28 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 6 month ending par hai par mera wet 55 k.g par ruka huva hai shuru se 55 k.g hi hai mera vazan q nhi bad raha hai jb mai achhi dit bhi le rahin phir vazan nhi bad raha aur nid nahi aati hai kya krun

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो, आपका वजन बढ़ना चाहिए था अगर बच्चा बड़ा हो रहा है तो वजन भी बढ़ेगा| आप अपने खाने का खास ध्यान दें। प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट वाले पदार्थ अपने आहार में शामिल करें| जैसे ड्राई फ्रूट्स फ्रूट्स दाल चावल रोटी दलिया अगर मांसाहारी हैं तो अंडा चिकन मीट फीस ले सकती हैं लेकिन मिर्च-मसाले कम रखें| थोड़ा-थोड़ा ले पर रोज ले| बच्चे की मूवमेंट का ध्यान रखें आराम करें अच्छी नींद ले वजन बढ़ाने में मददगार होगा| तनाव बिल्कुल ना ले|
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सवाल: Mera bachha night mai achhi nid nahi le raha hai.. Bohot hi becheni jesi feel krta hai...need to ati hai use, fir bhi nahi so.. Para hai.. Plez help me
उत्तर: हेलो डियर अक्सर छोटे बच्चे ऐसा करते हैं पर यदि आपका बच्चा ऐसा पहली बार कर रहा है तो हो सकता है कि बच्चे को गैस की प्रॉब्लम हो या फिर आप ने बच्चे को ज्यादा कपड़े पहना दिए हो क्योंकि धीरे धीरे धीरे मौसम बदल रहा है इस बात का भी आप खास ख्याल रखें बच्चे ने अगर ज्यादा कपड़े पहने होते हैं ऊपर से कंबल भी ले रखा होता है तो बच्चा बहुत ही ज्यादा uneasy महसूस करता है सही से सो नहीं पाता है या फिर डियर बच्चा अगर दिन में बहुत ज्यादा सो जाए तो रात में बच्चे को सही से नींद नहीं आ पाती है यह भी एक कारण होता है आप सभी चीजों को देखें यदि बच्चा रोजाना ऐसा कर रहा है तो आप एक बार डॉक्टर से इस बारे में जरूर कांसल्ट करें
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सवाल: muzhe 7month chalu he par mera weigh bhi nahi bad raha he ur mera hb nhi kam huva he to mai kya kr sakti ho
उत्तर: हेलो डियर यदि आपका वेट नहीं बढ़ रहा है तो आपको अपने खान-पान में बहुत ज्यादा ध्यान देना चाहिए संतुलित भोजन करें जैसे की दाल हरि सब्जियो बीन्स गोभी मटर पत्तेदार सब्जियो गाजर मुली चुकन्दर ताजे फल ऑर उनके जुस ओट्स दूध पनीर दही इन सभी वस्तुओं को अपने खाने में समिल कर सकती हैअण्डे खाए पनीर खाए दूध पाइ छाछ पीए दही खाएँ सोया खाएँ दाल खाएँ जैसे अरहर दाल मूङ्ग मसूर चना इन सब चीजों के सेवन से आपका वजन भी बढ़ेगा और यह सब आपके बेबी के लिए बहुत फायदेमंद होंगेप्रेग्नेन्सी में हिमोग्लोबिन 12 से 15 ग्राम के आस पास होना चाहिए आप अपना हीमोग्लोबिन आसनी से बड़ा सकती है कुछ चीज़ों को अपने खाने पीने में समिल करके चुकंदर से बहुत जल्दी खून हीमोग्लोबिन बनता है आप इसे रोज आपने खाने में सलाद या किसी भि रूप में खा सकती है खजूर को आप नियमित खाएँ तो आपको हीमोग्लोबिन की कमी दूर होगी किस्मिस ऑर अनार खाएँ ये आपका हीमोग्लोबिन बढ़ाने में काफी मदद् करेंगे
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सवाल: hiiii mera baby 1saal ka ho gya hai or uska wajan nhi bad raha hai or wo kuchh khilane par bhi nhi khata dudh bhi pilati hun to bhut ro kar pita hai mai kya krun
उत्तर: एक साल के बच्चे को अराम से यह भोजन दीजिए ..आप उनके लिए रोज़ नयी नयी चीजें बनाकर खिलाएं।बेबी को वेजिटेबखिचडी,उपमा,इडलि,डोसा,दलिया,फ्रुइट्स की प्यूरी ,पुड्डिंग्स ये सब बना कर दीजिए । खाने में देसी घी मिलाकर खिलाएं. प्रोटीन युक्त भोजन खिलाएं आप उन्ह एग भी खिला सकती है। उन्हें दही खिलाएं, केला मैश करके दे। आप बच्चे को आलू खिलाएं।शकरकंद खिलाएं। 2se3बादाम को रात में पानी में भिगोकर सुबह उसके छिलके निकलकर पीस कर बच्चे को दे आपको जरूर फायदा होगा। आप बच्चे को अवोकदो, चीकू,आम,केला, ऐपल, कद्दू, गाजर, बीट रूट, हरा मटर, गोभी, ब्रोकली ग्राइंड करकें pyuri बनाकर भी खिला सकती है। आप उन्हें कैल्शियम युक्त अहार दिजिय। डेयरी प्रॉडक्ट हलका चीज़ बटर घी दूध इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम मिलता है। आप उन्हें एग भी दे सकती है।
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