31 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 30 week chal rha h . mam mera waight bahut km h .. mera pregnency se phele 51 phir 4kg km ho gya phir 5 month se badhna suru hua to abhi 51 hi hua h . koi problam to nhi h

1 Answers
सवाल
Answer: •Dear mam aap apne diet me nimn ahaar ko samil karke apnaa wajan badha sakti hai मॉर्निंग मैं डॉयफ्रुइट्स पाउडर या फिर नार्मल डॉयफ्रुइट्स के साथ मिल्क लीजिये। •२-३गिलासमिल्क लीजिये •दही लीजिये •पनीर लीजिये •दाल, स्प्रौट्स,सोयाबीन •मोम्स प्रोटीन X लीजिये •फ्रूट्स बानाना एपल्स मैंगोज वाटरमैलोन्स ये सब लीजिये। •ग्रीन वेजटेबल्स ज़्यादा से ज़्यादा खाए •नॉन वेजीटेरियन हैं तो मीट एग्स चिकन ये सब लीजिये। ज़्यादा से ज़्यादा पानी ले, कोकोनट वाटर,फ्रेश फ्रूट जूस लीजिये। हर २घण्टे बाद कुछ कुछ कहते रहिये ।बहुत जल्दी बेबी का वेट और ग्रोथ बढ़ने लगेगी ।
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सवाल: Hello Mam mera 5 month chal rha hain kya sex kar sakte hain koi problam toh nhi hogi naah
उत्तर: Hi dear, Pregnancy me sex bilkul allowed hai.agar aapko koi pregnancy me complications na ho toh ,aap Kabhi bhi sex Kar Sakti hai .make sure,aap condom Ka use kare,taking,apke partner se aapko Kisi bhi Tarah Ka infection na ho paye. Comfortable positions choose kare,jisse aapko zyada strain na ho.
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सवाल: Mera wait km ho rha h koi problem to nhi hogi baby ko 19 june se 9 month suru hoga
उत्तर: Hello! Pregnancy mein weight kam hona thik nehi hain. Important hain ki aap apne khane pine ka dhyan rakhe. Ek baar weight check hone par aisa hona normal hain par continuously hona safe nehi hain,both baby aur apke liye. Ek baar doctor ko bhi consult karein. Take care
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सवाल: mera wait last month se 2kg km ho gya h... Koi problem to nhi h
उत्तर: It's common to loose some kg in first trimester. 2-4 kg are in normal range. You will gain slowly from middle of second trimester in 5th month or so. Just follow healthy diet.
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