8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera mood काफी चेंज होता है ओरवगनसी एम.डी. गुस्सा भि जयदा आटा है क्या kru

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सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में गुस्सा आना नॉर्मल है क्योंकि इस दौरान आपके शरीर में बहुत सारे हारमोनल परिवर्तन होते हैं। जिसकी वजह से आपको चिड़चिड़ापन और बात बात पर गुस्सा आने लगता है गुस्से को शांत करने के लिए आपको अपने ऊपर काबू रखना पड़ेगा। ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीजिए। अच्छी नींद लीजिए। संतुलित और पौष्टिक भोजन कीजिए। और जब भी आपको गुस्सा आए आप लंबी लंबी सांसे लेना शुरू कर दीजिए इससे आपको आराम मिलेगा।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरी बेटी खाना नही खाती है उशका weight भि अंडर वेट है क्या कर्ण चाहिए . गुस्सा आटा है ...
उत्तर: हेलो डिअर ,आप अपने बच्चे को 3 बार प्रॉपर खाना जो भी आप लेते हैं नाश्ते में आप दलिया ओट्स बेसन चीला सूजी चीला पोहा , आलू भर के पराठा , पनीर भर के पराठा , कभी सादा पराठा ये सब नास्ता में दे , फिर थोड़ा ब्रेक देकर फल में तरबूज , सेब , आम , केला दे , फिर लंच में आप अपने बेबी को दाल चावल सब्जी रोटी , खिचड़ी दे , फिर दोपहर में , दही जरूर दे फिर अपने बेबी को सूला दे कुछ बेबी दोपहर मे सोते समय दूध लेते है तो कुछ इवनिंग टाइम खेलने के बाद लेते हैं इस बीच आप छोटा अई स्नॅक्स लाइक उबल हुआ आलु , बनाना शेक , ब्राउन ब्रेड पर बटर लाग कर दि सकते है ये सब फ़िर 3घण्टे का ब्रेक दे ताकि बच्चा डिनर करे और रात में बीच मे ना उठें डिनर मे आप दाल रोटी जो आपने अपने लिए बनाया हो दे सकते हो हर चीज़ की आदत डाले रात अगर आप दूध देते हैं तो दूध दे
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सवाल: मेरा बेटा बहुत ही ज़्यादा गुस्सा मे रोता है मुझसे भि नही चुप होता h
उत्तर: यह बच्चे का स्वाभाविक स्वभाव है बच्चे कभी-कभी अपनी बातों को एक्सप्रेस करने के लिए गुस्सा करते हैं उनकी बातों को गौर से सुने उनकी बातों में सहभागी बने उन्हें अपने सही गलत जो भी विचारों को एक्सप्रेस करने दें उन्हें प्यार से समझाएं और सही और गलत का मतलब बताएं बच्चे के आसपास के माहौल पर भी ध्यान दें कभी-कभी बच्चा किसी चीज से इरिटेट हो कर गुस्सा करता है ऐसे में बच्चे को उस चीज या व्यक्ति से दूर रखें प्रॉपर कम्युनिकेशन होने पर बच्चा गुस्सा करने की जगह अपनी बातों को एक्सप्रेस करेगा
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सवाल: क्या आटा लगाना रिस्की होता है पहलें trimester main
उत्तर: देखिए आप इस समय घर के सारे काम कर सकते हैं खड़े होकर या बैठकर आटा lagane में भी कोई दिक्कत नहीं है सिर्फ आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा आप बहुत ज्यादा देर तक खड़ी ना रहे एक ही जगह पर ज्यादा झुक कर काम ना करें भारी सामान ना उठाएं तेज तेज सीढ़ियां ना चढ़े आप जब भी महसूस करें कि आपको आराम करना है उस समय आप जरूर आराम करें बिल्कुल चिंता ना करें आप इस गर्भावस्था के दौरान आप जितना एक्टिव रह सकते हैं वह बहुत अच्छी बात है
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सवाल: मुझे गुस्सा jada आ rh है . क्या kru
उत्तर: हलों आप चिंता ना करें ऐसी स्थिति प्रेगनेंसी में होना बिल्कुल नॉर्मल है यह इसलिए होती है क्योंकि हमारी बॉडी के अंदर बहुत सारे हारमोनल चेंजेस होते हैं जो हमारे मोड को भी प्रभावित करते हैं इसलिए मैं आपको सुझाव दूंगी कि आप गुस्सा ना करें और योग ज्वाइन करें जिससे आपको अच्छा लगेगा, अच्छे गाने सुन,हेल्थी डाइट लें और खूब सारा पानी पी है आप जितना अच्छा सोचेंगे बच्चे भी उतना ही अच्छा असर पड़ेगा अपने गुस्से को इस स्थिति में कंट्रोल करें.
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