30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 8month start हो gya h और mera wait 55 kg h ye sahi h ya ni is month kitna wait hona cahiye aur hmare left side chest k niche pain hone lgta h kbhi bi esa kyu hota h isme koi presaani bali bt to ni h .

1 Answers
सवाल
Answer: प्रेग्नेंसी के समय वेट गेन की तुलना आपके प्रेगनेंसी कंसीव करने के समय से और डिलीवरी के वक्त के वेट की तुलना की जाती है यह वेट कम से कम 8 से 10 किलो का होना चाहिए मतलब कि आपको पूरी प्रेगनेंसी में 8 से 10 किलो कम से कम वेट गेन होना चाहिए... तो आप अपने खाने में पौष्टिक आहार लीजिए हरी पत्तेदार सब्जियां दाल चावल रोटी सब्जी अनाज फल दूध दही अंडा मछली ड्रायफ्रूट्स सब ऐड कीजिए तरल मात्रा लेते रहिए। आप को कम से कम 7से 8 किलो वेट गेन हो जाना चाहिए। प्रेगनेंसी के आखरी तीन मंथ में पेट के बहुत ज्यादा बहार निकल जाने से हमारे कमर पर जोर पड़ता है जिससे कमर दर्द, पीठ दर्द, पैर दर्द, पसलियों मे दर्द की शिकायत होती है। वजन बढ़ जाने की वजह से पैरो में भी दर्द रहता है। आप करवट लेकर लेफ्ट साइड करके सोय। दोनो पैरो के बीच में तकिया लेकर सोये। इससे बहुत आराम मिलेंगा। आप सरसो के तेल से हलकी हलकी मालिश भी कर सकती है। कमर के दर्द पीठ और पैरो के दर्द के लिए सरसो का तेल बहुत फायदेमंद रहता है। आप थोड़ा जयाद अराम किया कीजिए. जयाद देर खड़े होकर और जयाद झुक कर काम करना अवोइड कीजिए .. खाने पीने मे पोष्टिक अहर लीजिए अगर दर्द कमज़ोरी से हुआ तो वह खाने पीने में धयान देन से ही ठीक हो जायेगा.
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सवाल: dr mostly esa hota h ki baby ka sir ya to upr hota h ya niche bt mere to kbhi left kbhi right hota h esa kyu
उत्तर: हेलों आप 36 वीक प्रेगनेंट है इस समय तक बेबी हेड डाउन पोजीशन में आ जाता है आपके बच्चे की स्थिति गर्भ में कैसी है यह आप अल्ट्रासाउंड करवा कर क्लियर कर सकती हैं आपको ऐसा लगता है कि बच्चे का सर लेफ्ट और राइट साइड आपके गर्भ में है .बच्चे गर्भ में मूव करते रहते है और उनकी पोजिशन सीधे ,उलटी aadi कैसे भी हो सकती है .अगर आपके बेबी का सर हेड डाउन पोजिशन में नही है तो नॉर्मल डिलीवरी होने के चांसेस कम हो जाते हैं लेकिन आप स्ट्रेस ना ले क्योंकि बच्चे तो गर्भ में मूव करते रहते है और मूव कर के अपनी सही पोजिशन में आ आ जाते है ..आप ऍक्टिव रहें और पानी भरपूर पीये
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सवाल: mam 5th month start ho chuka h .. aise time me mera wait kitna hona chahiye .. abhi 55 kg hai
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में आपका वजन 14 से 16 किलो बढ़ना चाहिए और आपको इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए कि हर महिला की प्रेगनेंसी अलग अलग होती है कई कई महिलाओं को तो 5 महीने तक कुछ भी वजन नहीं बढ़ता लेकिन बेबी की ग्रोथ अच्छी होती है इसलिए आप अगली बार जब डॉक्टर के पास जाएंगे तो उनसे आप एक बार चेक करवा लीजिए कि आपके बेबी की ग्रोथ अच्छे से हो रही है या नहीं अगर आपके बेबी की ग्रोथ अच्छे से हो रही है तो आपको आप के weight की कोई भी फिक्र करने की जरूरत नहीं है .. अपना ख्याल रखना डियर .
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सवाल: 8 month m kitna wait hona cahiye hmara aur hmare left side seene k thode niche pain hone lgta h esa kyu hota h please bataye aur kbhi kbhi esa lgta h raat m sone k time jaise hmara pura khana bahar a jayega
उत्तर: प्रेग्नेंसी के समय वेट गेन की तुलना आपके प्रेगनेंसी कंसीव करने के समय से और डिलीवरी के वक्त के वेट की तुलना की जाती है यह वेट कम से कम 8 से 10 किलो का होना चाहिए मतलब कि आपको पूरी प्रेगनेंसी में 8 से 10 किलो कम से कम वेट गेन होना चाहिए... तो आप अपने खाने में पौष्टिक आहार लीजिए हरी पत्तेदार सब्जियां दाल चावल रोटी सब्जी अनाज फल दूध दही अंडा मछली ड्रायफ्रूट्स सब ऐड कीजिए तरल मात्रा लेते रहिए। आप को कम से कम 4 से 5 किलो वेट गेन हो जाना चाहिए।
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