11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mera muh kuch achha nahi lagta

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सवाल
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सवाल: Mujhe poora din becheni gabhrahat hoti he pet me kuch achha nahi lagta kya karu???
उत्तर: hello प्रेगनेंसी के दौरान बढ़ने वाले एस्ट्रोजन हार्मोन से रात में ही ज्यादा सीक्रिट होते हैं इसलिए एसिडिटी वोमिटीग और पूरे दिन बेचैनी घबराहट होती रहती हैं हम जब आराम कर रहे होते हैं तो बच्चे के सारे सिस्टम अच्छे से काम कर रहे होते हैं जिससे हमारी सारी एनर्जी उसमें इन्वेस्ट होती है सुबह उठने के बाद फ्रेश होकर आप हेवी नास्ता जरूर करेऔर दूध सूप पिये इससे आपको इंस्टेंट एनर्जी मिलेगी। नाश्ते में स्प्राउट जरूर शामिल करेंआप दिनभर कुछ कुछ खाती रहें लंबे समय तक भूखे ना रहें बैलेंस डाइट लें।दूध में छुहारा किशमिश और केसर डालकर उबालें ।सोने से पहले इस दूध को गुनगुना पिए।।रात में ली हुई कैलरी आपको सुबह काम आएंगे और आपको घबराहट बेचैनी नहीं लगेगी
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सवाल: Mera muk me kuch achha nahi lagta muh sukh jata hai aur kalvahat muh me rehti hai
उत्तर: हेलो प्रेग्नेंसी में ये अक्सर होता है एसिडिटी होने के कारण डकार मुंह में खट्टापन और कड़वापन आता है इस इसे बचने के लिए आप दिन में 10 से 12 ग्लास पानी पीये। ज्यादा मिर्च मसाले वाला खाना ना खाएं। एक ही बार में ज्यादा खाना ना खाएं थोड़ा-थोड़ा खाना कई बार करके खाएं छाछ पीये नारियल पानी पिए दोपहर के खाने में सलाद अच्छे से खाएं सलाद में खीरा ककड़ी लें। दूध के जगह छाछ पीये। इन सब चीजों को खाने पीने से पेट शांत होगा और मुंह का खट्टापन दूर होगा। डकार नही आयेगी बारिक सौंफ को सूखा सेक लें और उसमें मिश्री मिलाकर रख ले और जब भी मुंह में खट्टापन और कड़वापन लगे थोड़ा सा सौंफ और मिश्री खा ले
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सवाल: aj mera muh bhut kadwa lg raha khane mai kuch acha nahi lagta kya kre
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेसी मै esa होना आम बात है 3 month के बाद सब नॉर्मल हो जाएगा चिन्ता ना करे
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