38 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 9 month chal raha h kya av v pero ke niche takiya lagana chaiye

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सवाल
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समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Kya me pero k niche takiya lagake so sakti hu???
उत्तर: हेलो डियर ते टाइम पैर में तकिया लगाकर सोएं इसे आपको दर्द में कुछ आराम मिलेगा पेट में बेबी होने के वजह से पूरा भार पैर पे ही पड़ता है इसलिए पैर में दर्द होता है आप पैर में गुनगुने तेल से मलीस करें ऑर उनचि हिल के सेन्दिल ना पहनें सिम्पल फ्लैट्स स्लीपर पहनें इस्से आपके पैरों ऑर एड़ियों को आराम मिलेगा व्यायाम करें ऑर मॉर्निंग वाक करें
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सवाल: mera 9 month chal raha mujhe ab kya khana chaiye
उत्तर: ap ghee jyada khaiye isse normal delivery chances jyada rhte h
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सवाल: mera 9 month chal raha aur mere neck ke niche bhag me jalan ho rha h Kya kru
उत्तर: आप कुछ उपाय आजमा कर इसे कम करने का प्रयास अवश्य कर सकती हैं जैसे कि तेलिया मसालेदार भोजन ,चॉकलेट खट्टे फल, कॉफी यह सभी खाद्य पदार्थ एसिडिटी को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं इस समय आप इन्हें अवॉइड करें पानी पिएं टोमेटो केचप डिब्बाबंद चीजें ना खाएं इनमें प्रिजर्वेटिव्स यूज़ करते हैं एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही का सेवन एसिडिटी और का सदियों पुराना इलाज माना जाता है
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