे की गर्दन की अच्छी तरह से मसाज करने पर उसका प्रभाव ब्रेक पर भी पड़ता है जिससे आपकी सर दर्द की समस्या कम होने लगती है 2)ठंडे पानी से स्नान करने या मुंह मैं पानी के छींटे छिड़ककर थोड़ी खुली हवा में बैठे इससे भी आपके सर दर्द में राहत मिलेगी 3)गर्म पानी में सेंधा नमक डालकर नहाने से भी सिर दर्द में लाभ पहुंचेगा उपाय को करके देखिए आपकी समस्या का समाधान जरुर होगा 4)सिर दर्द को दूर करने के लिए लोगं का पाउडर लेकर आप इसे गर्म दूध के साथ ले सकते हैं धीरे-धीरे सिर दर्द कम होने लगेगा 5)बर्फ के टुकड़ों को कपड़े में लपेटकर दर्द वाले जगह पर हल्का हल्का सीखने से सिर का दर्द कम होने लगेगा 6)बादाम के तेल में केसर मिलाकर दिन में तीन से चार बार इसे सुनिए सर दर्द कम होने लगेगा सेब के टुकड़ों में नमक लगाकर सुबह खाली पेट खाएं फिर गुनगुना दूध पिए इससे भी सिर दर्द धीरे-धीरे ठीक होने लगेगा|
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