29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 7 month chal raha h or ajkl mujhe jhukam lga hai or fever bhi fell ho raha h m kya kru

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सवाल
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समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा 5 month chal raha h ajkl mera backpain jada rhne lga hai me kya kru
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी में पीठ में दर्द होना तो समान्य है मै आपको कुछ उपाय बता रही जीस्से आप पीठ दर्द में आराम ल सकती है भरपूर नीन्द लें इसके लिए आप एक ही करवट में ना सोएं करवट बदल बदल कर सोएं ऑर एक पैर के घुटनों को उपर मोड कर सोएं एक तकिया अपने घुटनों के बीच में ऑर दूसरा तकिया पेट के नीचे लगकर सोएं एस में आपको अराम मिलेगा अदिक वज़न ना उठा ए ऑर जादा हिल वाली सेन्देल का यूज़ ना करें व्यायाम करें पिट का सही तरीके से हलके हाथों से मसाज करवाऐ
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सवाल: mera pet nhi khul raha h ajkl m kya kru
उत्तर: आप बिल्कुल चिंता ना करें बस कुछ बातों का ध्यान रखें आप अपने खाने में सलाद ले ,रफेज की मात्रा बढ़ा दें तरल पदार्थों का उपयोग ज्यादा करें ,आप रोज 8 से 10 गिलास पानी पिएं , आप रात में में मुनक्का दूध मैं बॉईल करें ठंडा होने पर वही दूध पी लें और सारे मुनक्के खा लें इससे आपको बहुत अधिक राहत मिलेगी और धीरे-धीरे ठीक भी होने लगेगा constipation आप यह भी कर सकते हैं कि रात में अंजीर भिगो दें और सुबह फ्रेश होने के बाद खाली पेट अंजीर खा ले धीरे-धीरे जड़ से आपका कॉन्स्टिपेशन चला जाएगा ज्यादा तेल का बना हुआ और मसालेदार खाना अवॉइड करें अपने आहार में फलों को शामिल करें पत्तेदार सब्जियां और छिलके वाली दालें खाएं आप जितना टहल सकती हैं उतना टहले दिन भर बैठे ना रहे फिर भी अगर आपको कॉन्स्टिपेशन में आराम नहीं है तो अपने डॉक्टर से कंसल्ट जरूर करें
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सवाल: Mam kal se mera headache ho raha h m kya kru, medicine konsi lu or mujhe 4 month lga hua h plzzzzzzzz hlp
उत्तर: Congratulations on your pregnancy and all the best for your motherhood. You'll have to consult your doctor for medication. However, It's normal to get tension headaches when you're pregnant, especially in the first trimester. Migraine sufferers usually get some relief during pregnancy  although some women get their first migraine headache whenthey're pregnant. This is due to the harmonal changes in the body. Here are a few steps to help you get relief from headache: Cool Compress. Avoid headache triggers. Include physical activity in your daily routine. Manage stress. Practice relaxation techniques. Eat regularly. Hope this information was helpful.
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