गर्भावस्था की तैयारी

Question: Mera abbrasan November main hui thi..kya main abhi planning kar sakti hoon

3 Answers
सवाल
Answer: हेलो अभी आपके मिसकैरेज अबोर्शन को थोड़े ही हफ्ते दिन हुए हैं और आप अभी से परेशान होने लगी। यह समय आपको अपना ध्यान रखने का है। मिसकैरेज अबोर्शन से शरीर काफी विक होजाता है क्योंकि शरीर का काफी सारा ब्लड निकल जाता है। जिसके कारण शरीर में ब्लड की कमी हो जाती है और शरीर कमजोर हो जाता है। इसलिए कमर में और पूरे शरीर में दर्द होता है इस समय आपको आराम की सख्त जरूरत है आप ठंड से बचे हेल्दी डाइट लें और आराम करें। पहले आप अच्छे से आराम करिए खाए पिए अपने शरीर को स्वस्थ करें। शरीर के साथ-साथ अपने मन का भी ध्यान रखें खूब खुश रहें। आराम करें। आप अभी जितना जल्दी रिकवर करेंगे नेक्स्ट प्रेगनेंसी के लिए इतनी जल्दी ही तैयार हो पाएंगे। मिसकैरेजअबोर्शन के बाद कम से कम 6 महीने दुबारा प्रेग्नेंसी लेनी चाहिए
Answer: जी अब आप बेबी प्लानिंग कर सकते हैं जैसा कि आप ने बताया कि आपका अबॉर्शन नवंबर में हुआ था तो तब से अब तक टाइम हो चुका है और आप रिकवर भी कर चुके होंगे मेरा भी अबॉर्शन नवंबर में हुआ था उसके बाद हमने डॉक्टर से कंसल्ट किया और उन्होंने बताया कि अबॉर्शन के बाद दो बार टाइम आने दीजिए जिससे जो भी प्रॉब्लम हो वह खत्म हो जाए और फिर आप आगे कोशिश कर सकते हैं तो दिसंबर और जनवरी और फरवरी टाइम आ चुका है और अब बेबी प्लानिंग कर सकते हैं बस आप खाने-पीने का ध्यान रखिएगा और अगर आपको कोई प्रॉब्लम हो रही हो कोई वीकनेस वगैरह तो आप डॉक्टर को चेक करा दीजिए वह मल्टीविटामिंस की टेबलेट दे देंगे जो बेबी कंसीव करने के लिए काफी हेल्पफुल है
Answer: हेल्लो डीयर जैसा कि आप ने बताया कि आपका अबॉरशन नवंबर में हुआ था तो अब आप अभी भी प्लानिंग कर सकती हैं क्योंकि अब आपके अबॉर्शन को हुए 3 मंथ हो चुके हैं और 3 मंथ में आपकी बॉडी पूरी तरीके से प्रेगनेंसी के लिए तैयार हो जाती है ।
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सवाल: मैम क्या मैं अभी सेक्स कर सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर, आप को तीसरे तिमाही में रिलेशन नही बनाना चाहिए , क्योकी इसमें आपके बेबी का पुरा विकास हो जाता है और आपका पेट भी निकलने की वजह से आपको रिलेशन बनाने में दीक्कत हो सकती है , लेकिन आपको अगर कोई कॉम्प्लिकेशन नही होती है तो आप को सावधानी पुर्वक सेक्स कर सकती है पर ध्यान रखे रिलेशन शीप बहुत से आराम आराम से करना चाहिए , पेट पर ज्यादा जोर न पड़े इसका ख्याल रखना चाहिए और अगर किसी तरह की कोई भी दिक्कत या परेशानी होती हैं तो आपको ऐसे में सेक्स नही करना चाहिए सेक्स करने से पहले डॉक्टर से जरूर सजेस्ट कर ले ।
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सवाल: मैं अभी 10th वीक में वाकिंग कर सकती हूँ क्या
उत्तर: हेलो डियर , आप को अगर प्रेगनेंसी में कोई दिक्कत या परेशानी नही है तो आप ऐसे रोज वॉक करे , आप रोज 15 से 20 मिनट की वॉक ज़रूर करनी चाहिए आप रोज सुबह और शाम को ज़रूर जायें वाक करने आपके लिए बहुत ही फ़ायेदेमन्द रहेगा , और आपको घर मे भी टहलते रहना चाहिए और हल्की फुल्की एक्सरसाइज करते रहना चाहिए ।
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सवाल: मैम क्या मैं अभी सेक्स कर सकती हूँ
उत्तर: अगर आपको कोई प्रॉब्लम नहीं हो रही है तो आप सेक्स कर सकती हैं इससे आपको आपकी डिलीवरी में भी मदद मिलेगी लेकिन आपको अगर किसी प्रकार का कोई दर्द होता है या फिर किसी प्रकार का कोई खिचाव महसूस होता है तो आप तुरंत अपने डॉक्टर से कंसल्ट कीजिए और उनसे सलाह लीजिए और उस दौरान बिल्कुल भी सेक्स मत कीजिए
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