18 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 17 week chal rha h muje kya dite leni chie mam

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सवाल
Answer: hello डियर ,,17 week ki ,प्रेगनेंसी के दौरान शरीर में अधिक मात्रा में आयरन कैल्शियम ,फोलिक एसिड ,विटामिंस ,तथा अन्य प्रकार के सप्लीमेंट की बॉडी को अधिक मात्रा में आवश्यकता होती है इसलिए अपने भोजन दूध, दही, दूध, पनीर , ड्राई फूट्स, केला मोसम्मी, संतरा ,कीवी, आडू ,अनार ,खजूर, ब्रोकली ,अखरोट पत्ता गोभी, गाजर ,शिमला, टमाटर ,लगभग सभी प्रकार की हरी सब्जियां सलाद अंकुरित, अनाज, मछली, eggs विभिन्न प्रकार के विभिन्न प्रकार के फल पपाया, पाइनएप्पल को छोड़कर आप ले सकती हैं फलों का जूस ,मिक्स वेजिटेबल सूप इत्यादि अपने भोजन में शामिल कर करें जिससे आपको पर्याप्त मात्रा में आयरन ,कैल्शियम, विटामिंस, मिले जो कि बच्चे के ब्रेन बॉडी डेवलपमेंट में आपकी मदद करेंगे | भोजन के अलावा आपको पर्याप्त मात्रा में पानी की भी उतनी ही आवश्यकता होती है इसलिए 10 से 12 गिलास पानी जरूर पिएं नारियल पानी का भी उपयोग आप बॉडी को हाइड्रेट करने के लिए कर सकते हैं|
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mera 7month running h muje kya dite leni chahiye
उत्तर: प्रेगनेंसी में खान-पान का ध्यान देना बहुत ही जरूरी है प्रेगनेंसी में हमें ऐसा खाना खाना चाहिए जिसमें अधिक मात्रा में फोलिक एसिड विटामिन आयरन कैल्शियम सब कुछ हमें मिल जाए इसलिए हमें अपने खाने में दूध दही हरी सब्जियां फल फ्रूट जूस अधिक से अधिक पानी इन सब का सेवन करना बहुत जरूरी है इसके साथ अगर आप nonवेजीटेरियन है तो आप अपने खाने में अंडा chiken शामिल कर सकते हैं बस आपको ध्यान रखना है कि अगर आप मांसाहार ले रहे हैं तो आपका चिकन मटन egg अच्छी तरह से पक्का हो , प्रेगनेंसी में बहुत जरूरी है कि जब भी हम दूध पिए तो वह अच्छी तरह से उबला हुआ हो आप अपनी डाइट में थोड़ी मात्रा ड्राई फ्रूट्स और सोयाबीन include करें चाय कॉफी थोड़ा कम piy, साथ ही मार्केट में मिलने वाले डब्बा बन चीजे, पैकेज फूड इन सब चीजों को अवॉइड करें
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सवाल: hlo mam mera 17 week chal rha but sonography me 15 week 5 day dikha rha. kya ye normal h?
उत्तर: हा डियर ये नॉर्मल है कु की अल्ट्रा साउंड रिपोर्ट बेबी के ग्रोथ के ऍकोर्डिंग ही प्रेपऐर की जाती है कुछ लेडीज की प्रेग्नेन्सी माई बेबी ग्रोथ भूत फ़ास्ट होटी है जो dt से जादा हाइ शो होटी है टु यू dnt वरी बी.एस. अब खयाल रखें आपने खान पान का vishesh धयान रखें ग्रीन vegitable फ्रूट ऑर लिक्विड डायट साथ हाइ डेरी प्रॉडक्ट नारियल पनि इन सभी को आपने खेने माई शामिल kare
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सवाल: mera 14th week chal rha h mera baby niche side me h aise me mujhe kya sabdhaniya leni chahiye
उत्तर: apka baby niche h to apko full bed rest krna chahiye bhari chijo ko bilkul hath na lgaye
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सवाल: mera 26 week chal rha mera suger level 161 after glucose hai mujhe kya kya sabhadhani Leni chahiye
उत्तर: avoid sugary things ..eat green vegetables eat fruits ..not in the juice form. eat small amount of rice n potatoes. fruits me don't eat banana chikoo pineapple papaya ..
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