28 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 7 month chl rha h मेरा हीमोग्लोबिन 8.6 h kya kru

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सवाल
Answer: hello dear खून की कमी को कुछ आहारों को डाइट में शामिल करके पूरा कर सकते हैं। -गाजर-चुकंदर का जूस व सलाद खून की कमी को पूरा करते हैं। इसका सेवन करने से महिला के शरीर में खून की कमी की समस्या ठीक हो जाती है। -खून की कमी होने पर टमाटर का सेवन ज्यादा करें। - खून की कमी पूरी करने के लिए 10 से 12 खजूर के साथ एक गिलास गर्म दूध पीएं। -गर्भावस्था के दौरान गुड का सेवन करने से भी खून की कमी पूरी हो जाती है। -रोजाना एक आंवले के मुरब्बे का सेवन करना चाहिए तथा उसके ऊपर से एक गिलास दूध का सेवन करना चाहिए।  -बथुआ के साग को खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है जिससे शरीर में नया खून बनने लगता है। 
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सवाल: mera 7 month chl rha h..mera baby av tk ulta h ...kya kru mai
उत्तर: हेलो डियर आप बिल्कुल भी टेंशन ना लें आपकी प्रेगनेंसी के 37 वीक तक बेबी सीधा होने के चांसेस होते हैं बेबी move karte huye अपनी सही पोजीशन पर आ सकता है आप बिल्कुल भी टेंशन ना ले बेबी घूमते हुए अपनी सही पोजीशन में आ जाएगा आप अपनी डाइट का पूरा ख्याल रखें ओके टेक केयर डियर
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सवाल: mam muje urine infection aaya ऑर hemoglobin 8.6 आया मेरा 7 month chl rha mai क्या kru
उत्तर: हेलो आप 30 वीक प्रेगनेट है आपको यूरिन इन्फेक्शन है .लेडीज योनि में होने वाले डिस्चार्ज खुजली जलन पर kai बार धयान ही नही देती यही आगे यूरिन इन्फेक्शन की प्रॉब्लम बन जाती है आप परेशान ना हों योनि के आस पास सफ़ाई रखें दिन में 3 बार आप नीचे साफ़ करे अंडर वियर ज़्यादा टाइट ना पहनें कपड़े साफ़ सुखे हुई और कॉटन के पहनें खुजली होने पर आप कॅन्डीड पाउडर का यूज़ कर सकती है धीरे धीरे आराम मिलेगा पानी खूब पीये ताकि बॉडी की सारी गन्दगी यूरिन से निकल सकें आप लिक्विड फ़ूड जैसे नारियल पानी ज्यूस भी पीये .जिन फलों और सब्जियों में सिट्रिक एसिड की मात्रा अधिक होती है, उनका सेवन करें। यह एसिड यूरिन इंफैक्शन बनाने वाले बैक्टीरिया को खत्म कर देता है। ऐसे में खट्टे फल यानी नींबू, mausambi,orange tamatar आदि का सेवन kare.आधा गिलास चावल के पानी में चीनी मिलाकर पीने से यूरिन में होने वाली jalan कम हो सकती है।आंवले का चूर्ण में इलायची मिलाकर पानी के साथ पीएं इससे यूरिन की जलन कम होगी. आपका एच.बी. 8.6 ग्राम है .आपका हेमोग्लोबिन कम है प्रेगनेंसी में लेडिज का हेमोग्लोबिन 11-13 के बीच होना चाहिए आपको अपने खाने में ऐसे आहार शामिल करना चाहिए जिसमें आयरन जयाद होता है जैसे हरी सब्जियां अन्कुृत अनाज दाल अनार केला ऐपल,बीन्स , ऐपल बीन्स पालक चुकन्दर तुलसी खजूर मूनगफ़लि बादाम अखरोट गुड l आप खाना लोहे की कड़ाही में बनाये जिसके कारण आपको आयरन मिल पाये l आप अपने आयरन सप्लीमेंट्स टाइम से ले अगर आप आयरन सप्लीमेंट्स लें रही है तो विटामिन सी फ़ूड जैसे नीबू सन्तर मऔसमबि टमाटर खायें क्योकी आयरन बॉडी में विटामिन सी के साथ ऐब्सॉर्ब होता है l साथ ही साथ पानी भरपूर पीये l
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सवाल: mam mera 7 month chl rha h or mera bp high chl rha h mai kya kru
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था के दौरान ब्लड प्रेशर बढ़ने पर आप कुछ सावधानियां रखने की आवश्यकता होती है गर्भावस्था के दौरान हाई बीपी की स्थिति में आपको अधिक से अधिक आराम करना चाहिए भोजन में नमक की मात्रा कम ले नमक की जगह आप सेंधा नमक का उपयोग कर सकते हैं इस स्थिति में आपको मलाईदार दूध मक्खन की तेज मसाले तेल नानवेज फास्ट फूड डिब्बाबंद खाना आदि नहीं लेना चाहिए गर्भवती महिलाओं को सूरजमुखी के तेल का प्रयोग करना चाहिए भोजन में फल और सब्जियों की मात्रा अधिक लें सब्जियों में पालक गोभी बथुआ लौकी तरोई परवल सजन कद्दू टिंडा नींबू आदि सब्जियों को खाने में शामिल करें और फलों में अनार मोसंबी संतरा अमरूद अनानास अधिक खाने से भी ब्लड प्रेशर नियंत्रित होता है बीपी को कंट्रोल करने के लिए आपको सुबह शाम कुछ कदम टहलना चाहिए और चाय कॉफी धूम्रपान अल्कोहल आदि का सेवन नहीं करना चाहिए।
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