गर्भावस्था की तैयारी

Question: mera 6 month chal raha he aur mera vajan 60 kg he to kya sahi he kya

2 Answers
सवाल
Answer: जब आप प्रेग्नेंट होते हैं उसके बाद से एक वूमेन का वेट गेन 10 से 11 Kg बढ़ सकता है यह नॉर्मल होता है इतना तो वेट गेन करना ही चाहिए बॉडी का वेट हाइट पर डिपेंड करता है इन दोनों के रिलेशन से ही सही मेजरमेंट निकाला जा सकता है लेकिन अगर वेट गेन नहीं हो रहा है कम हुआ है या फिर ज्यादा हो गया है इन दोनों ही बातों में आप अपनी सही डाइट लेकर ,एक्सरसाइज करके वेट कम कर सकते हैं ज्यादा भी कर सकते हैं इसलिए आप अपने हाइट बताएंगे तभी हम आपका सही वेट बता पाएंगे
Answer: हा सही ह लेकिन एससे जयदा नही होना चाहिए
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सवाल: Mera 8va mahina chal raha he or bachche ka vajan 1.400 kg he to kya kare
उत्तर: हेलो डियर, बच्चे का वज़न आप खान पान मे थोड़ा बदलाव करकें बड़ा सकती है , आप ये सब अपने खाने में शामिल करे खाने में दूध दही के मात्रा बढ़ा दे हर दिन कम से कम 200 से 500 ml तक दूध जरूर पिए साथ में दही छाछ यह सब भी ले ,खाने में प्रोटीन की मात्रा भी आप को बढ़ाना चाहिए जैसे की दाल सोयाबीन चिकन अंडे हरी सब्जियां पनीर , यह सब प्रोटीन खाने से भी बच्चे का वजन बढ़ेगा कुछ ड्राई फ्रूट का भी इस्तेमाल आप कर सकते हैं जैसे कि बादाम अखरोट इन्हें खाने से भी बच्चे के वजन में बदलाव होगा खाने में स्प्राउट्स का भी उपयोग करें आप हरी मूंग दाल के स्प्राउट्स ब्लैक चने का स्प्राउट्स या किसी भी प्रकार की दालों का स्प्राउट खा सकते हैं इन सब के साथ साथ डॉक्टर के साथ रेगुलर चेकअप कराते रहे डॉक्टर द्वारा दी गई सारी दवाइयां समय पर ले चिंता ना करें सब कुछ ठीक होगा.
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सवाल: Hi mera 7th month chal raha hai. 959 gm vajan hai kya ye vajan sahi hai
उत्तर: हेलो डियर अभी आप 7वीक प्रेगनेंसी में है मैं आपको यह बताना चाहूंगी आप का बेबी बम आफ्टर सिक्स मंथ में नजर आने लगेगा क्योंकि मैंने पहले ट्राइमेस्टर में बच्चे का साइज इतना बड़ा नहीं होता है कि आपका बेबी बम दिखाई दे सके और शायद आपने अपना ज्यादा वेट भी गेन नहीं किया होगा कुछ महिलाएं प्रेगनेंसी के शुरुआती दौर से ही वेट गेन करने लगती हैं तो उनका bumb जल्दी दिखाई देने लगता है लेकिन कुछ के साथ ऐसा नहीं होता इसलिए आप परेशान ना करें पर कुछ दिन और इंतजार करें अभी आपका बच्चा sirph 958 gm है ધીરે ધીરે यह बढ़ जाएगा
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सवाल: Hi mera vajan 38 kg hai aur abhi mere 8th month chal raha hai
उत्तर: जब आप प्रेग्नेंट होते हैं उसके बाद से एक वूमेन का वेट गेन 10 से 11 Kg बढ़ सकता है यह नॉर्मल होता है इतना तो वेट गेन करना ही चाहिए बॉडी का वेट हाइट पर डिपेंड करता है इन दोनों के रिलेशन से ही सही मेजरमेंट निकाला जा सकता है लेकिन अगर वेट गेन नहीं हो रहा है कम हुआ है या फिर ज्यादा हो गया है इन दोनों ही बातों में आप अपनी सही डाइट लेकर ,एक्सरसाइज करके वेट कम कर सकते हैं ज्यादा भी कर सकते हैं
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