40 weeks pregnant mother

Question: mera 9 month chal rha hai, lekin ab mera BP high ho gya hai, iske liye main kya kru.

1 Answers
सवाल
Answer: hello आप हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए यह उपाय करें। अपने खाने में कम मात्रा मेंअलसी अखरोट और पालक को शामिल करें इसमें अल्फा लिनॉइक एसिड होता है जो बीपी कंट्रोल करता है नमक और शक्कर दोनों का इस्तेमाल कम करें मीठे फल भी कम खाएं। खीरा ककड़ी ज्यादा से ज्यादा खाएं आप अपने रोज के खाने में लहसुन की मात्रा बढ़ा दे इसमें एंटी कोलेस्ट्रोल गुण होता है जो ब्लड प्रेशर को जल्दी कंट्रोल करता है। ब्रीथिंग एक्सरसाइज करें इससे भी ब्लड प्रेशर नॉर्मल होता है। बीपी कंट्रोल करने मैं पानी बहुत मददगार होता है ज्यादा से ज्यादा पानी पिए
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सवाल: mera 7th month chal rha एच or mera THS रिपोर्ट high 4.45 iske liye kya kru
उत्तर: hello, आपका थाइरॉइड नॉर्मल है .आप इतना स्ट्रेस ना ले हेल्थी डायट फॉलो करे एक्सर्साइज करे खुश रहें ,समय-समय पर लगातार जांच कराये,आधा घंटा व्यायाम करे, इससे थाइरोइड बढ़ता नही है और कंट्रोल मे रहता है। . आयोडीन थायराइड कंट्रोल करने मे काफी असरदार है पर जितना हो सके नेचुरल आयोडीन का सेवन करे, जेसे कि टमाटर, प्याज और लहसन।तीन से चार लिटर पानी पीना चाहिए, ये शरिर से विशेले पदार्थ निकालने मे काफी मदद करता है। इसके इलावा एक से दो गलास फल का जूस भी पिए। हफ्ते मे एक बार आप नारियल पानी भी पिए तो अच्छा रहेगा ।अपनी डाइट मे विटामिन A अधिक मात्रा मे लें। हरी सब्जियों और गाजर मे विटामिन Aज्यादा होता है जो थायराइड को कंट्रोल करने मे मदद करता है
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सवाल: mera 4 month chal rha hai mujhe kbi kbi chakr aate hai or mera bp high ho jata hai main kya kru
उत्तर: । हेलो प्रेगनेंसी के दौरान शरीर में कई तरह के हारमोनल चेंजेस होते हैं। ब्लड प्रेशर में भी बदलाव होते रहता है। शरीर में कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम में भी बदलाव होते हैं। रक्त नलिकाएं भी थोड़ी-चौड़ी हो जाती है क्योंकि बच्चे- के ग्रोथ के लिए ब्लड पहुंचाना रहता है। जिसके कारण हार्ट रेट भी बढ़ जाता है और इन्हीं सब कारणों से ब्लड प्रेशर लो हो जाता है। और चक्कर आते हैं पानी की कमी नींद की कमी और पेट में गैस बनने से भी चक्कर आता है १० २० किशमिश को रात में पानी में भिगो दें और सुबह उसे खाएं ४से५ भीगे हुए बादाम का मिल्क शेक बना कर पिए तुलसी का रस शहद के साथ मिलाकर एक चम्मच लें इससे हाइपरटेंशन की समस्या से निजात मिलती है। आप खाने में रोज चुकंदर और गाजर का सलाद नमक डालकर जरूर ले। चुकंदर और गाजर और नमक का कांबिनेशन लो ब्लड प्रेशर में बहुत फायदा करता है इन सब चीजों के उपयोग से बीपी नार्मल होगा और चक्कर आने बंद हो जाएंगे
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सवाल: Mera 9 month chal raha hai, lekin mera baby bomp niche nahi aaya hai, iske liye kya karu???
उत्तर: हेलो डियर अगर आपका बेबी बम्प निचे आ गया है तो आपको खास ध्यान रखना होगा जैसे , सीढ़ियां इस्तमाल ना करे , एग्ज़र्शन ना करे , उचि हील ना पेहेने, बेड रेस्ट करे , सोते समय पैरों के निचे पिलो रखें बेबी निचे की वजह से डिलिवरी जल्दी हो सकती है इसीलिए अपना खास धयान रखें .
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