20 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 19 week chal raha hai kal mujhe gas ke प्रॉब्लम hue ,bahut jada chest me dard hua breast ke niche aisa kyu hua ,kya khaw kya naa khaw??

3 Answers
सवाल
Answer: Hello प्रेगनेंसी में छोटी गैस बनना बहुत ही नॉर्मल बात है इसलिए आप अपने खाने में बहुत ज्यादा चेंज करने की जरूरत नहीं है आपको आपस ध्यान रखें कि आप समय पर खाएं आप सब कुछ खाएं लेकिन आप खाना खाने के बाद थोड़ी सी अजवाइन काला जीरा शरबत पी ले इनसे आप को गैस नहीं बनेगी क्योंकि प्रेगनेंसी में सारी निट्रेशन और सारे पोषक तत्वों की जरूरत होती है इसलिए आप परहेज नहीं कर सकते ज्यादा बहुत ज्यादा चने छोला राजमा ऐसे भारी आहार अगर आप दिन में लेती हैं तो उसके बाद आप अजवाइन खा ले ऐसे चने वगैरह आप रात में ना खाएं आपको गैस कम बनेगी प्रेगनेंसी में गैस बनना बहुत ही सामान्य बात है आप घबराएं नहीं.प्रेगनेंसी में प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन में भी बढ़ोतरी होने की वजह से गैस और कब्ज की दिक्कत होती है. जब प्रोजेस्ट्रोन का लेवल बढ़ता है तो गेस्ट्रो इंटेस्टाइनल ट्रेक धीमा पड़ जाता है .तब खाया गया खाना बहुत धीमे धीमे पचता है और गैस और कब्ज की शिकायत होने लगती है. अगर आप गैस की प्रॉब्लम और कब्ज की प्रॉब्लम से बचना चाहती हैं तो बहुत ही सादा खाना खाएं और समय पर खाएं और अपने खाने में फाइबर जैसी चीजों को ज्यादा ले घरेलू उपचारों से आप को बहुत आराम मिलेगा. जैसे जीरे का शरबत बनाकर रखें एक गिलास पानी में एक चम्मच कच्चा जीरा पीस के डालने पर शक्कर डालने| चित्र खोलकर रख लें दिन भर में थोड़ा थोड़ा पिया. खाना खाने के बाद आधा चम्मच अजवाइन का चूर्ण ले ले|ध्यान रखें आपका पानी पीना बहुत जरूरी है. इससे भी आपको गैस में राहत मिलेगी. अपनी नींद समय पर ले कोई भी भारी खाना बहुत सारा एक साथ ना खाएं. खाना चबा चबा कर खाएं . दिन भर में थोड़ा-थोड़ा खाते रहे. take care
Answer: hello dear pregnancy me gas ki samasya Hona 1 normal baat hai aap kuch changes Apne daily routine me kre... 1) आप अपने भोजन में 8 से 10 गिलास पानी पीजिए | 2) खाने में मिर्च मसाले तेल से तले हुए चटपटे खाने लेना कम कर de.. 3): आप अपने भोजन में दही ,छाछ का प्रयोग करना प्रारंभ कर दीजिए | 4) हल्का गुनगुना पानी और उसमें नींबू मिलाकर piye.. 5)जब भी खाना खाएं गरम, ताजा ही भोजन करें | भोजन एक साथ अधिक मात्रा में ना लेकर थोड़ी-थोड़ी मात्रा में चार से पांच बार ले सकते हैं| 6) अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियों चुकंदर, गाजर ,मूली का प्रयोग करें यह फाइबर युक्त होते हैं | 7अपने खाने में आप जीरा, अजवाइन ,कड़ी पत्ता का प्रयोग करें|
Answer: डियर प्रेग्नन्सी mei बहुत तरह की प्रॉब्लम होती है..आप खाना कम कम खाए मगर बार बार खaye ..esse आप को पेट दर्द की प्रॉब्लम कम होगी..आप हल्का खाना ले..जो पचने में आसान हो..आप पानी खूब पीए...ओर जब भी pani पिए गुनगुना ही पीए..खलि पेट बिल्कुल न रह..हलका फुलका एक्सरसाइज करे..वaक पे जाए...मसालेदार और ऑयली फूड न खaye ।dhudh अगर ले तो ठंडा dhudh ही ले.esse गैस नहीं बनेगि ओर अगर गैस की तकलीफ जयदा हो रही हो तो अपने डॉक्टर क पास जाए..अपने से कोई दवा न ले..ok take care
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Mera 35 week chal raha hai aur mere brest ke niche bahut dard ho raha hai aisa kyu ho raha hai please reply
उत्तर: प्रेग्नेंसी के आखिरी आखिरी मंथ में हमारी pelvic एरिया के मसल्स और बोन दोनों फैलने लगते हैं जिससे हमें बीच-बीच में पेन होता रहता है यह नॉर्मल है आप घबराइए नहीं यह प्रेगनेंसी में होता ही है इससे हमें नॉर्मल डिलीवरी के लिए हेल्प मिलती है हमारा बॉडी अपने आप को इसके लिए तैयार करता रहता है जैसे-जैसे बच्चे का साइज बढ़ता जाता है जिससे पेट में पसलियों में हल्का दर्द या खिंचाव महसूस होता है । लेकिन अगर ज्यादा दर्द है और लंबे समय तक है तो आप अपने डॉक्टर से जाकर तुरंत संपर्क कीजिए इसके लिए आप बीच में करवट बदलते रहिए और हल्की मसाज कीजिए आप दोनों पैरों के बीच में तकिया लेकर भी सो सकती है इससे आपको थोड़ा आराम मिलेगा।
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: mera 19 week chal raha hai , mujhe white discharge jaisa ho raha hai aisa kyu ho raha hai ? koi प्रॉब्लम to nahi hai ?
उत्तर: प्रेगनेंसी में सफ़ेद पानी का निकलना काफी आम बात है जो हर महिलाओं में सामान्य रूप से दिखाई देता है, ये तब तक सामान्‍य है जब तक की इसमें से गंध न आने लगे और इसका रंग लाल न हो जाए सफ़ेद पानी से आपके बच्चे को कोई खतरा नही है , बल्कि सफ़ेद पानी की वजह से आपके गर्भाशय को बाहरी बिमारियों से बचता है , जिसऐ आपका बेबी सुरक्षित रहता है , अगर कभी आपको लगें की पानी के साथ खुजली या बदबु है टु डॉक्टर को ज़रूर दिखायें हो सकता है किसी प्रकार का इन्फेक्शन हो . सफ़ेद पानी के लीई आप घबराये नही , ऐसा मेरे साथ भि हुआ है प्रेगनेन्सी मे .ऐसा मेरे साथ भि हुआ है प्रेगनेन्सी मे और बहुत सी महिलाओ के साथ भि होता होगा . चिन्ता ना करे .
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: Mujhe 4th month chal raha hai. Mujhe gas ki problem ho rahi hai aur mere chest ke niche peth me bhi bahut dard kar raha hai. Ab mujhe kya karana chahiye?
उत्तर: हेलो डियर जो आपको चेस्ट के नीचे पेन हो रहा है वह गैस की वजह से ही हो रहा है सबसे पहले तो खाना खाने के बाद वॉक करना शुरू करिए कम से कम आधे घंटे अगर आप की प्रेगनेंसी में कोई कंप्लीकेशन नहीं है तो , मिर्च मसालेदार खाना कम करिए दिन में कम से कम छोटी-छोटी क्वांटिटी में 6 ,7 times कुछ कुछ खाया करिए ताकि गैस ना बने , रात को खाना खाने के बाद कम से कम 2 घंटे के बाद सोया कीजिए तुरंत खाना खाने के बाद मत सोया करिए , जितना हो सके हेल्दी चीज दिखाइए हरी सब्जियां फ्रूट वगैरा
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: hello mam ... mera 8th month last chal raha hai kal mujhe bahut tej dard hua akdan ke sath niche ki तरफ़ koi dar to नही hena
उत्तर: Hello Dear!, घबराने वाली कोई बात नहीं है लेकिन फिर भी एक बार आप अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य ले लीजिएगा। आपको जब भी नीचे की तरह बहुत तेज फैन हो तो तुरंत बैठ जाए, अपने पैरों को आराम देते हुए थोड़ा विश्राम करें। आरामदेह स्थिति में विश्राम करने से पेट दर्द कम होना चाहिए। यह याद रखें, कि पेट में दर्द कि शिकायत गर्भावस्था में एकदम सामान्य है, और यह आपको आराम करने और दूसरों का ध्यान व देखभाल पाने का भी मौका देता है! अगर, बैठने से आपको आराम न मिले, तो हाथों और घुटनों के बल आकर आराम करने का प्रयास करें। या फिर सोफे पर बैठे हुए आगे की तरफ झुकें। जब आप बिस्तर से उठें, तो एक तरफ करवट लेकर धीरे से उठें। अपनी बाजूओं का सहारा लें। इससे आपके पेट पर कम दबाव पड़ता है। बैठी या लेटी हुई अवस्था से धीरे और सहजता से उठना भी मददगार हो सकता है। अगर आप धीमे से उठें, तो मांसपेशियों को आपके दूसरी मुद्रा में आने से पहले उसके अनुसार ढलने और आपको सहारा देने का समय मिल जाता है।  खड़े होते समय अपनी श्रोणि क्षेत्र को पीछे की तरफ झुकाते हुए ही खड़े हों। अगर आप नौकरी करती हैं, और आपके काम में लंबे समय तक डेस्क पर बैठना शामिल है, तो बीच-बीच में खड़ी हों और थोड़ा चलती-फिरती रहें।
»सभी उत्तरों को पढ़ें