36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 9month start hua h ..kl se mujhe bahut खासी ho rhi h .. kya kru . plz koi btao ..

1 Answers
सवाल
Answer: yes . aap अखरोट खा सकती ह . इसमें ओमेगा 3 feti acid होता ह . जो बच्चे के दीमाग का विकास करता ह .. आप 3-4 गिरी अखरोट की रोज खा सकती ह . morning में दूध के साथ खायें तों ओर भी अच्छा रहेगा
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सवाल: plz koi mujhe ye bta do ki mera 9month 2se start hua h mukhr bht gess ho rhi h kuch upaye btao
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान गैस की प्रॉब्लम एक आम समस्या है इसके लिए मैं आपको कुछ घरेलू उपचार बताना चाहूंग पहला मेथीदाना जो कि आप रात में भिगोकर रख दें और सुबह इसका पानी पी ले यह बहुत आराम पहुंचाएगा दूसरा पानी खूब पिएं गर्भावस्था के समय डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम बहुत ज्यादा होती है पानी कम पीने से पेट में ब्लोटिंग हो जाती है इस वजह से बॉडी में पानी की कमी ना होने दें तीसरा आप फाइबर वाला खाना जरूर खाएं चोकर युक्त आटा यूज़ करें , फल खूब खाएं आपका पेट का डाइजेशन भी ठीक रहेगा पेट में सूजन भी नहीं आएगी एक्सरसाइज आप नियमित तौर पर करें ज्यादा गैस होने पर आप अपने डॉक्टर से भी एडवाइस जरूर लें
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सवाल: mere kl se bukhar ho rhi h or khasi /uli ho rhi h plz btao m kya kru
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान fever होना कोई सामान्य बात नहीं है देखिए आप भरपूर मात्रा में पानी पीकर और आराम करके आप अपने बुखार का उपचार कर सकते हैं प्रेगनेंसी में शरीर का तापमान बहुत ज्यादा high नहीं चाहिए कोई भी दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर कंसल्ट करें अगर डॉक्टर को बुखार का कारण स्पष्ट नहीं हो पाएगा तो आपसे कुछ टेस्ट कराने के लिए कह सकते हैं अपने मन से कोई भी मेडिसिन ना लें आप इस गर्भावस्था के दौरान घरेलू उपचार करें तो ज्यादा बेहतर होगा आप नमक डालकर पानी गरम करें और गरारे करें इस पानी से आपका कफ बाहर आएगा आप स्टीम भी ले सकती हैं इससे कफ तुरंत ढीला होता है और काफी आराम मिलता है गर्म सूप इसमें आपको खांसी से राहत मिलेगी इसमें मौजूद प्याज लहसुन अदरक और काली Mirch जैसे मसालेदार पदार्थ आपके गले को काफी आराम पहुंचाएंगे आप मुंह में गुड़ डालकर रह सकते हैं इससे भी आराम मिलता है शहद खाएं यह गले को आराम देता है आप मुंह में मुलेठी दबाकर रखें इससे आपको बहुत जल्दी आराम होगा खांसी में गर्म पानी पिए
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सवाल: मुझे kl से बेबी की मोमेंट बहुत kam फील हो रही h क्या करूँ प्लीज प्लीज जल्दी बताइए
उत्तर: परेशान ना हो यह जरूरी नहीं है कि बेबी पूरे टाइम टाइम मूवमेंट ही करते रहे बेबी गर्भ के अंदर आराम करते है जिसके कारण वे कभी कम और कभी अधिक मोमेंट करते हैं , और जब आप सोते हैं तब बेबी अधिक मूवमेंट करते हैं जिसका पता आपको नहीं चलता है फिर भी अगर अगर बेबी का मूवमेंट कम है तो आप शांत रहे हो कर बाई करवट लेकर लेट जाएं खाली पेट बिल्कुल ना रहे ठंडी चीजें मीठी शरबत या ठंडा पानी ले सकती हैं |इसे भी बेबी में हलचल बढ़ जाती है |बेबी मूवमेंट का ध्यान रखते समय आपको यह बात ध्यान रखना है, कि कितने समय से मोमेंट नहीं कर रहा है |कभी-कभी बेबी आराम करते हैं, इसलिए 20 से 30 मिनट तक बिल्कुल भी मोमेंट नहीं होती है, अगर आपको बेबी का मूवमेंट दो-तीन घंटे के बाद भी फील नहीं होता है तो आप डॉक्टर से संपर्क कर सकते कर सकते हैं | ~टेक केयर~
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