29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 29 week chal rha he but mere beby weit km he beby ka weit badane k liye kya khau

1 Answers
सवाल
Answer: आप गर्भ में बच्चे का वजन बढ़ने के लिए ज्यादा प्रोटीन वाली खुराक ले. जैसे दूध , दही , छाछ , लस्सी , घी , मक्खन , चीज़ , पनीर , टोफू , अंडे , मछली , स्प्राउट्स , सभी हरी सब्जिया , ब्रोक्कोली , सभी प्रकार की दाल वगेरा. पानी ज्यादा पिए.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mera 9 month chal rha h beby ka weit 1.9kg h me kya kru ki beby ka weit bad jaye
उत्तर: बेबी का वेट बढ़ाने के लिए आप अपने खाने-पीने पर विशेष ध्यान दें|आप अपने खाने में हरी सब्जियां का प्रयोग करें हरी सब्जियों में काफी मात्रा में आयरन प्रोटीन विटामिंस पाए जाते हैं आप अपने खाने में daaleभी शामिल करें जिससे सभी प्रकार की विटामिंस आपको मिल सके आप दूध और दूध से सभी बनी हुई चीजें खाएं पनीर और छेने के रसगुल्ला ब्लड बढ़ाने का अच्छा स्रोत है आप अपनी डाइट में ताजे फलों का रस में शामिल करें जिससे आपको तरल पदार्थ मिलते रहे आप पानी अधिक से अधिक मात्रा में पीएं स्ट्रेस ना लें और अपनी पूरी नींद करें और सभी प्रकार के ड्राई फ्रूट्स काजू किशमिश पिस्ता बादाम अखरोट खजूर अपनी डाइट में शामिल करें आपको पूरे विटामिन मिल सके|
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सवाल: mera 6 month chal rha he baby ka weight bdane k liye kya khau ki
उत्तर: हेलो आप 6 महीने प्रेग्नेन्ट है आप बेबी के ग्रोथ और वेट बढ़ाने के लिए संतुलित खाना जैसे अनाज दालें हरि पत्तेदार सबजिया फ्रूट्स ड्राइ फ्रूट्स खायें आप खाने में एक्स्ट्रा calorie फ़ूड खाएं ताकि बेबी वेट गेन कर सकें आप दलिया मूंगफली गुड आलु मिल्क पनीर एग पालक ड्राइ फ्रूट चुकन्दर अनार केला खायें साथ ही साथ कैल्सीअम आयरन फॉलिक ऍसिड सप्लीमेंट्स टाइम से ले आप डॉक्टर की सलाह सें कोई अच्छा प्रोटीन पाउडर ले सकती है जिसे आप दिन में 2 से 3 बार पानी या मिल्क में पीये बेबी का वेट बढ़ेगा चाय कॉफ़ी मिठाई का सेवन ना करे ऍक्टिव रहें वॉक करे पानी खूब पीये स्ट्रेस ना लें .
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सवाल: am 34 week pregnant muze beby growth badane ke liye kya kya khana chahiye
उत्तर: you can eat egg whites and bananas everyday. But not more than one or two. In a week you can eat maximum 2 egg yolks and not more than that. Apart from eggs you can eat sweet potato, nuts, beans and lentils, orange juice, curd, oats these will help your baby grow.
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