22 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 21 week chl raha h एम orange kha sakti hu daily

1 Answers
सवाल
Answer: Ha kha sakte ho accha hota hai baby ke liye 😊
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सवाल: Mai pregnant hu Mera 6 month chal raha hai kya main Orange kha sakti
उत्तर: हेलो डियर आपके ऑरेंज खा सकती हैं क्योंकि ऑरेंज में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है जो कि प्रेगनेंसी में बहुत लाभदायक होते हैं और और इसमें मिनरल्स भी पाए जाते हैं जो कि प्रेगनेंसी में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं ऑरेंज खाने से कब्ज की प्रॉब्लम नहीं होती है क्योंकि ऑरेंज में फाइबर की मात्रा होती है आपके लिए और बेबी के लिए ऑरेंज बिल्कुल सुरक्षित है आप खा सकती हैं
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सवाल: mera 8month chal raha h kya mai orange kha sakti hu or frezz me rakha fruts kha sakti hu morning me
उत्तर: हेलो डियर ,,,,आप प्रेग्नेंसी के दौरान oranges खा सकते हैं ऑरेंज में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी ,के अलावा आयरन, जिंक सोडियम ,पोटेशियम होते हैं | जहां पर विटामिन सी बेबी के ब्रेन व skin डेवलपमेंट का काम करती है वहीं ironसे HB में भी वृद्धि होती है | ऑरेंज खाने से शरीर में पानी की कमी दूर होती है ,चक्कर, उल्टी मॉर्निंग सिकनेस, में कमी ,ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है| प्रेगनेंट लेडी में तनाव से चिड़ापन, डिप्रेशन की समस्या भी कम होने लगती है | ऑरेंज जूस पीने से तत्काल एनर्जी मिलती है भूख ना लगने की समस्या या मुंह में कड़वापन की समस्या भी दूर होती है| frezz से निकला हुआ फल आप तुरंत ना खाएं इससे आपको सर्दी खांसी की समस्या हो सकती है फल को पहले निकाल कर 3-4घंटे के लिए बाहर रख दें फिर भी उसका उपयोग कर सकते हैं|
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सवाल: hello mera 13th weak chl rha h kya main orange and gavava kha sakti hun
उत्तर: जी हां. आप ऑरेंज और गुआवा दोनों खा सकते हो. दोनों में से फाइबर मिलता है. पर अगर आपको वो खाने से कोई तकलीफ हो तो ना खाये. और एक साथ बहोत ज्यादा ना खाये.
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