25 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 6 month satart huaa hai abhi raat ko sone k baad mere per mai

2 Answers
सवाल
Answer: आपके सवाल अधूरे हैं जिसके वजह से हमें समझ नहीं आ रहा है कि आप क्या पूछना चाहती हैं लेकिन अगर यह पूछ रही है कि आपके पैरों में रात के समय दर्द होता है तो आप सोने के समय अपने पैरों को गर्म पानी में डूबा कर रखें और गर्म तेल से मालिश करें अगर आप इस समय स्वस्थ है तो हल्का फुल्का एक्सरसाइज करना चालू करें इसे आपको शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द होता है तो इसे राहत मिलेगी
Answer: हेलो डियर आपके द्वारा किया गया प्रश्न अधूरा है जिसके कारण हमें आपके प्रश्नों का सही सही पता नहीं चल पा रहा है इस कारण मैं आपकी समस्या का हल नहीं कर सकती मेरा आपसे विशेष अनुरोध है कि आप अपना प्रश्न पूरी तरह अच्छे से समझा कर लिखें ताकि आपकी समस्याओं का हल मिल सके टेक केयर
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mere 6 month start huaa hai raat ko sone k baad mere per mai knee se niche bahot pain hota hai per lamba bhi nai ho pata akad jata hai ese q hota hai
उत्तर: गर्भधारण करने के बाद कई प्रकार की समस्‍याओं का सामना करना पड़ता हैगर्भावस्‍था में तरल पदार्थों के कारण जोड़ों में अकड़न होती है जिसके कारण जोड़ों में दर्द होता है गर्भावस्‍था के दौरान शरीर का वजन बढ़ता है जो जोड़ों में दर्द का प्रमुख कारण है वजन बढ़ने से सबसे ज्‍यादा असर घुटनों और एडि़यों पर पड़ता हैयदि आपने पहली बार गर्भधारण किया है तो आपको ज्‍यादा दिक्‍कत हो सकती हैगर्भावस्‍था के दौरान यदि महिला को हाइपोथायराइडिज्‍म की समस्‍या है तो यह जोड़ों में दर्द का कारण बन सकता है इसलिए जरूरी है कि गर्भावस्‍था से पहले हाइपोथायराइडिज्‍म की जांच करा लीजिए इसके लिए आप कुछ उपाय कर सकते हैं प्रेग्‍नेंसी के दौरान जोड़ों के दर्द से बचने का सबसे आसान और अच्‍छा तरीका है भरपूर आराम, आराम करके आप इस दर्द को काफी हद तक कम कर सकती हैं व्‍यायाम करने से blood circulationबढ़ता है और जोड़ों में दर्द नहीं होता दूध, दही, हरी पत्तीदार सब्जियां, टोफू, भिंडी, ब्रोकली और बादाम जैसे कैल्सियम इन सारी चीजों का सेवन करना चाहिए इसके अलावा आप अपने पैरों को गर्म पानी से सिकाई कर सकते हैं जहां पर आपको बहुत ज्यादा दर्द महसूस हो रहा है
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सवाल: raat ko sone ke time pet me dard hota hai 6 month chal raha hai
उत्तर: आपने यह नहीं बताया कि आपको पेट के किस हिस्से में दर्द होता है. प्रेगनेंसी में पेट में मोस्टली गैस की वजह से दर्द होता है अगर या ऊपरी हिस्से में हो तो अगर आपके पेट के निचले हिस्से में दर्द हो रहा है और दर्द हल्का हल्का है तो ऐसा होना नॉर्मल है लेकिन आपको कभी ऐसा लगे कि आपका पेट दर्द बढ़ रहा है तो आप देर ना करें और डॉक्टर से मिले प्रेगनेंसी में ज्यादा वजन उठाने वाला काम या कोई ऐसा काम जिसमें आपको थकावट ज्यादा लग गई तब पेट में दर्द बढ़ सकता है इसलिए आप ज्यादा भारी काम या ज्यादा झुकने वाले काम ना करें सोने की पोजिशन भी ऐसे रखें जिससे आपको पीठ और पेट में दर्द कम हो जैसे कि आप left सोए ,पीठ के बल सोने से आपकी यह तकलीफ बढ़ सकती है कोशिश करें कि ज्यादा देर खड़ी भी ना रहे एक ही पोजीशन में ना बैठे , अपनी पोजीशन बदलते रहे साथ ही अगर आप हील वाली चप्पल या सैंडल पहनती हैं तो अवॉयड करें जब भी आप सो कर उठे तो एकदम से ना उठे हैं पहले करवट ले फिर उठे हैं. अपना ध्यान रखें अपने खाने-पीने का ध्यान रखें.
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सवाल: mere pet me bahut gas jam rahi hai. mujhe lagta hai raat ko dudh pi kar sone ki wajah se ho rha hai. roz raat ko dikkat ho rha hai. raat ko so bhi nahi pati hoon. mai kya karoon???
उत्तर: हेलो गरभवस्टह में गेस बन्ना ऑर पेट फ़ुलना समान्य बात है यदि आपको बार बार डकार आ रही है ऑर पेट में फ़ुलवत महसूस हो रही है तो आप अपनी सलवर यापेंट जो टाइट पहनी हुई है उसको दिला कर पहनें इसा इसलिए होता है क्युकी गर्भावस्था की सुरुआत में आपका सरीर प्रोजेस्टेरोन हर्मिनस की जितनी मात्रा का उत्पादन करता है वह पूरे सरीर के मुलायम मनस्पेसियो उतको को सिविल बना डेटा है ऑर यही सितहीलत आपकी पाचन क्रियाओ को दाहिमा कर देती है ऐसे में आपको वो ही भोजन करें जो काम गेस बनाती हो धीरे धीरे करकें अपने खनें से हताए तब आपको समज आएगा की क्या छीज से आपको उनकोमफ्रत फील हो रहा है सोदयुक्त पेय पदार्थो का कम से कम उपयोग करें दिली कपड़े पहनें खाने में हींग साओफ़ ऑर ज़ीरा का उपयोग करें अगर आप रात में कुन्कुन या गर्म दूध पीती है तो वऐस ना करें ठण्डा दूध पीएं इस्से गेस न्ही बनती
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