23 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 6 month chal rha hai .. mujhe bhot headache rahta hai total टाइम . aankhe bhari bhari rahti hai .. bhot weekness lgti है headache k kaaran kuch kam nhi kr pati . plz kuch suggest kare .. bhot haalat khrab hai ...

2 Answers
सवाल
Answer: हेल्लो डीयर प्रेग्नन्सी में सर दर्द होना आम बात होती है।प्रेग्नन्सी के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तन की वजह से आपको सर में दर्द हो सकता है, इसलिए सर में दर्द होने पर आपको ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है | लेकिन बहुत समय से लगातार सर में दर्द होता हो तो आपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए | गर्भावस्था में सिरदर्द से बचने के लिए उपाय- 20 मिनट के लिए अपनी गर्दन को पीछे कर लें और सर पर ठंडे पानी का सेक लें, इससे आपको आराम मिलेगा। गर्भावस्था में सिरदर्द और तनाव से बचने के लिए योग करें। सिरदर्द को कम करने के लिए भाप लें। कोशिश करें कि ऐसी स्थिति में भीड़भाड़ वाली जगह में ना जाए। ज्यादा से ज्यादा पानी पीयें, और सही से भोजन करें, जिससे आपको कमजोरी ना हो। दिन भर में थोड़ा-थोड़ा लगातार खाना खाते करें। इससे सिर दर्द को रोकने में मदद मिल सकती है। गर्भवस्स्था के दौरान नियमित रूप से प्रर्याप्त नींद लें। नींद की कमी के कारण भी कई बार सिरदर्द होता है।
Answer: thanku mam ... 5,6 din ho gye headache ki vjh se nind b nhi aa rhi ... kuch b khane pr sir pr jse hathoda maar rha ho koi itna dard ho rha hai
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सवाल: mujhe 7 month chal rha hai ... thora bhi aaram krti hu टु swelling aajati hai bhot .. rat bhar nind nhi aati .. swelling or nind k kaaran bhot pareshan huplz koi solution de
उत्तर: दर्द या सूजन हो जाना एक आम बात है इसकी वजह से ज्यादा चिंतित होने की जरुरत नहीं है आप ये सब कर के देखें आराम मिलेगा नमक में पैर भिगोना अपने पैरों के बीच एक तकिया रखकर अपनी बायीं ओर पर लेटे हुए घुटनों को छाती की ओर उठाने या फैलाने की कोशिश कीजिए एक बर्तन में पानी गर्म करें और इसमें नीम के पत्ते डाल दें और तब तक उबालते रहें जब तक नीम के पत्ते अपना रंग ना छोड़ने लगें अब इस पानी से पत्तियां निकालकर इसमें थोड़ी फिटकरी मिला लें और इस पानी में कुछ देर तक अपने पैरों को डालकर रखें, नीम के अंदर बैक्टीरिया से लड़ने की शक्ति होती है, और यह दर्द निवारक का कार्य भी करता है रात मे आप अच्छे से साफ सुधरी होकर हल्के कपड़े पहनें , कमरे की रोशनी धीमी रखे अपनी पसंदka धीमा गाना या भजन सुने , आप अच्छी सी कितना भी पढ़ सकती है , सकरतमक सोच रखे प्रेग्नेंसी के दौरान की जाने वाली एक्सरसाइज और टहलना नियमित रखें,इससे शरीर में रक्तका प्रवाह सही बना रहता है, रात में पैरों में ऎंठन की परेशानी कम करने में मदद मिलती है, एक्सरसाइज सुबह के समय करनी ज्यादा फायदेमंद होती है . लेफ्ट सोने का ट्राइ करे , किडनी यूटेरेस तक खुन का प्रवाह अच्छा होगा .. जिसे आपकी नीन्द ना आने की तकलीफ़ कम होगी .. इसके अलावा रात मे सोने से पहले एक ग्लास गरम मिल्क पी कर सोएं इससे हाथ पैर मे दर्द भी कम होगा और नीन्द भी ठीक से आएगी .
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सवाल: muje 6 month chal rha hai or muje bhut jada weekness feel hota or sbko ye camplen hoti hai ki me kuch kam ni krti sb din soti rhti hu plz kuch help kro jo me sb kam kr sku
उत्तर: हेलो डियर बिल्कुल चिंता नहीं करें सिक्स मंथ की प्रेगनेंसी में weekness लगना बहुत ही नॉर्मल है अap संयम रखें और अच्छा पौष्टिक आहार खाएं ड्राई फ्रूट्स ले दिन में दो बार दूध पिए हरी सब्जियां fruits खाएं . आपको अंदर से ताकत आएगी और अपने आप को कोशिश करें थोड़ा सा बिजी रखने. आराम करना जरूरी है लेकिन पर्याप्त मात्रा में.
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सवाल: Hi, me 2 months pregnant hu.. or mujhe bhukh nhi lgti. just lunch hi kr pati hu subah b milk se zyada kuch nhi liya jata or rat ko to bilkul bhukh nhi lgti.. as per doctor's prescription I'm taking calcium and folic acid medicine daily.. plz suggest
उत्तर: It is normal in the first trimester.IIt is what is known as morning sickness.Dont have milk first thing in the morning,infact have some solid food in the morning.Apart from tis u can try having a bite of ginger or just lick on lemon.It helps.But dont worry,u will get bettr in the 2nd trimester
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