32 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mera 8 month chal raha hai Meri puri bady pain ker rahi hai mera pait bhi bahut bada hua hai mere pait ke upper aur niche ek dark line ayi hai iska kai matlab hai Maine kai kerna chahiye please help

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर मैं आपकी समस्या समझ सकती हूं .प्रेग्नेंसी में बहुत सारे hormones changes के कारण हमें ऐसी बहुत सी समस्याएं होती हैं .आप अगर बॉडी पेन से परेशान है तो आप ध्यान रखें कि आपको अपने खाने में सभी पौष्टिक आहार लेने हैं .साथी आपको डॉक्टर की di hui सप्लीमेंट समय पर लेना है. पानी बहुत पीना है और पर्याप्त मात्रा में आराम भी करना है. सुबह या शाम आप गर्म पानी में थोड़ा सा नमक डालकर उस पानी से आप नहाए आपको बहुत आराम मिलेगा. यूटरस की राउंड लिगामेंट्स में खिंचाव के कारण पेट में दर्द होता है .यह राउंड लिगामेंट्स mainly 2 uttako ke रूप में होती है .जो आपके यूट्रस को स्थिर रखते हैं .वह यूट्रस और fetal के बढ़ने के साथ खींचती है. पेट में दर्द लगभग 18 से 24 वीक के बीच शुरू होता है. और एक तरफ दर्द होता है पर कभी कभी दोनों तरफ भी होता है. अगर आपको पेन हो रहा है और यह पेन बहुत ज्यादा नहीं है या रुक रुक के बार बार नहीं आ रहा है तो आप आराम से रहें. खाने पीने का ध्यान दें. आपने खाने में फाइबर ज्यादा ले. पानी खूब पिएं . खाना एक बार में बहुत सारा नहीं खाए . थोड़ा-थोड़ा खाना चबाकर खाएं. खाना खाने के बाद आप दो चुटकी अजवाइन खाएं .इससे आपको गैस की समस्या होगी तो बहुत राहत मिलेगी. आप बिल्कुल भी घबराए नहीं. प्रेगनेंसी में lagbhag सभी को ऐसे लाइंस पेट में नाभि के नीचे या ऊपर हो जाती हैं .नाइंथ मंथ आती आती है काफी डार्क हो जाती है और यह नाभि से नीचे और ऊपर की ओर दोनों तरफ होती है . बिल्कुल भी घबराए नहीं है बहुत ही नॉर्मल है और जैसे ही आप की डिलीवरी होती है डिलीवरी के कुछ हफ्तों में यह अपने आप चली भी जाएगी
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    Bhushan Mahajan500 days ago

    Thanks dear

Answer: उत्तर: प्रेग्रेंसी मे बॉडी मे बहुत तरह के शारीरिक परिवर्तन होते हैं .Uterus का साइज भी लगभग 200 गुना बड़ा हो जाता हैं ,बॉडी मे हॉर्मोन का level aur रक्तः संचार भी बढ़ जाता हैं ,जैसे जैसे बेबी का वजन बढ़ता हैं uterus पर बहुत जोर पड़ता हैं .इसी कारण hands,legs aur ankle mai pain hota hai. , ,ऐसा होना एकदम नार्मल है ,आप कोशिश करें की बाई करवट सोये इससे आपको आराम मिलेगा और बेबी के बॉडी मे ऑक्सीजन का संचार अच्छा होगा . अगर आपको सोने मे ज़्यादा प्रॉब्लम हो तो आज प्रेग्रेंसी pillow का bhi use कर सकते है ,ये बहुत आरामदायक होता है .सोने के लिए. अगर दर्द ज़्यादा हो तो physiotherpist की भी मदद ले सकते hai ,इसके अलावा रात मे सोने से पहले एक ग्लास गरम मिल्क पी कर सोएं इससे हाथ पैर मे दर्द भी कम होगा और नीन्द भी ठीक से aayegi. डार्क हार्मोनल बदलाव की वजह से आती है , आप चिन्हित ना करे डिलिवरी के बाद ये चला जाएगा .
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    Bhushan Mahajan500 days ago

    Thanks dear

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