34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mere फेस or pairo me sujan aa gai h और मेरी plus 115 h esse muje koi pblm to nh hogi

2 Answers
सवाल
Answer: गर्भावस्था के दौरान हमें बहुत सारी परेशानियों का सामना करना पड़ता है इस दौरान वजन बढ़ने के साथ-साथ हमारे शरीर में बहुत सारे परिवर्तन दिखाई देते हैं पैरों में सूजन होना ज्यादातर शरीर में सोडियम की मात्रा का बढ़ जाने की वजह से, शरीर में खून की कमी हो जाने की वजह से, बार बार उल्टी होने के कारण, हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होने के कारण हो सकती है| गर्भावस्था के दौरान हमारा शरीर का bhar इतना ज्यादा हो जाता है कि पूरा भार हमारे पैरों पर पड़ता हैl जिसके कारण पैरों में सूजन होना आम बात है| उसे किसी प्रकार की कोई समस्या नहीं होती लेकिन ध्यान देना बहुत जरूरी होता है| आप कोई बात को ध्यान देकर पैरों की सूजन को ठीक कर सकते हैंl सबसे पहली बात अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होगी तो| आपको अपने खाने में नमक की मात्रा कम करना चाहिए क्योंकि नमक में बहुत ज्यादा सोडियम होने के कारण शरीर में सोडियम की मात्रा बढ़ जाती है| आपको बहुत देर तक अपने पैरों को लटका कर नहीं बैठना चाहिए| आप जब भी बैठे अपने पैरों को टेबल के सहारे लेकर बैठेl आप अपने आहार में कैल्शियम और प्रोटीन की मात्रा को बढ़ाएं ताकि आपको पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन मिल सके| आपको हमेशा exerciseकरते रहना चाहिए ताकि आपके शरीर में ब्लड का सरकुलेशन अच्छे से हो सकेl और लंबे समय तक आप एक ही जगह ना खड़े रहे आप हर थोड़ी थोड़ी देर में अपना पोजीशन बदलते रहे| गर्भावस्था के दौरान आपका heart का कार्य बढ़ने की वजह से कार्डियक आउटपुट लगभग 30 से 50 परसेंट बढ़ जाता है नॉर्मल 60 से100 बीट्स पर मिनट हो सकता है कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान इसमें irregularitiesभी फील हो सकती है
Answer: हेलो डियर, प्रेगनेंसी में हारमोंस परिवर्तन होने के कारण फेस पर पैरों में सूजन आ जाती है इसमें कोई गंभीर बात नहीं है ऐसा होना नॉर्मल है आप परेशान ना हो आप की डिलीवरी के बाद यह सारी परेशानियां अपने आप ही खत्म हो जाएंगी आपके पैरों में अगर सूजन होती है तो आप पानी में सेंधा नमक डालकर गुनगुना कर धो दे आपके पैरों की सूजन कम हो जाएगी प्रेगनेंसी में वजन बढ़ने की वजह से आपके पल्स 115 हो सकती है इसमें कोई प्रॉब्लम वाली बात नहीं है आप बिल्कुल भी परेशान ना हो आप ज्यादा से ज्यादा ऐसे ही आराम करें ज्यादा से ज्यादा पानी पिए ऐसा होता नॉर्मल बात है
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    Reena Gedam1078 days ago

    thanku

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: pairo me sujan aa gai h kya kare
उत्तर: यह बहुत ही नॉर्मल है डोंट वरी पैर की सूजन से छुटकारा पानी के लिए गुनगुने पानी में नमक डालकर उसमें पैर भिगोकर रखें। ज्यादा से ज्यादा आराम करने से पैरों में सूजन नहीं होती है। रात में सोते समय बाईं करवट होकर सोने से हाथ-पैर की सूजन कम करने में मददगार होता है। दिन में एक घंटे जरूर सोएं। सूजन होने पर पैरों की मालिश करें। मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ेगा और सूजन कम होगी। गर्भावस्था के दौरान खाने-पीने का विशेष ध्यान देने से भी पैरों के सूजन को कम किया। पैरों को लटका कर ना बैठे । ज्यादा देर तक एक जगह पर ना बैठे  इधर-उधर चहल पहल करें ।
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सवाल: mam mere pairo me sujan aa gai h koi problem ki bat to nhi h
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में पैरों और बॉडी में स्वेलिंग गाना बिल्कुल नॉर्मल सी बात है आप ज्यादा देर तक खड़े ना रहे पैरों को लटका कर ना बैठ ए जब भी बैठे पैरों को थोड़ी ऊंचाई पर रखे सोते वक्त भी आप पैरों के नीचे पिलाया तकिया लगा ले इससे आपको आराम मिलेगा इसके अलावा आप पैरों की सिकाई गर्म और ठंडे पानी से करें इससे आपको सूजन में आराम मिलेगा
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सवाल: Mere pairo me sujan aa gai hai kya kru main
उत्तर: डियर आप बकेट में थोड़ा गरम पानी दाल केr उसमें थोड़ा नमक दाल kr कुछ टाइम k लिए पैरों को सिंकाई कीजिये फर्क पड़ेगा
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