27 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 7 month chl rha h or mera himoglobin low hogya 9.6 h or sugar level high 153 hogyi pls btaiye me kya kru

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो आपका हेमिगलोबिन 9.6 है जो कि नॉर्मल हेमोग्लोबिन लेवल से कम है प्रेगनेंसी में ladies का हेमोग्लोबिन 11-13 के बीच होना चाहिए ईसी प्रकार आपका शुगर लेवल 153 है नॉर्मल शुगर लेवल 100/140 होती है क्या ये आपका फास्टिंग शुगर है अगर हा तों ये काफी ज़्यादा है और ये अगर खाना खाने के बाद का शुगर है तों ये कुछ ज़्यादा है आप अपने खानपान और डेली रूटिन लाइफ में चेंजेज कर के इसको नॉर्मल कर सकती है आप समय से खाइये स्वीट्स केला चावल ऐसे जो भी चीज़ें शुगर badhati है उसका यूज़ खाने में ना करे आप समय से सोएं उठें समय पर खाएं एक्सर्साइज करे खून बढ़ाने के लिए आपको अपने khane में ऐसे आहार शामिल करना चाहिए जिसमें आयरन जयाद होता है जैसे हरी sabjiya ankurit अनाज दाल अनार केला ऐपल,बीन्स , ऐपल बीन्स पालक चुकन्दर तुलसी खजूर मूनगफ़लि बादाम अखरोट l आप खाना लोहे की kadhai में बनाये जिसके कारण आपको आयरन मिल पाये l आप अपने आयरन सप्लीमेंट्स टाइम से ले अगर आप आयरन सप्लीमेंट्स लें रही है तो विटामिन सी फ़ूड जैसे नीबू सन्तर mausambi टमाटर खायें kyoki आयरन बॉडी में विटामिन सी के साथ ऐब्सॉर्ब होता है l साथ ही साथ पानी भरपूर पीये
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    Kavita Yadav319 days ago

    घबराने की बात तो नही है ना मेम

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सवाल: mam mera 7 month chl rha h or mera bp high chl rha h mai kya kru
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था के दौरान ब्लड प्रेशर बढ़ने पर आप कुछ सावधानियां रखने की आवश्यकता होती है गर्भावस्था के दौरान हाई बीपी की स्थिति में आपको अधिक से अधिक आराम करना चाहिए भोजन में नमक की मात्रा कम ले नमक की जगह आप सेंधा नमक का उपयोग कर सकते हैं इस स्थिति में आपको मलाईदार दूध मक्खन की तेज मसाले तेल नानवेज फास्ट फूड डिब्बाबंद खाना आदि नहीं लेना चाहिए गर्भवती महिलाओं को सूरजमुखी के तेल का प्रयोग करना चाहिए भोजन में फल और सब्जियों की मात्रा अधिक लें सब्जियों में पालक गोभी बथुआ लौकी तरोई परवल सजन कद्दू टिंडा नींबू आदि सब्जियों को खाने में शामिल करें और फलों में अनार मोसंबी संतरा अमरूद अनानास अधिक खाने से भी ब्लड प्रेशर नियंत्रित होता है बीपी को कंट्रोल करने के लिए आपको सुबह शाम कुछ कदम टहलना चाहिए और चाय कॉफी धूम्रपान अल्कोहल आदि का सेवन नहीं करना चाहिए।
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सवाल: mam mera B p high हो rha h or mera 7 month chl rha h mai kya kru
उत्तर: हेलों आप 30 वीक प्रेगनेट है आपका बी.पी. कितना है यह आपके सवाल से क्लियर नही है आइडियल बी.पी. 80/120 होता है लो बी.पी. के लिए 100/65 और हाइ बी.पी. के लिए 135/90 नॉर्मल रेंज होती है आप अपना बी.पी. कंट्रोल करने के लिए खाना संतुलित खायें हाई बीपी होने पर गर्भवती महिला को अपना बीपी समय-समय पर चेक करवाते रहना चाहिए और डॉक्टर की सलाह से दवाइयां लेनी चाहिए | हाई बीपी की समस्या हो तो  नमक का इस्तेमाल कम करना चाहिए दिन भर में कोशिश कीजिए कि 10 से 12 गिलास पानी जरूर भी है पिए साथ ही खाने में अखरोट पालक बींस पत्तेदार सब्जियां खाएं इससे भी आपका बीपी कंट्रोल में रहेगा ,सब्जियों का जूस और फलों का जूस अपने डायट में जरूर शामिल करें साथ ही हर दिन वॉक करें वॉक करते समय गहरी सांस लें और गहरी सांस छोड़ें , अपने सोच पॉजिटिव रखें पॉजिटिव सोचने से बहुत सी बीमारियों से बचा जा सकता
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सवाल: हेलो .. mera 7 month chal rha h or mera sugar level bada hua aa rha h mujhe kya krna chahiye
उत्तर: अगर आपको शुगर की परेशानी है agr AAP check karte hai to सुबह खाली पेट में चेक करने से 70 से 110 आना चाहिए तो यह नार्मल ब्लड शुगर लेवल कहलाता है और खाने के बाद 2 घंटे बाद चैट करने से 110 से 140 होगा तो यह नॉर्मल है पैराग्राफ को शुगर है तो और कुछ दिनों के बाद आपको अपना शुगर लेवल टेस्ट करना चाहिए ताकि आपको पता चले और कुछ घरेलू उपाय हैं जिन्हें अपनाकर आप शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकती है जैसे सुबह खाली पेट में आप मखाने के 4 दाने खा सकते हैं इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल होता है और सब्जियों में आप करेला का इस्तेमाल ज्यादा करें अपने खाने में कार्बोहाइड्रेट वाली चीजें को छोड़ें सदाबहार के फूल और पत्ते को का सेवन शुगर में बहुत लाभकारी होता है BF आम के पत्तियों को सुखाकर बनाया हुआ पाउडर को अगर नहीं खा पा रहे हैं तो आप इन्हें रात भर एक गिलास पानी में डूबा कर रखें और सुबह उसे उबालकर पी लें मेथीदाना जामुन के बीज और तेजपत्ता इन सबको अगर आप पाउडर बनाकर इसका उपयोग कर सकते हैं आप पतंजलि की दवा का भी उपयोग कर सकते हैं एक मधुनाशिनी दवाई आती है जिसका उपयोग से भी आप कंट्रोल कर सकती है
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सवाल: mera 7 month chl rha h or mere breast ke niche pain hota h kya kru
उत्तर: hello प्रेगनेंसी में जब ब्रेस्ट की साइज बड़ी होती है और ब्रेस्ट कड़ा हो जाता है और अगर इस समय सपोर्टिव ब्रा नहीं पहना जाता तब ब्रेस्ट के नीचे दर्द होने लगता है कुछ लोग प्रेगनेंसी में ब्रा पहनना छोड़ देते हैं जबकि प्रेगनेंसी में ब्रा पहनना जरूरी होता है। अगर ब्रेस्ट के नीचे लटकने के कारण दर्द हो रहा है तो आप ब्रा जरूर पहने ब्रा ना ज्यादा ढीले हो और ना ही ज्यादा टाइट कई बार ब्रैस्ट में गठान हो जाने से भी दर्द होता है आप बेस्ट को अच्छे से सब तरफ दबा कर देखें । अगर गठान लग रहा है तो आप सरसों तेल को हल्का गर्म करके ब्रैस्ट की मसाज करें और ज्यादा दर्द होने पर डॉक्टर से सलाह लें।
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