26 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 7 mnth start hua hai .. mujeh seene me bhot jalan rehti hai.. kya karu

1 Answers
सवाल
Answer: i ma'am app tension na le..heartburning sensation pregnancy main normal hai aur common bhi..iski wajah hoti hai indigestion and pregnancy hormones, so app tension na le..main apko kuch suggestion de rai hun app unhe follow kare: App kam samay ke andar choti choti meals le..isse khana proper aur jaldi digest hoga.. Spicy and fried food avoid kare. Paani peeye adequate. Khana khate samay paani avoid kare. Khane baad thoda walk kare.. I hope ye tips apko help karengi..take care..
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सवाल: mera 6feb se 8th mnth start hone wala hai do tin dino se mere seene me bhut jalan hoti hai hai main kya kru plz ans jrur de
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में सीने में जलन होना आम बात है क्योंकि गैस की प्रॉब्लम की वजह से ही सीने में जलनहोती है इसलिए आपको पूरी तरह से संतुलित आहार लेना चाहिए था किसी भी तरह से तेल मसाले और ज्यादा ऑइली चीजें नहीं खानी चाहिए चाय कॉफी cool drink soda इन सब चीजों का प्रयोग बहुत कम करें या फिर हो सके तो इन चीजों से परहेज करें खाना खाने के बाद तुरंत आराम ना करें कुछ देर तक walk करें और एक ही बार में बहुत सारा खाना ना खाए थोड़ा थोड़ा करके दिनभर खाएं इससे आपका खाना आसानी से बचेगा और आपको गैस की प्रॉब्लम भी नहीं होगी जिससे आपको सीने में जलन की पर नारियल पानी पीने ताजे फलों का जूस pie इस तरह से आपको तकलीफ भी कम होगी और आपको नींद आने में भी आसानी होगी
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सवाल: मेंre सीने me बहोत जलन होती है क्या करूं
उत्तर: इज टाइम आपको एसिडिटी की वजह से दकार आ rahi है. प्रेगनेंसी हॉर्मोन की वजह से ऐसा हो rah है. इसी वजह से इज टाइम डाईजेशन भी स्लो हो जाता ahi. आप इसे बचने क्या लिए खाना चोते पोरशन may khaye. ap खाना धीरे धीरे और chew करके khaye. सोने से 2 ऑवर pehle कुछ mat khaye. us खाने को अवॉयड कीजिये जो आपको गैस kar रहे है. खाने क्या बाद थोड़ा वाक कीजिये . . आप इज टाइम ठंडा मिल्क पीजिये इसे एसिडिटी kam होती है. आप आइस क्रीम भी khaye. टी सोफ़े बिलकुल band kar दीजिए . sir को थोड़ा ऊँचा करके soye.
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सवाल: मुझे हमेशा सीने मैं जलन रहती ही कुछ खाने का man नहीं करता क्या करूं...
उत्तर: हाय आई एम नेम आपको तो जलन होती है उसकी वजह एसिडिटी भी हो सकती है स्वीटी की वजह से भी और सीने में जलन में गहरा और कुछ नहीं खाने का मन करना ऐसी फीलिंग सो सकती है तो इसके लिए आप डॉक्टर से कैंसिल कर सकते नहीं तो घरेलू चीजें भी ले सकते हैं थोड़ा नींबू पानी नींबू पानी के साथ आप तो थोड़ा सा उसमें या काला नमक डालकर ले ले तो वह ज्यादा अच्छा रहेगा और आप चाहे तो हिंगोली या हाजमोला भी ले सकते हैं उससे भी आपको आराम आएगा
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