28 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 6 month ending par hai par mera wet 55 k.g par ruka huva hai shuru se 55 k.g hi hai mera vazan q nhi bad raha hai jb mai achhi dit bhi le rahin phir vazan nhi bad raha aur nid nahi aati hai kya krun

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो, आपका वजन बढ़ना चाहिए था अगर बच्चा बड़ा हो रहा है तो वजन भी बढ़ेगा| आप अपने खाने का खास ध्यान दें। प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट वाले पदार्थ अपने आहार में शामिल करें| जैसे ड्राई फ्रूट्स फ्रूट्स दाल चावल रोटी दलिया अगर मांसाहारी हैं तो अंडा चिकन मीट फीस ले सकती हैं लेकिन मिर्च-मसाले कम रखें| थोड़ा-थोड़ा ले पर रोज ले| बच्चे की मूवमेंट का ध्यान रखें आराम करें अच्छी नींद ले वजन बढ़ाने में मददगार होगा| तनाव बिल्कुल ना ले|
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सवाल: meri pahli pregnency hai aur mera pet bht kam badha hua hai aur main iron calcium daily le rhi hu fir mera pet zyada q nhi badh raha hai wajah kya hai
उत्तर: डियर पेट ज्यादा या का m dekhne से कोई भी प्रॉब्लम नहीन होती सब की बॉडी अलग होती है किसी का पेट ज्यादा nikalta है to किसी ka बहुत kam nikalta है मुझे भी प्रेगनेंसी के दौरान पेट बहुत ही kam nikala था पेट ज्यादा यह kam nikalne से कोई भी प्रॉब्लम नहीन होती है दोनों mein ही बेबी हेल्दी रहता है आपका बेबी भी हेल्दी है आप टेंशन ना Le god ब्लेस यू take केयर 🙂
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सवाल: hiiii mera baby 1saal ka ho gya hai or uska wajan nhi bad raha hai or wo kuchh khilane par bhi nhi khata dudh bhi pilati hun to bhut ro kar pita hai mai kya krun
उत्तर: एक साल के बच्चे को अराम से यह भोजन दीजिए ..आप उनके लिए रोज़ नयी नयी चीजें बनाकर खिलाएं।बेबी को वेजिटेबखिचडी,उपमा,इडलि,डोसा,दलिया,फ्रुइट्स की प्यूरी ,पुड्डिंग्स ये सब बना कर दीजिए । खाने में देसी घी मिलाकर खिलाएं. प्रोटीन युक्त भोजन खिलाएं आप उन्ह एग भी खिला सकती है। उन्हें दही खिलाएं, केला मैश करके दे। आप बच्चे को आलू खिलाएं।शकरकंद खिलाएं। 2se3बादाम को रात में पानी में भिगोकर सुबह उसके छिलके निकलकर पीस कर बच्चे को दे आपको जरूर फायदा होगा। आप बच्चे को अवोकदो, चीकू,आम,केला, ऐपल, कद्दू, गाजर, बीट रूट, हरा मटर, गोभी, ब्रोकली ग्राइंड करकें pyuri बनाकर भी खिला सकती है। आप उन्हें कैल्शियम युक्त अहार दिजिय। डेयरी प्रॉडक्ट हलका चीज़ बटर घी दूध इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम मिलता है। आप उन्हें एग भी दे सकती है।
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सवाल: mera 5 month chal raha hai 4 day baad 6 manth lag jaega pr mera pet nikal nhi tha aur mera wet bahot kam hai bad nahi rha hai please aap meri help kro or mere sawalbka jawab jaldi dijiye
उत्तर: नही ऐसा नही है की जीतन बड़ा पेट उतना स्वस्थ बच्चा . सब के शरीर की बनावट अलग होती है , इसलिए किसी का पेट जल्दी और बड़ा नजर आने लगता है , आप यद स्ट्रेस ना ले आपका बच्चा बिल्कुल स्वस्थ होगा आपका वज़न कम है , आप खाने पीने मे धयान दे , ये सब आप खा सकती है , आपका वज़न बढेगा . गर्भावस्‍था में वजन बढ़ाने वाले आहार केला खायें गर्भावस्‍था के दौरान वजन बढ़ाने में केला बहुत मददगार साबित हो सकता है। केले में बहुत सारा पौष्टिक तत्‍व और आयरन होता है। प्रेगनेंसी के समय ब्रेकफास्‍ट के दौरान केला जरुर खाना चाहिये। ओटमील ओटमील आराम से हजम होने वाला फूड है और साथ ही यह आयरन तथा अन्‍य मिनरल भी देता है। ब्रॉकली इसमें विटामिन, आयरन और फोलेट अधिक मात्रा में पाया जाता है। अनार अनार में ढेर सारा आयरन होता है जो गर्भावस्‍था के दौरान हीमोग्‍लोबिन की कमी नही होने देता। अंडा अंडे में विटामिन, मिनरल, फोलिक एसिड, कैल्सियम और ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है। लेकिन गर्भावस्‍था के दौरान कच्‍चे अंडे बिलकुल न खायें। साबुत अनाज और दालें गर्भावस्‍था के दौरन महिलाओं को वजन बढ़ाने के लिए साबुत अनाज और विभिन्‍न प्रकार की दालों का सेवन करना चाहिए। गर्भावती महिलाओं को एक बार में ढेर सारा खाने से बचना चाहिए। 2-3 घंटे के अंतराल पर स्‍नैक्‍स लेते रहने से वजन बढ़ता है। नियमित रूप से अपने वजन की जांच करायें और हमेशा चिकित्‍सक के संपर्क में रहें।
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