22 weeks pregnant mother

Question: mera pet कड़क kyo हो raha he kya karna chaiye

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो किये गर्भावस्था में पेट टाइट होना सामान्य बात होती है क्योंकि इस समय हमारा बच्चा बड़ा हो रहा है और पेटमें जगह कम हो रही हैइसलिए हमें टाइट टाइट लगने लगता हैइसमें आपको घबराने की जरूरत नहीं है यह बिल्कुल नॉर्मल बात हैइससे आपको और आपके बेबी को कोई तकलीफ नहीं होगी
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सवाल: Mera pet कड़क कड़क क्यू हो rha hai mera 9 month chal rha hai
उत्तर: प्रेग्नेंसी के आखिरी आखिरी मंथ में हमारी pelvic एरिया के मसल्स और बोन दोनों फैलने लगते हैं जिससे हमें बीच-बीच में पेन होता रहता है यह नॉर्मल है आप घबराइए नहीं यह प्रेगनेंसी में होता ही है इससे हमें नॉर्मल डिलीवरी के लिए हेल्प मिलती है हमारा बॉडी अपने आप को इसके लिए तैयार करता रहता है जैसे-जैसे बच्चे का साइज बढ़ता जाता है जिससे पेट में हल्का दर्द या खिंचाव महसूस होता है । लेकिन अगर ज्यादा दर्द है और लंबे समय तक है तो आप अपने डॉक्टर से जाकर तुरंत संपर्क कीजिए इसके लिए आप बीच में करवट बदलते रहिए और हल्की मसाज कीजिए आप दोनों पैरों के बीच में तकिया लेकर भी सो सकती है इससे आपको थोड़ा आराम मिलेगा।
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सवाल: mera wazan nahi bad raha mujhe kya karna chaiye
उत्तर: सबसे पहले तो आप अपने मन को शांत रखिए और याद रखिए कि आपको अपनी सोच पॉजिटिव रखनी है तब ही आप जो खाएंगे वह आपके शरीर को लगेगा बिल्कुल भी किसी भी तरीके का तनाव प्रेगनेंसी के दौरान मत रखिए जहां तक रही वेट की बात तो वह धीरे-धीरे ही पड़ेगा उसको लेकर इतना चिंतित मत होइए उसके लिए सबसे ज्यादा जरूरी यह है कि आपका खानपान अच्छा हो आप संतुलित भोजन ले संतुलित भोजन से मेरा मतलब यह है कि सबकुछ आपके खाने में होना चाहिए ज्यादा ना सही थोड़ा थोड़ा ही लीजिए पर सब लीजिए आप अपने खानपान में दूध का इस्तेमाल कीजिए रोटी चावल यदि आप नॉन वेजिटेरियन है तो एक किस लीजिए अनार भी लीजिए सलाद लीजिए पत्रिका फूट लीजिए ऐसी चीजें अपने खाने में ऐड कीजिए जिसमें कैल्शियम और आयरन की मात्रा भरपूर हो जैसे कि अनार हो गया पिन खजूर हो गया किशमिश हो गया बदनाम हो गया दूध हो गया अकेला हो गया और हरी सब्जियां कम इस्तेमाल अच्छे से कीजिए इस बात की चिंता मत कीजिए कि आपका पेट बहुत ज्यादा पढ़े जबकि यह सोचिए कि आप हेल्दी फूड लें ताकि आप हेल्दी रहें और आपका बच्चा भी हेल्थी रहे
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सवाल: mera 39 week chal raha he bt pain nahi aa raha walk bhi karti hu mujhe kya karna chaiye
उत्तर: हेलो डियर लेबर पेन हमेशा ड्यू डेट पर भी शुरू होते हैं उससे पहले शुरू नहीं होते है लेकिन अगर आपको लेबर पेन शुरू नहीं भी होते हैं तू भी आपको अपनी ड्यूटी पर डॉक्टर के पास जरूर जाना चाहिए और अगर डिलीवरी की स्थिति होगी तो फिर डॉक्टर आपको इंजेक्शन देकर डॉक्टर लेबर पेन शुरू करवा देगे ड्यू डेट पर घर बैठने की लापरवाही बिल्कुल ना करें
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