30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera wait 6 month me 50 tha or ab 7 month khatam hone wala hai ab bhi 50 hai koi dikkat to nhi h na kyuki 3 month bad mera wait her month bad rha tha 44 se 50 ho gya tha 3 month se 6 month tak but ab es month me nhi bda koi problem to nhi h na

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सवाल: Mera 6 month khatam hone wala h but baby ki kick abhi tak ni hui
उत्तर: डियर वैसे 6th मंथ तक बेबी मूवमेंट्स फील हो ई लगते आई एम श्योर आपको भी बेबी की हलचल महसूस होती होगी जहां तक किक्स की बात है डियर बेबी की किक्स जरूरी नहीं आपको 6 मंथ मैं महसूस होने lage मुझे भी बेबी की कीक्स 7 मंथ के एन्ड तक महसूस हुई तोह आप टेंशन ना ले
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सवाल: mujhe thoda sa brown डिस्चार्ज hua hai mera 3rd month khatam hone wala 3 din tak
उत्तर: tnsn ki bat ni h bt ap zyada se zyada rest kre usse prblm solve ho jayegi....heavy weight lifting or stairs ko avoid kre .. fir v prblm ho to doctor se cunsult kre
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सवाल: mam mera fifth month suru ho gaya h or mera wait nahi bad raha h forth month me cheack karya tha tab bhi 50 tha or ab bhi 50 h प्लीज़ bata dijiye isse koi problem to nhi hogi
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में नॉर्मली 10-12 के.जी. वेट गेन होना चाहिए और अगर आपका वेट गेन नही हुआ है तो आपको हेल्थी डायट लेने की जरुरत है , आपको अभी जेएदा कैल्सीअम , आयरन , प्रोटिन और मिनरल रिच deit लेना चाहिए जो की आपके लिए और आपके बेबी के हेल्थ के लिए अच्छा है और ज़रूरी है आपको इस टाइम दूध , दही , पनीर , घी , ड्राइ फ्रूट , फ्रूट , ज्यूस , डेली एक egg , सभी तरह की दाल , हरि पत्तेदार सब्ज़ी खाना चाहिए और जेएदा पानी पीना चाहिए . आप फिश , meat ये सब भी अपने खाने में ले सकती हैं बस इस बात का धयान रखें की आप हाइ murcury वाला फिश ना खायें , और कच्चा meat या फिश या एग ना खायें वो आपको नुकसान पहुंचा सकता है .
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सवाल: mera 6 month khatam hone wala hai ... mera face me wahat funsi kyu aa ehe hai...??
उत्तर: hello प्रेग्नेंसीमें मुंहासे होने का कारण सिर्फ हार्मोंस परिवर्तन ही नहीं बल्कि खानपान भी हो सकता है। प्रेग्नेंसी में सही रूटीन न होने, अधिक पानी न पीने, समय से न सोने, स्किन को पूरा पोषण न देने, एक्सरसाइज न करने, हेल्थी डाइट न लेने से भी मुंहासे की समस्या पनप सकती है। मुंहासों से बचने के लिए प्रेग्नेंसी में साफ-सफाई का बहुत ध्यान रखना चाहिए। पिम्प्पल्स से बचने के लिए आपको दिन में कई बार चेहरे को साफ पानी से धोना चाहिए। चेहरे पर मॉश्चराइजिंग लोशन या क्रीम लगानी चाहिए। डाइटमें जंकफूड और तैलीय भोजन को कम से कम खाना चाहिए।ये भी गर्भावस्था में मुंहासों के लिए जिम्मेदार हो सकते है मुंहासों को दूर करने के लिए समय-समय पर क्लींजिंग करवाते रहना चाहिए। बाहर निकलते समय चेहरे को कवर करना चाहिए और धूल-मिट्टी से बचाना चाहिये मुंहासों को दूर करने के लिए घरेलू उपाय भी अपना सकती हैं। दूध, बेसन, हल्दी, चंदन, मुलतानी मिट्टी इत्यादि के लेप घर पर ही बनाकर मुंहासों का इलाज कर सकती है। मेकअप का कम से कम इस्तेमाल करना चाहिए। अगर इस्तेमाल करें भी तो वाटरप्रूफ और हल्का मेकअप ही करें। मुंहासे होने पर बहुत अधिक टेंशन न करें इससे आपकी सेहत पर भी असर पड़ेगा। खाने में फल-सब्जियां, रेशेदार फाइबरयुक्त,खाना विटामिन-प्रोटीन और सलाद भी खाएं। दिन में कम से कम 12-13 गिलास पानी पीएं।
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