20 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mera 5 month chal raha hai mera pet saf nahi hota hai gas bhi hati hai.

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सवाल
Answer: हैलो डियर----आप परेशान न हों अक्सर गर्भावस्था में कब्ज की समस्या हो जाती है।कब्ज की समस्या से बचने के लिए सुबह शाम टहलें। फाइबर युक्त भोजन और फल का सेवन करें इंस्टेंट नूडल्स मैदा के बने व्यंजन सफेद ब्रेड पूड़ी कुलचा नान के बिस्किट चॉकलेट आदी कब्ज कि समस्या पैदा करते हैं इनके जगह आप अनाज और आटे का उपयोग कर सकते है कब्ज की परेशानी होने पर ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए कम से कम 8 से 10 गिलास पानी 1 दिन में जरूर पिए ज्यादा से ज्यादा लिक्विड लें नारियल पानी दूध छाछ लस्सी आदी लें सुबह गुनगुने पानी में नींबू का रस डाल कर लेने पर कब्ज से राहत मिलती है फाइबर युक्त आहार लें जादा देर तक बैठ कर जोर न लागाये हल्का गुनगुना पानी पियें जब प्रेशर आऐ तब कोशिश करें। गर्भावस्था में अक्सर गैस बनने की परेशानी होती है जिससे आप घरेलू उपायों द्वारा उपचार कर सकती हैं। 1) अपने मेथी के दानों को भीगा कर सुबह उसका पानी पी लें इससे आपको गैस से राहत मिलेगी 2) गर्भावस्था में अधिक से अधिक पानी पीना गैस की समस्या का निवारण है 3) फाइबर युक्त भोजन और फलों का सेवन करना चाहिए । 4) एक लीटर पानी में एक चुटकी अजवाइन डालकर उबाल लें और इसे पूरे दिन थोड़ी थोड़ी मात्रा में पिए इससे आपको गैस से राहत मिलेगी
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सवाल: Mera 5 mounth chal raha hai lekin pet nahi dikh raha hai esa hota hai kya
उत्तर: चिंता ना करें अभी आप का पांचवा महीना चल रहा है छठे महीने से आपका पेट दिखाई देने लगेगा यह कोई बहुत बड़ी चिंता की बात नहीं है पेट कम या ज्यादा होना महिलाओं की शारीरिक बनावट पर डिपेंड करती है पेट बड़ा या छोटा हो सकता है लेकिन बच्चे दोनों के ही स्वस्थ होते हैं ज्यादा से ज्यादा पौष्टिक आहार लें बाजार की डिब्बाबंद या फास्ट फूड अवॉइड करें इन सब चीजों में प्रिजर्वेटिव्स यूज़ किया जाता है में काफी केमिकल्स होते हैं जो कि आपके स्वास्थ्य के लिए साथ ही साथ आपके होने वाले बच्चे के लिए भी हानिकारक है
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सवाल: Muze 5 month start huva hai lekin mera pet saf nahi hota to pet me chamak ati hai to pet saf hone ke liye ky karu
उत्तर: hello dear प्रेग्नेन्सी ke दौरान कब्ज़ होना नॉर्मल है आप परेशान मत होइये। ।कबज को दूर करने के लिए निम्न उपाय अपना सकती है- 1. जब आप सुबह उठे नींबू के साथ एक गिलास गर्म पिएँ। 2. अनाज और ब्रेड, ब्राउन चावल, और सेम के साथ-साथ ताजा फल और सब्जियां जैसे उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ खाएं। 3. लंबी सैर के लिए जाएं । 4. रात मे एक गिलास गर्म पानी या हर्बल चाय लें। 5: prunes रोज खाएं इससे पेट साफ होता है। 6: कैफीनयुक्त पेय से बचें। 7. जब भी आपको लगे की फ्रेश होने जाना चाहिए जरुर जाए मल को रोके नही। 8: मल वाली जगह पर नारियल तेल लगाए। 9. 8 10 गिलास पानी पियें रोज। 10. फाइबर युक्त आहार जैसे जई, अनार के बीज आदि लें। 11. रोज वॉक करे । 12. दवा के लिए आयुर्वेदिक डॉक्टर से परामर्श लें।
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सवाल: Mera peth puri tarah se saf nahi hota ..5th month chal raha hai..Kya kre
उत्तर: हेलो डियर जैसा कि आपने बताया कि आप का पीछे तीन-चार दिनों से साफ नहीं हो रहा है तो मैं आपको यह बताना चाहूंगी कि इसका मुख्य कारण कब्जियत हो सकती हैं शुरुआती दौर में कुछ महिलाओं को प्रेगनेंसी के दौरान कब्जियत की समस्या का सामना करना पड़ता है जिसे हम कुछ घरेलू उपाय करके उनसे निजात पा सकते हैं आपको अपने खाने में ज्यादा से ज्यादा सलाद का उपयोग करना चाहिए सादा भोजन करना चाहिए ज्यादा तले बनी हुई चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए खाना खाने के बाद में एक चुटकी अजवाइन को लेकर उसमें काला नमक मिलाकर खाने से भी आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं खाना खाने के बाद में आ जाएंगे आज पानी में ठंडे पानी में नींबू की चार बुदे टपका कर उसमें आधा चम्मच काला नमक डालकर पीने से भी आपको आराम मिलेगा
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