12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mera 3 month Chal raha hai mujhe karvat leke Sone ki adat hai Kya Mai so sakti hu

2 Answers
सवाल
Answer: आपको जिस तरह से भी सोने मे आराम मिलें आप वैसे हि सोएं . कोई प्रॉब्लम नही होगी . ज़्यादा कोशिश करे लेफ्ट सोने का. प्रेग्नेंसी में आप जितना भी लेफ्ट करवट सो सके सोए. इससे आपको और आपके पेट मे पल रहे बच्चे को स्वस्थ बनाता है. लेफ्ट तरफ सोने से आपके और आपके शिशु की body मे रक्त का प्रवाह सही तरीके से होता है. जिससे आप के बेबी को भरपूर ऑक्सीजन और पोषण मिलता है| इससे आपके शरीर के अंदरूनी अंगो मे कम से कम दबाब पड़ता है. लेफ्ट करवट  मे सोने से बच्चे को कोई भी चोट लगने के कम से कम chances होते है
Answer: हमारा हार्ट लेफ्ट साइड होता है ऐसे में बाएं ओर सोना सबसे ज्‍यादा अच्छा है। इससे पेट पर ज्‍यादा जोर नहीं पड़ता, हार्ट बीट भी सही रहती है। ब्‍लड़प्रेशर भी कंट्रोल रहता है। अगर आप को बाएं तरफ करवट सोने पर परेशानी महसुस होती हैं।तो आप दाएं करवट भी सो सकती हैं।आप जीस करवट कंफर्ट महसुस करती है।उस तरफ सो सकती हैं। पर पीठ के बल नहीं सोना चाहिए
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हाय मैम क्या में भाई करवट लेके सो सकती हूँ डॉक्टर. ने मुझे भाई करवट लेके सोने को कहां ही
उत्तर: डियर आप कोशिश करें कि आप लेफ्ट करवट लेकर ही} ... गर्भावस्था के दौरान आइडियल स्लीपिंग पोजिशन सोस होती है , इसका अर्थ होता है स्लीप ऑन साइड . बेस्ट रहेगा कि आप लेफ्ट करवट ज्यादा सोए , इससे बच्चे तक खून और जरूरी न्यूट्रिएंट्स की सप्लाई जल्दी और ज्यादा मात्रा में पहुंचती है .... आप चाहे तो बीच-बीच में करवट बदल सकती हैं कुछ देर राइट करवट सोए तो कुछ देर पीठ के बल भी सो सकती हैं ....
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सवाल: मेरा बच्चा राइट साइड है तो मुझे सोने की पोजीशन बताइए क्या मैं पीठ ओके बाल सो सकती हूं?
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था में बाएं करवट सोना अच्छा होता है,यह आपको और आपके पेट मे पल रहे शिशु को स्वस्थ बनाता है | बाएं तरफ सोने से आपके और आपके शिशु के शरीर मे रक्त का प्रवाह सही तरीके से होता है जिससे आप के बेबी को भरपूर ऑक्सीजन और पोषण मिलता है। इससे आपके शरीर के अंदरूनी अंगो मे कम से कम दबाब पड़ता है। बाकी आप थोड़ी थोड़ी देर के लिए करवट चेंज कर सकते हैं
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सवाल: hii kya mai sote samay दाई ya बाई karwat leke ek pair thoda upar ki taraf kar ke so sakti hu mujhe 15th week chal raha hai
उत्तर: हेलो डियर करवट करके पैरों के नीचे तकिया लगा कर आराम से लेट सकती है बट कोशिश करिए ज्यादातर बाई करवट सोने की बीच-बीच में दाहिनी तरफ थोड़ी देर के लिए आप सो जाइए उससे कोई प्रॉब्लम नहीं है बट ज्यादा टाइम बाई करवट सोना अच्छा माना जाता हैl
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