30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 8 month chl rha h mujhe bhut bhukh lgti h but khana khane k baad seene me jalan hoti h me kya k

1 Answers
सवाल
Answer: सीने मेन jalan tb hoti hai jb baby के hair ate hai ऑर bukh टु lgni hai bhut kyunki बेबी खाना chatta है pet main koi prblm ki baat ni hai isme आप fruts khaya kro khub पोस्टिक khana khaya kro
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सवाल: mam mera tisra hafta chl rha h mujhe bhukh bhut lgti h lekin kuchh khane mnn ni krta h
उत्तर: hello प्रेगनेंसी में सबसे जरूरी चीज डाइट है। क्योंकि गर्भ का बच्चा मां के ही डाइट के सहारे पलता है और बढ़ता है। अगर स्वस्थ शिशु चाहिए तो मन नहीं होने पर भी खाना खाना पड़ेगा। कुछ लोगों को शुरुआत में उल्टियां होती है चक्कर आते हैं कुछ खिलाता नहीं। लेकिन उसके बाद भी कुछ कुछ खाते रहना चाहिए। पेट जितना खाली रहेगा उल्टियां उतनी ही आएगी। इसलिए खाना बंद ना करें। अगर खाना बंद नहीं करेंगे तो तो जल्दी स्टेबिलिटी आती है और सारी समस्याएं दूर होने लगती हैं। बच्चे का विकास भी सही होता है और एक स्वस्थ शिशु पैदा होता है
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सवाल: मेंre सीने me जलन हो रही h bht कुछ भी Khane k बाद होती है
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नन्सी के थर्ड ट्रिमस्टर मे गले में जलन होना नार्मल है।मैं आपके साथ कुछ टिप्स हैं आप फॉलो कीजिये:- आप तीन टाइम अच्छे से खाना खाने की बजाये थोड़ी थोड़ी देर मैं खाना खाए दही का सेवन करे। खाना खाते समय पानी नहीं पीजिये। खाना खाने के बाद तुरंत लेटे नहीं वॉक करें जब लेटे तोह पिलो का सहारा लें इससे आपका दिगेंस्टीवे सिस्टम ठीक रहेग। जब ज़्यादा जलान हो तोह ठंडा मिल्क लीजिये। इन सबसे अगर कुछ फ़र्क़ न पड़े तो डॉक्टर से कंसल्ट करे।
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सवाल: हेलो मैम मुझे खाना कहने के बाद गले एम बहुत जलन होती ह क्या करूँ
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी के आखिरी तिमाही में बच्चे का डेवलपमेंट पूरा हो जाता है जिसके कारण पेट में उसको जगह कम पड़ने लगती है और उसका दबाव स्टमक लंगस पर पड़ता है जिसके कारण थोड़ा सा भी खाने से उल्टी लगती है एसिडिटी और गैस की प्रॉब्लम होती है। और स्टमक से एसिड इसोफेगस की ओर चढता है जिसके कारण गले में जाम से लगता है और पेट सीने में जलन होती है। इससे बचने के लिए आप खाना कम मात्रा में खाएं ज्यादा से ज्यादा पानी पिए। खाने में सलाद जरूर खाएं खीरा ककड़ी गाजर खाने से पेट शांत होता है। खाने के बाद सौंफ और मिश्री जरूर खाएं इससे जलन नहीं होती रात में सोने से पहले आप गर्म पानी में एक चम्मच जीरा और अजवाइन का पाउडर डालकर पिए सोते समय लेफ्ट करवट सोएं जिससे गैस पास होने में आसानी होती है। खाने में रोटी के जगह आप दलिया खाए। रोटी खाने से भी गैस बनता है क्योंकि रोटी को डाइजेस्ट होने में ज्यादा टाइम लगता है। आप खिचड़ी या दलिया ले जो कि जल्दी से डाइजेस्ट हो जाता है
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