गर्भावस्था की तैयारी

Question: mera three time miscarige ho gya hai, asi prblm kyu aa rhi hai

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सवाल
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सवाल: mera weight 2 kg kam ho gya hai isa kyu hya mera baby ko koi prblm to nhi ayegi na
उत्तर: हेलो यदि आपका वेट नहीं बढ़ रहा है तो आपको अपने खान-पान में बहुत ज्यादा ध्यान देना चाहिए संतुलित भोजन करें जैसे की दाल हरि सब्जियो बीन्स गोभी मटर पत्तेदार सब्जियो गाजर मुली चुकन्दर ताजे फल ऑर उनके जुस ओट्स दूध पनीर दही इन सभी वस्तुओं को अपने खाने में समिल कर सकती हैअण्डे खाए पनीर खाए दूध पाइ छाछ पीए दही खाएँ सोया खाएँ दाल खाएँ जैसे अरहर दाल मूङ्ग मसूर चना इन सब चीजों के सेवन से आपका वजन भी बढ़ेगा और यह सब आपके बेबी के लिए बहुत फायदेमंद होंगे
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सवाल: mera skin dry ho gya hai koyi prblm hai kya
उत्तर: हेलो डियर ,,,मौसम में बदलाव के कारण की त्वचा रूखी हो जाती है आप जैतून तेल से दिन में दो-तीन बार मालिश करें जैतून तेल या नारियल तेल मिलाकर भी मालिश कर सकते हैं इनमें काफी मात्रा में विटामिन E होता है जो कि आपकी skin को नमी प्रदान करता है और body की त्वचा को सॉफ्ट बनाकर रखता है आप त्वचा पर moisturizer भी लगा सकती हैं स्कूल स्किन को सॉफ्ट बनाने के लिए आप मलाई का प्रयोग कर सकते हैं | कच्चा दूध में केसर मिलाकर भी आप अपनी बॉडी पर लगा सकते हैं इससे त्वचा नर्म होने के साथ-साथ रंग में भी निखार आने लगता है '| ग्लिसरीन ,गुलाब जल ,नींबू का Rush in teeno ko milakar पेस्ट बनाकर आप इसका यूज करें इससे त्वचा बहुत ही ज्यादा सॉफ्ट होने लगती है| 12 गिलास पानी पीना जारी रखें पानी पीने से बॉडी हाइड्रेट रहती है जिससे बॉडी में चमक और नमी बनी रहती है|
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सवाल: me mera period 1jan ko tha or aaj aa gya 8din badke मि pregnet kyu nhi ho pa rhi hu
उत्तर: hello पीरियड revular नहीं होने से आपको कंसीव करने में परेशानी हो रही है आपरेगुलर पीरियड लाने के लिए यह उपाय करें। एक गिलास दूध में आधा चम्मच दालचीनी का पाउडर डालें और रोज रात में पीये।पिलाये तिल को पीस लें और रोज एक चम्मच तिल का पाउडर एक चम्मच गुड़ के साथ खाएं या तिल गुड़ के लड्डू खाए।खिलाये एलोवेरा के ताजे एक चम्मच रस में एक चम्मच शहद मिलाकर रोज खाएं खिलाये गाजर का जूस रोज पीने से भी हारमोंस का बैलेंस सही होता है। और पीरियड अच्छे से आता है
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