37 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 9 month chal rha h beby ka weit 1.9kg h me kya kru ki beby ka weit bad jaye

1 Answers
सवाल
Answer: बेबी का वेट बढ़ाने के लिए आप अपने खाने-पीने पर विशेष ध्यान दें|आप अपने खाने में हरी सब्जियां का प्रयोग करें हरी सब्जियों में काफी मात्रा में आयरन प्रोटीन विटामिंस पाए जाते हैं आप अपने खाने में daaleभी शामिल करें जिससे सभी प्रकार की विटामिंस आपको मिल सके आप दूध और दूध से सभी बनी हुई चीजें खाएं पनीर और छेने के रसगुल्ला ब्लड बढ़ाने का अच्छा स्रोत है आप अपनी डाइट में ताजे फलों का रस में शामिल करें जिससे आपको तरल पदार्थ मिलते रहे आप पानी अधिक से अधिक मात्रा में पीएं स्ट्रेस ना लें और अपनी पूरी नींद करें और सभी प्रकार के ड्राई फ्रूट्स काजू किशमिश पिस्ता बादाम अखरोट खजूर अपनी डाइट में शामिल करें आपको पूरे विटामिन मिल सके|
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सवाल: हेलो डॉक्टर मेरा 7 मंथ chal रहा है और मुझे ब्लड की कमी है Iske लिए क्या करूँ जिससे मेरा ब्लड बहुत जल्दी bad जाए प्लीज टेल में
उत्तर: आपको यदि ब्लड की कमी बताई है तो आपको अनार का जूस पीना चाहिए चुकंदर का जूस पीना चाहिए खजूर खाने चाहिए पालक खाना चाहिए हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए इससे ब्लड की मात्रा बढ़ेगी
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सवाल: Stretch marks dark ho gye h 9 month chal ra h...kya kru ki chale jaye..
उत्तर: hello डियर किसी भी प्रकार की क्रीम का प्रयोग प्रेगनेंसी में हानिकारक हो सकती है क्योंकि प्रेगनेंसी के दौरान बॉडी बहुत ही सेंसिटिव हो जाती है इसलिए आप कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं 1)वहां नींबू वाह टमाटर को हल्का-हल्का हल्का रगड़े इससे आपके निशान धीरे-धीरे कम जाएगा २ )आप शिया बटर का प्रयोग भी निशान को कम करने के लिए उपयोग कर सकते हैं ३:आप अरंडी का तेल भी प्रयोग कर सकते हैं तीन से चार बार दिन में मालिश करें या मसाज करें धीरे-धीरे निशान कम हो 4)विटामिन ई की कैप्सूल का प्रयोग भी निशान को मिटाने के लिए कर सकते हैं कैप्सूल को काटकर इसके पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगाएं वह उसे ऐसे ही छोड़ दें तीन से चार बार आप इसे कर सकते ह 5)हल्दी नींबू सेब के सिरके का प्रयोग भी अपने मार्क्स को मिटाने के लिए कर सकत है |
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सवाल: mera 29 week chal rha he but mere beby weit km he beby ka weit badane k liye kya khau
उत्तर: आप गर्भ में बच्चे का वजन बढ़ने के लिए ज्यादा प्रोटीन वाली खुराक ले. जैसे दूध , दही , छाछ , लस्सी , घी , मक्खन , चीज़ , पनीर , टोफू , अंडे , मछली , स्प्राउट्स , सभी हरी सब्जिया , ब्रोक्कोली , सभी प्रकार की दाल वगेरा. पानी ज्यादा पिए.
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