3 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mera weight 82 hai to main kya kya khaungi

2 Answers
सवाल
Answer: आमतौर पर डाक्टर गर्भावस्था के दौरान वजन घटाने की सलाह नहीं देते है. यहाँ तक कि अधिक वजन तथा मोटापे से ग्रस्त महिलाओं को भी गर्भावस्था में वजन बढ़ाने की सलाह दी जाती है।
Answer: आप डॉक्टर से पूछकर ऐसी डायट लें जीस्से आपको भरपूर पोषण मिले पर वज़न ना बढ़े
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mera 16 weeks chal rha h mam ..mai kya khaungi to mera baby gora hoga?
उत्तर: मां बनना हर महिला के लिए सौभाग्य की बात होती है। हर औरत चाहती है कि उसका होेने वाला बच्चा सुंदर और स्वस्थ हो। ऐसे में'प्रैग्नेंसी' के दौरान उन्हें अच्छी 'डाइट' लेना बहुत जरूरी होता है। वैसे तो हर बच्चे की शक्ल उसके 'पेरेंट्स' पर ही जाती है लेकिन बच्चे के रंग और स्वास्थय पर मां की 'डाइट' बहुत प्रभाव डालती है। आइए जानिए 'प्रैग्नेंसी' के दौरान महिलाओं को किन चीजों का सेवन करना चाहिए। 1. संतरा गर्भवती महिला को रोजाना रसीले संतरों का सेवन करना चाहिए। इसमें मौजूद विटामिन सी होने वाले बच्चे का रंग निखारने में मदद करता है।  2. कच्चा नारियल  कच्चा नारियल खाने से शरीर को काफी मात्रा में पोटेशियम मिलता है जो गर्भ में पल रहे बच्चे के बाल और त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। कच्चे नारियल की जगह नारियल पानी भी पी सकते हैं । 3. नारियल के साथ मिश्री कच्चे नारियल के छोटे-छोटे टुकड़ों में मिश्री मिलाकर खाने से भी फायदा होता है। इससे होने वाले बच्चे का रंग साफ और त्वचा चमकदार होगी।   4. हरी सब्जियां गर्भावस्था के दौरान हरी सब्जियां जरूर खानी चाहिए। इससे शरीर को भरपूर मात्रा में आयरन मिलता है जो बच्चे की सेहत के लिए बहुत जरूरी है।  5. अंगूर नियमित रूप से काले अंगूर खाने या इसका रस पीने से गर्भ में पल रहे बच्चे का रक्त साफ होता है और वह कई बीमारियों से बचा रहता है। इसके अलावा रोजाना अंगूर का सेवन करने से बच्चे का रंग भी साफ होता है। 6. गाजर जूस प्रैग्नेंसी' में रोजाना गाजर का जूस पीने से काफी फायदा होता है। इससे शरीर में खून की कमी पूरी होता है और इससे बच्चे की त्वचा को भी लाभ होता है। 7. दूध में केसर दूध में केसर और बादाम 'मिक्स' करके पीने से बच्चे का शरीर तंदुरूस्त होता है और इससे बच्चे का रंग भी निखरता है। 
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सवाल: mam mera 7 month chl raha hai aur mera waight 82 ho gaya hai to kya yah sahi hai
उत्तर: जब आप प्रेग्नेंट होते हैं उसके बाद से एक वूमेन का वेट गेन 10 से 11 Kg बढ़ सकता है यह नॉर्मल होता है इतना तो वेट गेन करना ही चाहिए बॉडी का वेट हाइट पर डिपेंड करता है इन दोनों के रिलेशन से ही सही मेजरमेंट निकाला जा सकता है लेकिन अगर वेट गेन नहीं हो रहा है कम हुआ है या फिर ज्यादा हो गया है इन दोनों ही बातों में आप अपनी सही डाइट लेकर ,एक्सरसाइज करके वेट कम कर सकते हैं ज्यादा भी कर सकते हैं
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सवाल: Nahi khaungi kachhe chawal to becheni hoti hai
उत्तर: 🙏 अगर आप पक्का चावल खाएंगे तो कोई परेशानी नहीं है पर चल कच्चा चावल खाना यह ठीक नहीं है क्योंकि अन हाइजीनिक है और आप अभी गर्भवती हैं और इस समय शरीर बहुत सेनसीटिव हो जाता है।तो आपको अधिक कैलसीयम मिनरल्स की आवश्यकता हो तो आपको डा.से कंसल्ट करके यह जानना चाहीये की आपको कच्चा चावल खाने का मन क्यों कर रहा है। Take care💐
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सवाल: Mera 5week chal rha hai....kuch garaj chiz khaungi yo kya period aa sakty hai kay please answer
उत्तर: Garam chiz khane pan period aa sakty hai kya
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