गर्भावस्था की तैयारी

Question: mera period humesha. 4din pehle ho jata hai... kya aise mai consive karna muskil h.... hum 2month s try kar rahe h... kya ap bta sakte hai ki kuch problem to ni hai... please

1 Answers
सवाल
Answer: nhi apki period cycle 26 days ka hoga ...or apko apne ovulation date ka dhyan dena hoga
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सवाल: Mam hum kafi time se try kar rahe h but me pregnant ni ho pa rahi hu meri periods date 6 sep h kya aap bta sakte h muje kya karna chahiye
उत्तर: हेलो डियर डियर प्रेग्नेंट प्रेग्नेंसी जल्दी करने के लिए पीरियड के 14 दिन पहले आप सेक्स कर सकते हैं पीरियड आने के 14 दिन पहले क्योंकि पीरियड आने के 14 दिन पहले का ओवलुशन डे माने जाते हैं इसमें प्रेगनेंसी के बहुत जल्दी बहुत ज्यादा चांसेस होते हैं तो अगर इसमें अगर आप सेक्स करते हैं तो आप प्रेग्नेंट जल्दी से जल्द हो सकती ह डिअर तनाव से भी दूर रहेंगे कि तनाव के कारण भी हम प्रेगनेंसी कंसीव नहीं कर पाते हैं तो टेंशन से दूर रही है और आपने अभी तक ovalution days में रोज सेक्स कीजिएगा रोज नहीं कर सकते तो एक दिन छोड़कर एक दिन कीजिए और टेंशन मत दीजिए जरूर होग ओव्यूलेशन पीरियड के दौरान गर्भधारण करने के लिए हर रोज मेल करने का प्रयास करे और अगर रोज न हो पाए तो 1 दिन छोड़ कर करे। ऐसा करने से शुक्राणु और अंडे के मिलन के आसार बढ़ जाते है और aapke pregnant होने की संभवना बढ़ जाती है। शारीरिक मेल होने के बाद महिला को 15 से 20 मिनट तक पीठ के बल ही लेटे रहना चाहिए। प्रेग्नेंट होने के लिए खाये, में पुरुषों को अपनी डाइट में ऐसे फूड्स खाना चाहिए जो शुक्राणु बढ़ाने में मदद करे जैसे की फोलिक एसिड, जिंक और विटामिन सी। महिला को भी अपने आहार में पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। किसी भी तरह के नशे से बचे इससे प्रजनन क्षमता कमजोर होती है जिससे प्रेगनेंसी में मुश्किलें आती है। डिअर तनाव से भी दूर रहेंगे कि तनाव के कारण भी हम प्रेगनेंसी कंसीव नहीं कर पाते हैं तो टेंशन से दूर रही ह
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सवाल: hello mam hum 6-7 mahine se try kar rahe hai fir bhi pregnacy nahi ruk rahi kya karna chahiye
उत्तर: हेलों . आप 6-7 महीने से कोशिश कर रही है कन्सिव नही हो पा रहा है घबराये नही ..प्रेग्नेंसी के 3 महीने पहले से प्रेग्नेंसी की तैयारी शुरू कर देनी चाहिए. तीन महीने पहले सभी जरूरी टेस्ट थायरॉयड, सिस्ट आदि का टेस्ट जरूरी है. इसके अलावा हर महिला को प्रेग्नेंसी के 3 महीने पहले से ही फॉल‍िक एसिड का सेवन शुरू कर देना चाहिए. ताकि बच्चे और मां में खून की कमी न हो और इसकी वजह से कोई कॉम्प‍िल‍िकेशन्स न आएं.आप फॉलिक ऍसिड टेबलेट ले और अपने हसबैंड को जिन्क सप्लीमेंट्स लेने के लिए कहे और स्ट्रेस मेंटली और फीजिकली किसी भी प्रकार का ना ले दोनों में से कोई भी अलकोहल या cigrate ना पीये सेक्स के समय स्ट्रेस फ्री रहें .प्रेगनेंसी प्लान करने के लिए आपको अपने ovulation का समय पता होना चाहिए इसके लिए आपको अपने मासिक धर्म का Idea होना चाहिए मासिक धर्म की साइकिल 24 से 40 दिन के बीच की होती है यदि आपको पता है कि आपका नेक्स्ट डेट कब आएगा तो उस डेट से 12 से 15 दिन पहले की डेट पता करनी है यही आप का ovulation टाइम है इस दौरान सेक्स करने से आपके प्रेग्नेंट होने की संभावना रहती है.इस ओवुलेशन शुरू होने के समय 4 से 5 दिन सेक्स ज़रूर करे इस समय सेक्स करने से प्रेग्नसी के चान्सेस ज़्यादा होते है और आप प्रेग्न्सी प्लान करने के समय आप दोनों ही एक हेल्थी रूटिन फॉलो करे और अपने खाने में हेल्दी और संतुलित चीजें खाएं baahari खान-पान को अवॉइड करें फास्ट फूड ना खाएं हरी सब्जियां एग मिल्क और मिल्क प्रॉडक्ट अखरोट अनार बादाम पालक केला ऑरेंज फिश डार्क चॉकलेट चना टमाटर दालें लहसुन खाएं और समय से सोएं उठे एक्सक्सरसीसे करे खाना खाएं स्ट्रेस ना ले आदि यही सभी चीजें आगे चलकर बॉडी में हार्मोन को नियंत्रित करती है जो आपको जल्दी प्रेग्नेंट होने में हेल्प करता है
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सवाल: hello mam hum 6-7 mahine se try kar rahe hai fir bhi pregnency nahi rah rahi .mere period bhi regular hai fir kya problem ho sakte hoi
उत्तर: हेलों आप प्रेग्नसी प्लान कर रही है आप दोनों की रिपोर्ट्स नॉर्मल है आपकी ऐज कितनी है शादी को कितना समय हो गया है आपके सावाल से क्लियर नही है .प्रेग्नेंसी के 3 महीने पहले से प्रेग्नेंसी की तैयारी शुरू कर देनी चाहिए. तीन महीने पहले सभी जरूरी टेस्ट मसलन थायरॉयड, सिस्ट आदि का टेस्ट जरूरी है. इसके अलावा हर महिला को प्रेग्नेंसी के 3 महीने पहले से ही फॉल‍िक एसिड का सेवन शुरू कर देना चाहिए. ताकि बच्चे और मां में खून की कमी न हो और इसकी वजह से कोई कॉम्प‍िल‍िकेशन्स न आएं.आप फॉलिक ऍसिड टेबलेट ले और अपने हसबैंड को जिन्क सप्लीमेंट्स लेने के लिए कहे और स्ट्रेस मेंटली और फीजिकली किसी भी प्रकार का ना ले दोनों में से कोई भी अलकोहल या cigrate ना पीये सेक्स के समय स्ट्रेस फ्री रहें .प्रेगनेंसी प्लान करने के लिए आपको अपने ovulation का समय पता होना चाहिए इसके लिए आपको अपने मासिक धर्म का Idea होना चाहिए मासिक धर्म की साइकिल 24 से 40 दिन के बीच की होती है यदि आपको पता है कि आपका नेक्स्ट डेट कब आएगा तो उस डेट से 12 से 15 दिन पहले की डेट पता करनी है यही आप का ovulation टाइम है इस दौरान सेक्स करने से आपके प्रेग्नेंट होने की संभावना रहती है.इस ओवुलेशन शुरू होने के समय 4 से 5 दिन सेक्स ज़रूर करे इस समय सेक्स करने से प्रेग्नसी के चान्सेस ज़्यादा होते है और आप प्रेग्न्सी प्लान करने के समय आप दोनों ही एक हेल्थी रूटिन फॉलो करे और अपने खाने में हेल्दी और संतुलित चीजें खाएं baahari खान-पान को अवॉइड करें फास्ट फूड ना खाएं हरी सब्जियां एग मिल्क और मिल्क प्रॉडक्ट अखरोट अनार बादाम पालक केला ऑरेंज फिश डार्क चॉकलेट चना टमाटर दालें लहसुन खाएं और समय से सोएं उठे एक्सक्सरसीसे करे खाना खाएं स्ट्रेस ना ले आदि यही सभी चीजें आगे चलकर बॉडी में हार्मोन को नियंत्रित करती है जो आपको जल्दी प्रेग्नेंट होने में हेल्प करता है
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सवाल: agar baby ki daily neends hum fulfil ni kar pa rahe h to kya hum unhe tablets ya suplements se fulfil kar sakte h
उत्तर: dear aap bina doctor ke advice ke kuchh na kare kyuki babies bahut senstive hote h
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