13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 13 week chal rha h m aram bhi bohot kr rai hu 2 month s full bedrest pr hu pr mere abi bhi pan hota h piried tim jesa or m apni mammi k ghar rh rhi hu 2 month s to kya m apni sasural ja sakti hu ab or mujhe kitna bedrest krna chaiye ab kuki mujhe pen hota h to m kya kru

1 Answers
सवाल
Answer: आप डॉक्टर से सलाह करे . ट्रैवल नही करे तों बेहतर होगा .
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सवाल: mera 14 week pura hone vala h mery back m bohot pen reheta h m kya kru penkillar s bhi aram ni h m bohot pareshan hu
उत्तर: गर्भावस्था में कमर दर्द होना एक आम बात है करीब आधे से ज्यादा महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान किसी न किसी समय कमर और पीठ दर्द की शिकायत होती है आपका वजन सामान्य से अधिक है या फिर कभी-कभी गलत तरीके से उठने बैठने से भी पीठ और कमर में प्रॉब्लम हो जाती है पीठ और कमर दर्द कम करने के लिए आप कुछ उपाय अपना सकते हैं जैसे kamar और पीठ के व्यायाम कर सकती हैं आप सरसों के तेल की मालिश भी करवा सकते हैं, मालिश करने से मांसपेशियों का आराम मिलता है अगर आपकी आदत सही मुद्रा में बैठने की नहीं है तो भी आप पीठ दर्द के शिकार हो सकते हैं गर्म स्नान दर्द कम करने में मदद कर सकते हैं उचित जूते या सैंडल पहने कम ऊंचे और आरामदायक जूते पहने फिर भी आप अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं प्रेगनेंसी में कोई भी दवा डॉक्टर से पूछ कर ले पेन किलर्स अवॉइड करनी चाहिए
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सवाल: mera 29 week chal raha h mujhe ab saas lene m taklif hoti h m jaldi thak jati hu zada chalne pr pith m dard hota h
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में सांस लेने में प्रॉब्लम होना नॉर्मल है क्योंकि आपको और आपके बेबी को भरपूर मात्रा में ऑक्सीजन चाहिए होता है जिस वजह से पूर्ति ना होने के कारण सांस फूलने की प्रॉब्लम आ जाती है इसके आप कुछ उपाय कर सकते हैं संतुलित आहार करें ज्यादा तला-भुना खाना ना खाएं खाना खाने के बाद तुरंत आराम ना करें और बिस्तर par na लेते हैंpeeth के बल या पेट के बल ना सोए करवट लेकर ही सो ज्यादा धूल और धुएं वाले जगहों में जाने से बचें नियमित व्यायाम करें और अपना फुलाने जैसा व्यायाम करें पुगा फुलाने से आपको सांस लेने में प्रॉब्लम नहीं होगी और आपको अच्छा लगेगासाथ छोड़ने और सांस लेने वाला व्यायाम करें पीठ में दर्द होना तो समान्य है मै आपको कुछ उपाय बता रही जीस्से आप पीठ दर्द में आराम ल सकती है भरपूर नीन्द लें इसके लिए आप एक ही करवट में ना सोएं करवट बदल बदल कर सोएं ऑर एक पैर के घुटनों को उपर मोड कर सोएं एक तकिया अपने घुटनों के बीच में ऑर दूसरा तकिया पेट के नीचे लगकर सोएं एस में आपको अराम मिलेगा अदिक वज़न ना उठा ए ऑर जादा हिल वाली सेन्देल का यूज़ ना करें व्यायाम करें पिट का सही तरीके से हलके हाथों से मसाज करवाऐ
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सवाल: m 8 week prgnent hu mujhe 3 din se loose motion ho rahe h issab gol ki bhusi bhi kha li pr aram ni pada plzz help me
उत्तर: dear ye dheere dheere theek ho jayenge apni diet sahi rkhiye bs mujhe bhi ho gye the 1 week me theek hue.... Don't worry tk cr
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सवाल: Hello mam.... plz mujhe jwab dijiye me bohot tension me hu apni delivery ko lekar... mujhe koi bhi dard nhi ho raha h... our mera baby bohot jyada ghumta h.. ab tak apni posstion me nhi aya...
उत्तर: घबराए नही डियर एक बार जाकर डॉक्टर के दिखायें
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