35 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 9month 16 se lg jyega mujko sas lene mai problm ho rhi hai aap mujko btao isme कोई preshni wali bat to nhi hai

1 Answers
सवाल
Answer: गर्भावस्था में साँस की तकलीफ काफी सामान्य समस्या है। बच्चे के विकास के साथ यह बढ सक़ती है। तो आप कुछ उपाय कर सकती हैं।--- सुपाच्य भोजन ग्रहण करें। अधिक फैटी व तीखा भोजन ना करें।भोजन करके तुरंत न लेटें। करवट पर सोंए। सर्दी खांसी होने पर गर्म पानी की भाप आराम दे सकती है। धूल या प्रदूषित स्थान पर जाने से बचें। ।अगर सांस लेने में अत्याधिक तकलीफ हो रात में अकसर नींद में सांस लेने के लिए उठ कर बैठना पड़ता हो थोडा़ बहुत ही काम करने पर ही सांस भर जाता हो लेटने पर भी परेशानी हो तो डाक्टर से कंसल्ट करें।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे कब्ज की प्रॉब्लम हो रही जिस से सास लेने में प्रॉब्लम हो रही ः क्या करूँ
उत्तर: हेलो डियर यदि आपको कब्ज की परेशानी हो रही है तो आपको नींबू पानी पीना चाहिए नारियल पानी पीना चाहिए दिन में 10 से 12 गिलास पानी पीना चाहिए हरी सब्जियां खानी चाहिए फ्रूट जूस पीने चाहिए इससे कब्ज में राहत मिलती है और आपको ज्यादा तला हुआ ज्यादा तीखा ज्यादा नमक वाला ज्यादा मीठा खाना नहीं खाना चाहिए साथ ही साथ आप बाई तरफ करवट लेकर सो सकती है क्योंकि बाई तरफ करवट लेकर सोने से शरीर में ऑक्सीजन का सप्लाई अच्छे से होता है और सांस लेने में परेशानी नहीं होती अपना ख्याल रखना
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सवाल: मुझे सास लेने में प्रॉब्लम हो रही ह तो किस वजह से होती ह ये प्रॉब्लम की दिक्कत वाली बात तो नहीं ह और कोई उपाय हो तो बताओ
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी के आखिरी तिमाही में जब बच्चे का डेवलपमेंट पूरी तरीके से हो जाता है तब उसके लिए पेट में जगह कम पड़ने लगती है जिसके कारण सीने पर और पेट के आंतरिक अंगों पर जैसे लंग्स पर स्टमक पर बच्चे का दबाव पड़ता है जिसके कारण सांस लेने में दिक्कत होती है। जिसके कारण सोने में भी परेशानी होती है आपको जब भी अकबकाहट या सांस लेने में दिक्कत हो आप थोड़ी देर के लिए खुली हवा में वॉक करें।और ठंडा पानी पीकर लेफ्ट करवट करके लेट जाएं। आपको आराम मिलेगा सीधे बिल्कुल ना सोएं। सीधे सोने से बेबी ऊपर चढ़ता है जिसके कारण लंग्स पर दबाव पड़ता है और सांस लेने में दिक्कत होती है
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सवाल: mera 9month 23ko cmplt ho jyega mujhe abhi tk koi pain nhi ho rhi h to koi tensn vali bat to nhi h
उत्तर: डीआर इसमें कोई परेशान होने वाली बात नहीं है आप ऐसा कर सकते हैं कि घर में पोछा लगाएं बतक की तरह बैठकर चलने की कोशिश करें इससे पेन आने के ज्यादा चांसेस होते वैसे भी डॉक्टर जो दे देते हैं उसके वन वीक पहले यह वन वीक बाद डिलीवरी होने के ज्यादा चांसेस होते हैं
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