36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 9 month startho gaya but bachh abhi tak niche sar nahi kiya , normal डिलिवरी ke liye kya upay hain

1 Answers
सवाल
Answer: mera bhi yhi sawal hai plzzz m
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: normal dilevery ke liye kya kya khaye or kya excercise kare mera 14 dec 9 complete ho jayga baby abhi tak niche nahi aaya hai plz help kijiye
उत्तर: लेबर पेन के समय शरीर में खून की कमी नहीं होनी चाहिए इसलिए नियमित रूप से ब्लड टेस्ट करवाएं और खानपान का ध्यान रखें नार्मल डिलीवरी के लिए शारीरिक रूप से हेल्दी रहना चाहिए प्रेग्नेंट लेडी की डाइट में विटामिन, कैल्शियम और प्रोटीन की मात्रा अधिक रखें इसके अलावा ताजा फल हरी सब्जियां खाना चाहिए साथी समय पर खाना बहुत जरूरी है गर्भावस्था के दौरान शरीर में पानी की कमी ना होने दें नॉर्मल प्रेगनेंसी के दौरान मेथी का सेवन करने से भी नार्मल प्रेगनेंसी में फायदा मिलता है नवे महीने में आपको ghee का सेवन भी करना चाहिए यह भी नॉर्मल डिलीवरी होने में मदद करता है नॉर्मल डिलीवरी के लिए एक्सरसाइज और योग करने से भी फायदा मिलता है इससे पेट और कमर की मांसपेशियां बहुत मजबूत होती हैं गर्भावस्था के दौरान कर सकते हैं पहला तितली आसन यह body में लचीलापन बढ़ाने के लिए किया जाता है यह डिलीवरी टाइम पर आप को कम तकलीफ हो इसके लिए आसन किया जाता है दूसरा है अनुलोम विलोम इससे ब्लड का सरकुलेशन अच्छा होता है तीसरा है पर्वतासन इसको करने से कमर में दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है चौथा है उष्ट्रासन इससे आपकी रीढ़ की हड्डी मजबूत बनेगी और पांचवां है शवासन यह प्रेगनेंसी के दौरान किया जाने वाला सबसे बेस्ट एक्सरसाइज है इससे आपको मानसिक शांति मिलती है इसको करने से आपके अंदर बहुत ही कूल एंड calmness आती है
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सवाल: muze 9 month pure ho gaye he lekin mera pet niche nahi gaya toh muze kya karna chahiye pet niche jane ke liye plz give the ans
उत्तर: हेलो डिलीवरी डेट निकलने के बाद भी अगर बच्चा नहीं होता तो यह कुछ टेस्ट है जो डॉक्टर करते हैं आपसे आपकी लास्ट पीरियड डेट कंफर्म करते हैं यूरिन टेस्ट करते हैं उस में प्रोटीन का लेवल चेक करते हैं जिससे पता चलता है कि डिलीवरी में कितना टाइम है पेट का बाहरी निरीक्षण करते हैं वेजाइना टेस्ट करते हैं वेजाइना से सरविक्स की सॉफ्टनेस चेक की जाती है। टू फिंगर टेस्ट होता है जिसमें वेजाइना के अंदर दो उंगली डालकर सर्विक्स के आसपास घूमाते हैं जिसे हार्मोन सीक्रेट होता है जिसे 48 घंटे के अंदर लेबर पैन स्टार्ट हो जाता है। यह सब करने के बाद भी अगर लेबर पेन स्टार्ट नहीं होता तो फिर सी सेक्शन की तैयारी की जाती है
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सवाल: normal delivery ke liye kya karu...mera 9 month start ho gaya hai
उत्तर: jada se jada walk kre or exrcise kre or garm chije khaye or ghee butter oily chije खायें केसर wala dudh piye or kharik khaye
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सवाल: mera 5 month pura ho gaya h but abhi tak mera bachha lat nahi marta h
उत्तर: dear kuch time wait kro 6 mnth tk kik marna sru krdega ap apna khyal rkhe or achi diet lete rhe
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