26 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 6 month start hua tha tb mere mere baby ka weight 268gm tha an abhi mera 7 month start ho gya h abhi mujhe tention ho rha h ki baby ka weight bahut kam to nhi h na mujhe baby k weight k liye kya krna chahiye pls suggest me

2 Answers
सवाल
Answer: हा बेबी ka वजन कम है , आप ये सब अपने खाने मे शामिल करे , बेबी ka वजन बढ़ेगा आप चिन्ता ना करे बच्चे का वज़न आप खान पान मे थोड़ा बदलाव करकें बड़ा सकती है , आप ये सब अपने खाने में शामिल करे , दूध दही 200ml से 500ml तक daily . दाल सोयाबीन चिकन एग्ग हरी सब्जियां , पालक , चोलाई गोभी . गाजर, मीठे आलू कद्दू बादाम पनीर स्प्राउट्स-ब्लैक चाना / मुंग / लोबिया. ये सब आप खाए , इन सब से बच्चे का वज़न बढ़ेगा साथ ही आयरन की मेडिसिन लेते रहें .
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    Saloni Patel931 days ago

    thanks mam

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    Suman Rajawat931 days ago

    वेल्कम सलोनी जी

Answer: सिक्स्थ मंथ में बेबी वेट 2pounds यानी 460grm होना चाहिए . आप हेल्थी डायट लें और और डॉक्टर से सम्पर्क करे
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: hii mera 25 se 6th month start hua h aur mere baby ka wait bahut kam h baby ka wait badhane k liye mujhe kya krna chahiye
उत्तर: जब आप प्रेगनेंट होती हैं तब यह बहुत जरूरी है कि आप अपना आहार पौष्टिक है. इससे आपको और आपके होने वाले बच्चे को पौष्टिक तत्व मिलेंगे. प्रेग्नेंसी में कुछ अधिक कैलोरी की जरूरत होती है. प्रेगनेंसी में सही आहार का मतलब है -आप क्या खा रही हैं ?ना कि कितना खा रही हैं? जंक फूड का सेवन ज्यादा ना करें. isme कैलोरी ज्यादा है पोष्टिक तत्व कम या ना के बराबर होते हैं. फोलिक एसिड आपको 1 ट्रिमस्टर में ही चालू करदेना चहिये। फ़ोलिक एसिड का होने वाले बच्चे की ग्रोथ में बहुत बड़ा योगदान रहता है। फ़ोलिक एसिड विटामिन है ।विटमिन B 9। ये आपको खाने पिने में फॉलेट नाम से मिलेगा । बाबी के इस्पीनलकार्ड के चारो और पॉलिब पेरत को सही तरीके से बंद करता है।वाहा गप नहीं आने देता। मा के लिए भी बहुत जरुरी है ।विटमिन B 12 के साथ मिलकर हेअल्थी रेड सेल्स बाँटा है। folic acit ke liye ye khaye. ब्रोकली ऐस्पैरागस खट्टे फल हरी पत्तों वाली सब्जियां ओकरा फूलगोभी भुट्टा गाजर 1) दूध और डेयरी के ले सकती हैं. मलाई वाला दूध दही छाछ घर का पनीर इन सब में कैल्शियम प्रोटीन और विटामिन बी12 बहुत होता है. 2) सभी अनाज ,दालें . इन सब में प्रोटीन बहुत अच्छा होता है. 3) पेय पदार्थों में आप पानी bahut piyen.खास करके आप साफ पानी joki फ़िल्टर किया हुआ. ताजे फलों का रस ले. डिब्बाबंद juis nahi le. इसमें शक्कर की मात्रा बहुत ज्यादा होती है. 4) वसा और तेल . वेजिटेबल ऑयल का वसा एक अच्छा स्रोत है क्योंकि इसमें संतृप्त वसा अधिक होता है. इन सभी चीजों के साथ आप डॉक्टर की सलाह मानें .जो भी टेस्ट किए हैं दिए गए हैं उन्हें करवाएं समय पर. दवाइयां समय पर ले और नींद पूरी. खाना जो भी खाएं अच्छे से चबाकर खाएं. प्रेगनेंसी के समय मिल्क प्रोडक्ट calcium और प्रोटीन बहुत जरुरी होता है। डेयरी प्रोडक्ट प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए सबसे बेहतर होता है। जैसे अंडा, चीज, दूध, दही और पनीर मां और बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद होता है। कैल्शियम भी पर्याप्त मात्रा में होती है जो फीटस के बोन टिशू के विकास के लिए आवश्यक होता है। प्रोटीन की मात्रा काम होने से बच्चे की ग्रोथ में बहुत अंतर आता है। प्रोटीन जरूरी पौशाक तत्वों में से है। बच्चे का विकास और एम्निओटिक टिशू का कार्य प्रोटीन पर निर्भर करता है। गर्भावस्था के दौरान प्रोटीन की kaam मात्रा बच्चे के sahi विकास में बाधा पहुंचा सकती है और इससे शिशु का वजन भी कम हो सकता है। यह बच्चे के बढ़ते मस्तिष्क पर नकारात्मक प्रभाव भी डाल सकता है।  बस एक मुट्ठी नट्स प्रोटीन की अपनी दैनिक आवश्यकताओं को पूरा कर सकता है। नट्स जैसे बादाम, मूंगफली, काजू, पिस्ता, अखरोट और नारियल में उच्च मात्रा में प्रोटीन की मात्रा होती है जो बच्चे के विकास के लिए जरूरी होता है। बीज जैसे कद्दू, तिल और सूरजमुखी में भी प्रोटीन पर्याप्त मात्रा में होती है।  इनमें से कई ऐसे हैं जिनमें प्रोटीन की मात्रा बहुत अधिक होती है जैसे- मूंग, काले और फवा बिन्स, मसूर, मटर और चना. ओट्स में प्रोटीन बहुत उच्च मात्रा में पाई जाती है .
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सवाल: mera weight bahut bad gya h baby hone ke bad muje weight kam krne ke liye kya krna chahiye
उत्तर: अक्सर आफ्टर डिलीवरी की सभी का वेट बढ़ जाता है वेट कम करने के लिए आप अपने दिन की शुरुआत गुनगुने पानी में शहद और नींबू डालकर पीने से करें इसके अलावा आप जीरे अजवायन या सादा गरम पानी पीकर भी अपने दिन की शुरुआत कर सकते हैं रोज एक्सरसाइज वाॅक या योगा जरूर करें नींद पूरी लें 1 दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पिए ऐसी चीजों को खाना अवॉइड करें जो फैट बढ़ाता हो कोशिश करें जब भी पानी पिए गुनगुना पानी पिए स्ट्रेस बिल्कुल भी ना ले एक्टिव रहे इन सब तरीकों से आजमाएं आपका वेट लॉस जरूर होगा वेट लॉस के लिए कभी भी खाना ना छोड़ें हमेशा हेल्दी डाइट ने एकसाथ बहुत सारा वेट लूज करने की कोशिश ना करें धीरे-धीरे वेट लॉस होने दे
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सवाल: mere baby ka weight bhut km ho gya he jb wo hua tha tb
उत्तर: हेलो डियर आप चिंता नहीं करें आप अपनी डाइट बहुत अच्छी ले ताकि आप बच्चे को अपना दूध अच्छे से पिला सकें बाकी बच्चे को हर दो घंटे में अपना Doodh दे इसके अलावा बच्चे की अच्छे से बॉडी मसाज करें इससे बच्चे का वेट बढ़ने लगता है.अपनी डाइट में हरी सब्जियां सभी तरह के डाले स्पेशली मसूर दाल इसे खाने से दूध अच्छा बनता है और अच्छा उतरता भी है बाकी दूध पिलाते टाइम अपनी ब्रेस्ट को हल्का का प्रेस करें दूध अच्छे से आएगा अपनी डाइट में सादा से ज्यादा जीरे का प्रयोग करेंगे उनकी जीरा दूध को बढ़ाता है अपना ध्यान रखें और बेबी को भी बहुत अच्छे से कवर करके रखें क्योंकि बच्चे के लिए यह पहली ठंड है :)
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