31 weeks pregnant mother

Question: Mera 8 month start aaj se suru hua hai ....par mujhe acidity aor sine me bahot jalan hoti hai..... mai bahot pareshan hu...ye kam nahi ho sakti kya?

1 Answers
सवाल
Answer: गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन और एसिडिटी शरीर में हार्मोनल और शारीरिक बदलाव के कारण होती है आप कुछ उपाय अपनाकर इसे अवश्य कम कर सकते हैं जैसे कि तैलीय मसालेदार भोजन खट्टे फल चॉकलेट कॉफी यह सब खाद्य पदार्थ एसिडिटी को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं इसलिए इनसे दूरी बनानी चाहिए टोमेटो केचप डिब्बाबंद चीजें ना खाएं क्योंकि इनमें प्रिजर्वेटिव्स यूज करते हैं जो कि एसिडिटी को बढ़ाते हैं इस समय आप को यह सब चीजें अवॉइड करनी चाहिए एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही के सेवन से आपको एसिडिटी में आराम होगा केला खाने से भी एसिडिटी में आराम मिलता है फिर भी आराम ना हो तो डॉक्टर से जरूर कंसल्ट करें
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सवाल: helo mam mere sine mai bahot jalan ho rahi hai kya mai garm pani pi sakti hu
उत्तर: हेलो डियर अप के दिन पूरे हो रहे हैं , गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में , सीने में जलन और अपचन की समस्या गर्भावस्था के दौरान बिल्कुल आम हैं , आप चिंता ना करें , आप का बढ़ता हुआ पेट , आपके अंदर के अंगों पर दबाव डालता है , इस कारण यह समस्या हो सकती है , जी हां आप गुनगुना पानी पी सकती है , साथ ही आप दिन में तीन बार आहार लेने की जगह , दिन में चार या पांच बार छोटे-छोटे आहार लें , खाना खाने के बाद कुछ देर बैठिए , इस दौरान आप टाइट कपड़े बिल्कुल भी ना पहने , ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थ ले . सैर पर जायें .
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सवाल: Hi mam muje sine me jalan bahot ho raha hai kuch bhi khane nai de raha hai mai kya karu jise ye jalan hona kam ho jaye
उत्तर: हेलो डियर-अक्सर महिलाओं को पहली बार गर्भावस्था के दौरान एसिडिटी और छाती या पेट में जलन दरद और गैस होती है।गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन और दरद एसिडिटी शरीर में हॉरमोनल बदलावों के कारण होती है। तैलीय या चटपटा मसालेदार खाना चॉकलेट, खट्टे फल, चाय और कॉफी, एसिडिटी को बढ़ाते है। एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही लेने से एसिडिटी और जलन में आराम मिलता है।गर्भावस्था मे 12 गिलास पानी पीना चाहीये।एसीडिटि से बचने के लिये सोने से करीब तीन घंटे पहले खाना खा लेना चाहिए जीर्ण भोजन न करें जल्दी पचने वाले हल्के और सुपाच्य भोजन और फल फुल जूस हरी सब्जियां आदि लें।खाना खाने के कम से कम एक घंटे बाद ही सोना चाहिए जादा परेशानि होने पर डाक्टर से सलाह लें।
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सवाल: aaj se mera 9 month suru hua hai to mujhe kam karna chahiye ki nahi?
उत्तर: jayda वजन नही उठाना चहीय हलके फ़ुलके काम कर सकते h ऑर बीच बीच में आराम lete रहें
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