29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera weight abhi tk 10kg bdh gya h to kya baby ka weight jada hoga .abhi

1 Answers
सवाल
Answer: pregnancy के आखिरी दिनों में वजन 8 – 10 kg तक बढ़ जाता है जो कि नार्मल हैं. bacche ka wajan ultrasound me pata chalta hai.aaap aaram se rahe koi tention nahi kare प्रेग्नेंसी में आपकी हेल्थ का सही होना बहुत जरूरी होता है और साथ ही साथ वजन काफी अगर आपका वजन थोड़ा ज्यादा है तो कोई बात नहीं आप अपने खाने-पीने से कंट्रोल कर सकती हैं जैसे क्या बहुत ज्यादा हैवी और ज्यादा कैलोरी सिया शुगर खाना ना खाएं दूध वगैरा भी पिए तो उसमें बहुत बैटरी वाला ना पिए आप इन सब के बारे में डॉक्टर से भी सलाह कर सकते हैं वजन का ज्यादा होना डिलीवरी टाइम के लिए ठीक नहीं हो सकता जरूरी नहीं है कि आपका वजन ज्यादा है तो आपको प्रॉब्लम होगी ही डिपेंड करता है कि आपके पूरे समय हेल्थ और इश्यूज कैसे चल रहे हैं प्रेगनेंसी मे आप हेअल्थी खाना खये।। जयादा फाट्य नहीं खये।। । आंकुरित खै। द्री फ्रूट्स बहुत काम ले।आप खाना खाने के बाद ५ मं की वाक ले।आप पानी बहुत पिए । डेली नीबू पानी पीए।डेरी प्रोडक्ट ले.एक बार में बहुत सारा नहीं खये।। थोड़ा थोड़ा खै।कार्ब्स जयादा वाले आहार थोड़ा काम लेण।मिलक ले पर मलाई वाला नाहि।फास्टफूड बिलकुल भी नहीं खै।प्रेग्नन्सी में किय्र जाने वाले योग करे।डक्टर की सलाह स।परेशां मात होइए वजन डेलिवेरी के बाद काम होजाएग।
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सवाल: mera weight to 15 kg tk bdh chuka h ..9 month running h to baby ka weight b bdh rha hoga acche se cz mera pet bht jyda to nhi dikht H...bhot fikr hoti h baby ko lkr
उत्तर: यह कोई बहुत बड़ी चिंता की बात नहीं है पेट कम या ज्यादा होना महिलाओं की शारीरिक बनावट पर डिपेंड करती है पेट बड़ा या छोटा हो सकता है लेकिन बच्चे दोनों के ही स्वस्थ होते हैं
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सवाल: मेरा वेट बहुत बढ़ गया ः क्या करूँ मुझे 10 किलोग्राम कम करना जी मेरा 5 साल का बेबी ः
उत्तर: हेलो डियर, आप सुबह उठते ही के साथ गर्म पानी दो ग्लास पीले सबसे पहले अगर आपको नींबू सूट करता है तो आप उसमें आधा नींबू और थोड़ा शहद और थोड़ी दालचीनी का पाउडर भी मिला सकती है . नाश्ता जरूर करिए और हेल्दी नाश्ता कीजिए तला भुना नाश्ता बिलकुल मत कीजिए कुछ भी खाने के आधा घंटा पहले और खाने के आधा घंटा बाद पानी बिल्कुल मत piजिए क्योंकि पानी अगर हम खाना खाने के पहले या बाद में पीते हैं तुरंत तो वह भी हमारा पेट बढ़ाता है और हमारी पाचन क्रिया को भी कम करता है . दिन में कम से कम पांच से छह बार खाइए छोटी-छोटी क्वांटिटी में क्योंकि हम अक्सर तीन बड़े मिल्स ले लेते हैं जो कि बिल्कुल ठीक नहीं होते हैं और हमारा मेटाबॉलिक रेट कम हो ,मोटापा कम करने में परेशानी होती है खाना खाने के आधे घंटे बाद गुनगुना पानी पीजिए दिनभर में आप हो सके तो छह से सात बार गुनगुना पानी पीजिए गुनगुना पानी बहुत मददगार होता है पेट अंदर करने में और पेट की गंदगी भी निकालता है एक्सरसाइजेज जरूर करिए और रात मेन सोने के कम से कम 2 घंटे पहले खाना खाइए
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सवाल: मेरे बच्चे का वेट बढ़ नहीं रहा लास्ट ईयर से 10किलोग्राम पर स्टेबल ह
उत्तर: हेलो डियर ऐसा होना बहुत ही आम बात है क्योंकि बच्चे की एक्टिविटी बहुत ज्यादा बढ़ जाती है यदि आपका बच्चा एक्टिव है तो चिंता न करें आप अपने बच्चे का बहुत ही आसानी से वजन बढ़ा सकते हैं अपने बेबी को घर का बना पौष्टिक आहार दें जैसे कि सूजी का दूध रागी का हलवा सभी तरह की दालें चावल उबला आलू पनीर पोहा अंडा सूप चाहें तो वेजिटेबल या अगर आप चिकन खाते हैं तो चिकन का सूप दाल के साथ रोटी हरी सब्जियों के साथ रोटी सॉफ्ट परांठा जो कि आप बहुत ही आसानी से बना सकते हैं इसके लिए आप आटे में दूध मिलाकर गुनकर बनाएं इससे बहुत रोटी सॉफ्ट बनती है बच्चा आसानी से खा लेता है बच्चे को अलग अलग वैरायटी ऑफर करें खाने में और बच्चे की डाइट में घी और बटर भी शामिल करें इससे भी बच्चे का वेट बढ़ता है टाइम से पानी भी देते रहे पानी पीने से भी बच्चे को खुलकर भूख लगती हैं बाकी आप अपने बच्चे को अपने दूध के साथ साथ ऊपर का दूध भी दे चिंता नहीं करें .डियर बच्चे का ऐक्टिव होना बहुत जरूरी है यदि आपका बच्चा एक्टिव हैं तो आप ज्यादा चिंता नहीं करें बैठ बढ़ जाएगा:)
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सवाल: मैम मेरा अभी ठीक वेट 10किलोग्राम बाद गया है और मेरी हाइट 5'1 है क्या मेरा वेट सही है प्लीज कुछ बताएं
उत्तर: हेलो हेलो प्रेग्नेंसी से पहले जो वजन है प्रेग्नेंसी के दौरान उस वजन में 10 से 15 किलो का इजाफा होना चाहिए । 10 से 15 किलो वजन बढ़ने से बच्चे का वजन भी अच्छा लगता है
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