39 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 39 week chal raha h mere face wa pairo par shujan a gai h pls btaiye mai kya karu

2 Answers
सवाल
Answer: कुछ महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान चेहरे, हाथों या ऐडि़यों पर सूजन आ जाती है.पैरों में दर्द या सूजन हो जाना एक आम बात है इसकी वजह से ज्यादा चिंतित होने की जरुरत नहीं है आप ये सब कर के देखें आराम मिलेगा नमक में पैर भिगोना अपने पैरों के बीच एक तकिया रखकर अपनी बायीं ओर पर लेटे हुए घुटनों को छाती की ओर उठाने या फैलाने की कोशिश कीजिए पानी गर्म करके किसी बोतल में भर लें| आज कल मार्किट में सिकाई करने के लिए रबर की ख़ास बोतलें आती हैं जो सिकाई करने के लिए ही बनायी गयी होती हैं, आप उस बोतल का इस्तेमाल कर सकते हैं पानी उतना ही गर्म करें जितना आप सह सकें, अब बोतल में पानी भरकर इससे पैरों की सिकाई करें, कोई जल्दबाजी ना करें, आराम से कम से कम 20 -30 मिनट तक सिकाई करें, इससे पैरों कर दर्द और सूजन तुरंत कम होने लगेगी. एक बर्तन में पानी गर्म करें और इसमें नीम के पत्ते डाल दें और तब तक उबालते रहें जब तक नीम के पत्ते अपना रंग ना छोड़ने लगें अब इस पानी से पत्तियां निकालकर इसमें थोड़ी फिटकरी मिला लें और इस पानी में कुछ देर तक अपने पैरों को डालकर रखें, नीम के अंदर बैक्टीरिया से लड़ने की शक्ति होती है, और यह दर्द निवारक का कार्य भी करता है
Answer: प्रगनसी मे ये problm nrml h..
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सवाल: mera 6 month chal rha hai mere face par pigmentation ho gyi hai plz btaiye mai kya kru
उत्तर: Hello Dear. pregnancy me हारमोंस में बहुत सारे उतार-चढ़ाव होते हैं . इस वजह से यह सभी परिवर्तन होते हैं. जो हम अपने शरीर में पेट में चेहरे में देखते हैं . यह अस्थाई हैं डिलीवरी होते हैं यह सब कम हो जाएंग aur dheere से pure chaale जाएंगे. इससे बचने के लिए आप बाहर जाने से पहले 30 मिनट पहले स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन SPF30 या उससे अधिक लगाना चाहिए. हर 2 घंटे में फिर से लगाएं. गहरे रंग की सब्जियों और फलों का सेवन ज्यादा करें इनमें X एंटीआक्सीडेंट होता है जो कि पिगमेंटेशन को कम करता है.
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सवाल: mere face pr bht dane ho gaye h kya karu 9 wa month chal rha h
उत्तर: गर्भावस्था में दाने होने का कारण सिर्फ हार्मोंस परिवर्तन ही नहीं बल्कि खानपान भी हो सकता है। गर्भावस्था में सही जीवनशैली न होने, अधिक पानी न पीने, समय से न सोने, त्वचा को पूर्ण पोषण न देने, व्यायाम-योगाभ्यास न करने, पौष्टिक आहार न लेने इत्यादि से भी मुंहासे की समस्या पनप सकती है। मुंहासों से बचने के लिए गर्भावस्था में साफ-सफाई का बहुत ध्यान रखना चाहिए। मुंहासों से बचने के लिए आपको दिन में कई बार चेहरे को साफ पानी से धोना चाहिए। चेहरे पर उपयुक्त मॉश्चराइजिंग लोशन या क्रीम लगानी चाहिए। खानपान में जंकफूड और तैलीय भोजन को कम से कम खाना चाहिए। तैलीय खाद्य पदार्थ भी गर्भावस्था में मुंहासों के लिए जिम्मेदार हो सकते है।
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सवाल: mam mera 8 month chal raha hai aur mere pairo mai sujan ho gai hai
उत्तर: हेलो डियर ,,,,aap 8 week ki pregnet hai..प्रेगनेंसी में हाथ पैरों का शरीर में सूजन आना बहुत ही नॉर्मल है सूजन हो सोडियम कीअधिकता लेना ,अधिक देर तक खड़े होकर काम करना,अत्यधिक काम कर लेना हो सकता है kuch upya se सूजन में कमी कर सकती हैं लंबे समय तक एक ही पोजीशन में खड़े हैं बैठे ना रहे बीच-बीच में पोजीशन चेंज करते रहे पापड़ ,अचार ,नमकीन , कोल्ड ड्रिंक ,आदि का सेवन कम करते हैं|पहनने वाले वस्त्र को अत्यधिक टाइट ना पहने ,इनरवियर व चप्पलें सॉफ्ट वह हल्की पहने |8 से 10 गिलास पानी का सेवन जरूर करें |हल्की वॉक एक्सरसाइज जरूर करें|
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